情绪小宇宙爆发了！

文章来源：【公众号】ABA共享空间；ID号：ABA-zoom

小乔老师说：

本期推文是文静老师对情绪降级周期（TheDe-escalationCycle）理论的整理，这个理论在美国还是很有名的，我最初也是从我的督导那里听来，很多孩子的情绪爆发的整个过程是有很多阶段的，如果能认识这些阶段并且采取合适的措施，可能会减少孩子情绪爆发后行为的杀伤力。本文会先为大家详细介绍该理论，然后附一个小乔老师工作中的真实例子和一些小策略，期待对大家有帮助。

最后再碎碎念一下：对于谱系孩子来说，有问题行为或者情绪问题的孩子占了很大部分，ABA服务的一个重要任务是处理和预防这些情绪问题行为，我自己亲眼见证很多孩子经过ABA的干预之后，在这些方面的显著改善，也听几位妈妈对ABA的肯定来源于孩子这些情绪和问题行为的消失。所以如果自己的孩子或者接触的孩子有问题行为，一定要重视，使用科学的方式进行处理。

情绪降级周期的7个阶段

以下是文静老师对该理论的整理：

前段时间和一个孩子外婆聊天时她告诉我她的外孙女在做作业时发了很大的脾气，把笔摔出去很远。她很担心，因为外孙女从来没有发过这么大的火。她不太清楚为什么外孙女会发这么大脾气，也不太知道下次应该怎么办，我就用问题行为降级周期（TheDe-escalationCycle）跟她一起分析了孩子情绪爆发的前因及其应对策略，她觉得非常实用。各位家长老师是不是也常会郁闷怎么孩子突然就发脾气了呢？今天来分享一下这个问题行为降级周期，希望可以帮助大家更好地了解孩子问题行为的产生发展并且有效应对。

如图所示，降级周期可以分为七个阶段——平静期，触发期，烦躁期，激化期，爆发期（顶峰），消退期，和复原期。了解这几个阶段有助我们预测孩子的行为，提前准备好应对方案，在问题行为萌芽激化消退时淡定处理。作为家长老师，我们自然不希望情绪化对付孩子的问题行为，这只会让暴风雨来得更猛烈，我们的目标是运用适当的策略阻断问题行为的升级恶化。

每个阶段的介绍和应对

01

平静期

在这个阶段呢，“你喜欢的样子ta都有”。孩子该做什么做什么，听话，一表扬做事更卖力了，被纠错了也极力改正，能够抵御身边的干扰事物。

这个阶段的干预主要是预防，我们可以：

营造积极的氛围，建立或重温相关规则和对孩子（们）的期待，并在有必要时练习期望行为

适时调整任务难度并辅助孩子维持好的参与状态（孩子在长时间从事较难任务后可安排一些相对简单的事项；孩子的参与度有降低趋势时可提供其他任务/游戏选择）

识别可能会触发孩子问题行为的因素

教孩子问题处理和自我调整相关的技巧（如深呼吸，休息片刻，和他人交流自己的需求或情绪）

注意观察孩子的情绪和活动状况

平静期中的孩子遇到了一些不顺心的事情，也就逐步过渡到了第二阶段

小乔老师注：对那些情绪爆发行为频率较低（一天少于2次）的孩子来说，平静期是常态，也是教学干预的时间，这个时间的预防性教学是非常关键的。我一直非常强调问题行为的预防和以技能为基础（Skillbasedtreatment）的干预，这个内容在我们上次介绍过问题行为领域的大牛DrHanley有很多资源分享。再次强推他的网站，他现在做了很多国际性业务，很遗憾没看到中国的影子，希望有朝一日能看到他来中国，网站上能有更多中文资源。戳下面链接看更多免费的培训资源。

https://practicalfunctionalassessment.com/presentations/

02

触发期

在这个阶段，孩子们或经历了数次失败，或被频繁纠错，或与他人发生矛盾，或缺乏关注和正向反馈。这些不如意的事让他们焦虑也同时激活了问题行为周期。

当触发要素出现时，我们可以：：

引导孩子重回平静期

明确并强化期望行为

增加孩子成功完成某些任务或游戏环节的机会

提醒孩子对付触发要素可用的技巧

考虑孩子展现的问题行为的功能为下次类似情境早做打算

03

烦躁期

孩子被触发因素影响后会有一些情绪化反应，比如生气，担心，受挫，沮丧等。我们还可以看到孩子肌肉紧张，变得多动，注意力不集中，逃避社交等状况，这也是在第三阶段的表现。

