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【星语星路】如何和孩子有效沟通

时间:2021年05月13日 来源:上海青聪泉儿童智能训练中心 作者:​ 原创青聪泉马琴 上海青聪泉儿童智能训练中心 标签:自闭症沟通理解; 浏览次数:20316次
【摘要】 突然发现其实很多时候我们和孩子的沟通是没有效果的,这种情况在我们的家长身上应该也不少见,仔细想想,大多数时候,亲子沟通的画风是否是这样的:妈妈说,让你好好写字,看你这字怎么写成这样。很多时候,我们沟通喜欢从起因说到重点,结果你说的越多,孩子很可能就越当耳边风。
【关键词】

最近在阅读《跟阿德勒学正向教养—青少年篇》第六章和孩子有效沟通。

突然发现其实很多时候我们和孩子的沟通是没有效果的,这种情况在我们的家长身上应该也不少见,仔细想想,大多数时候,亲子沟通的画风是否是这样的:妈妈说,让你好好写字,看你这字怎么写成这样。孩子在一旁,完全无感。爸爸说,快去写作业,每次都要我提醒你,快去快去。孩子,这才磨磨蹭蹭,开始写作业……

教育孩子,相信在青聪泉的大部分家长都知道要正面管教,而非暴力沟通,可为什么一到具体的节骨眼儿,总是不奏效呢?回想一下亲子沟通的场景,不难发现,亲子间无效沟通的原因主要有三个。

一是因为我们的“家长”意识,过度的关注自身的需求和权威,忽略了孩子的真实需求,这直接造成了沟通的不对等。

二是因为我们的情绪,容易受到孩子“调皮”的牵扯,很难控制自己的情绪,导致最后的沟通失败。

三是我们表达的逻辑不清,重点不明白。很多时候说了一大堆,孩子并没有听懂我们要说什么。

如此一来,就很难达成亲子沟通的目的,甚至会导致长期不沟通等结果。这样做的后果就是,孩子可能暂时听我们的,没有了参与感、责任感和主动意识,等到了14岁后,迎接我们的很可能就是一个叛逆的青春期。

那么,亲子间的日常沟通,我们该如何进行才真正有效呢?

1、多关注孩子需求,而不仅是自身需求。沟通中所有矛盾的根源,大都来自于忽略对方的需求和感受。不倾听孩子的想法,就妄加评论、指责,或者否定,大都是因为我们太想让孩子听我们的。想要达成有效沟通,我们必须把目光聚焦到孩子身上,找到孩子的真正需求。

例如,孩子今天回家很兴奋的跟你分享“妈妈,今天我在学校吃了好吃的,”。你可以说,“我猜,你一定很喜欢”。“是的,是老师分给我们的,我下次也要带东西和同学老师一起分享”。孩子就会愿意跟你继续讲下去。而不是孩子一开口直接被你打断,天天饭不好好吃就知道吃零食……

2、说话先说重点。很多时候,我们沟通喜欢从起因说到重点,结果你说的越多,孩子很可能就越当耳边风。先说重点,也就是结果,再展开原因,孩子也才容易听得明白。

例如,发现孩子作业没写完。我们可以直接说你今天未按照约定完成作业,我很生气。你怎么看待这件事情?他可能会主动说明自己的原因……接着,和孩子一起回顾这一天的作息安排,起因、经过等,帮助他理清问题的关键所在,共同找到应对方法。而不是滔滔不绝:我从早上起床,就提醒你要及时完成作业,要事优先,写完了之后再玩,你就是不听我的,结果呢?现在作业都没写完……

3、刻意练习沟通,提升亲子沟通效率。任何技能的练习都有套路,更需要刻意练习和套用。沟通也是如此,我们可以尝试这么一个套路:话题+要点+理由+事例+总结。

例如:经常,家长一说到孩子不高兴的,他就容易变脸,立马不高兴。怎么应对呢?按如下流程沟通练习。

话题:我们来讨论下,遇到自己不高兴的事情,怎么控制自己的小情绪?

要点:我们每个人的大脑,都有情绪脑和理智脑。情绪脑掌管我们的情绪,理智脑负责我们的思维和行动。

理由:生气的时候,我们的情绪脑占了上风。学习、写作业时,理智脑会帮助我们思考,解决遇到的问题。

事例:就举学习的事例。刚刚,一说你不高兴的,就是你的情绪脑占了上风,我们应该引导大脑的情绪脑安静下来,让理智脑占上风,这样我们就可以冷静思考,应对处理。

总结:任何时候,我们都应该控制好情绪脑,管理好自己的情绪。

沟通的技巧还有很多。比如,沟通的质量,往往取决于我们平常的积累和学习提升;沟通的时候,我们需要适时停顿,听听对方的需求等。我们和孩子沟通时,少点训斥、苛责、打骂等伤人自尊的方式,多点理性思考,对等沟通,就很容易导化孩子的内心。

教育的本质,就是对等的亲子沟通!很多时候,我们的微笑,比严酷更有力量,赏识比批评更具激励。滴水穿石,胜过暴雨,和言良意,默化潜移。加油吧!宝爸宝妈们。


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    星星雨成立于1993年,是第一家为孤独症儿童及其家庭提供服务的民办教育机构,当时在中国针对孤独症的特殊教育领域是一片空白。1993年,当星星雨成立的时候,中国仅仅有3名权威医生诊断过孤独症。在教育领域,无论是学校还是医疗机构,都没有一家机构能够给孤独症儿童提供服务以及相关信息。

  • no.2
    五彩鹿

    五彩鹿成立于2002年,具备成熟的训练技术,以科研带实践、以实践促科研,坚持用科学数据支持的方法对自闭症儿童进行早期干预,与世界上在自闭症研究领域处于领先地位的多个国家大学建立长期联系,获得了可持续的技术支持。

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    大米和小米是中国专业的自闭症谱系儿童服务平台,源于2014年9月姜英爽(大米)创办的“大米和小米”微信公众号。现提供康复服务、融合教育支持、家长培训、线上课程及科普资讯等一体化服务。

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    以琳的创办者方静老师是一位自闭症孩子的母亲,在训练自己孩子的过程中,她深知专业训练对自闭症儿童成长康复的重要,也深深感受到作为自闭症儿童家长的痛苦和无助,这成为她创办以琳的初衷。

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    ALSOLIFE平台创立于2017年2月,是基于ALSO理念搭建的“中国特殊儿童评估干预平台”,该平台首创自闭症儿童线上干预机制,是目前我国最权威、最全面的自闭症干预平台。

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