在烦躁期，孩子可以使用一些自我调整的小技巧：

静坐

做呼吸练习

转移注意做一些其他活动或任务

操作感官玩具

休息放松片刻

家长老师可以：

靠近孩子并表达关心和共情

辅助孩子做任务或进行活动

鼓励支持孩子，让他们感到安心，并在必要时给他们提供额外时间完成任务

适当允许孩子选择偏好的活动

孩子的情绪在烦躁期没有得到较好的自我或他人协助调整后，问题行为升级，这也就到了问题行为的第四阶段。

04

激化期

在这个阶段，孩子表现出来的试探边界的问题行为极可能获得他人（常会是家长或老师）的反应。这些行为一般强度较高并有一定的威胁性，比如挑衅恐吓，质疑争论，发出噪声，哭喊抱怨，逃避任务，破坏财物。

在问题行为升级时，我们可以：

保持冷静，提醒自己孩子的问题行为不是为了针对我们或者为了体现我们是不合格的老师/家长，而是在传递他们需要帮助的信号

告诉孩子我们的期待

放慢节奏

尽可能和孩子私下解决问题（尤其是在学校/公共场合）

减少肢体语言

和孩子保持合适的距离

尊重孩子

当孩子崩溃的时候，他们传达的信号

不是这个意思

你们是差劲的父母

你们有个差劲的孩子；

他们在操控你们；

你需要惩罚他们

他们恨你

你需要满足他们的各种需求

而是这个意思

孩子在表达一种需求

他们在使用这种方式进行交流沟通（尽管这不是个很好的方式）

孩子的大脑还未发育成熟，当前他们处在困境中

你是他们的安全基地

孩子仍然在努力学习如何控制激励情绪

他们需要我们的帮助

孩子的问题行为持续升级到顶峰时，孩子的行为可能会对自己或他人造成威胁。

05

爆发期

在这个阶段，孩子失去控制，难以理性思考，并有严重的问题行为，包括身体攻击，破坏财物，自伤等。

我们需要：

聚焦孩子及老师/家长的安全

在必要时请求他人/学校相关部门支援

在这个节点不要批评指责孩子或用对应的后果来吓唬他们

提供有利孩子平缓情绪的感官输入，比如橡皮泥，白噪声

允许孩子使用放松技巧

视情况撤离环境中的其他人

在爆发期，我们要密切关注孩子发出的信号来判断顶峰是否过去，比如孩子看起来是不是不那么紧张了，是不是开始回应一些指令或者对偏好的物品/活动表现出兴趣了。观察到这些信号时说明问题行为开始降级，进入第六个阶段。

06

消退期

在这个阶段，孩子严重的问题行为减少减轻了，他们可能看起来一脸困惑，会责怪别人，不愿与人沟通。

这个时候我们可以：：

给孩子一些冷静下来的时间

提供有利孩子平缓情绪的感官输入，比如装着沙子，米或豆子的容器，白噪声，摇椅、秋千

允许孩子使用放松技巧

提供非评判性讨论的机会而不是责备孩子

在孩子的情绪得到控制后可以提供一些简单的能独立完成的任务来帮助孩子重新开始专注做事

思考并记录下次遇到类似状况应如何处理

随着问题行为的降级，情绪的调整，孩子也逐渐恢复到平静期的平衡状态，进入问题行为周期的最后一个阶段。

07

复原期

这个阶段的孩子或有些羞愧害怕，或有些难过懊悔，他们可能没有办法较好地表达自己的感受或者为什么会情绪爆发，他们可能试图改正自己的错误。这时候的他们不太愿意立刻参与到集体活动中去。

在孩子复原阶段，我们可以：：

强化孩子的恰当行为

帮助孩子重回常规活动并投入到学习/游戏中去

事后进行总结讨论（一般会在孩子恢复平静至少20分钟后）

总结讨论的意图重在解决问题而非强调问题行为对应的消极后果，讨论流程可以分以下几步：

表达自己意识到孩子当时处境下的感受（如：你看上去很生气/难过）

陈述自己观察到的事件或者让孩子讲述发生了什么（如：我看到你……；可以讲讲发生了什么吗？）

通过问开放式的问题辅助孩子思考事件始末以及他们的情绪和行为（如：你觉得为什么对方会那样回应？你当时有什么想法？你有什么样的感受（用1-10来衡量这些感受的强烈程度）？你是怎样表达自己的感受的？别人是如何回应的？）

给孩子表达和总结的机会并在此基础上归纳提升（如：我听到你讲了……；你当时是这样想的……；你的感受是这样的……）

帮助孩子理解事件发展及其前因后果（如：在哪个节点你开始情绪失控的？别人的反应是什么样的，你认为他们的感受是什么样的？最终事情是往好的还是坏的方向发展了？）

解决问题——给孩子自己思考提出解决方案的机会而不是成人主导/告诉孩子该怎么做（如：在……发生的时候你可以怎么做？有哪些是会影响到你情绪的因素？你有什么不一样的处理办法吗？哪些合理做法是你要去学习应用的，你会在什么时候练习这些做法呢？当你不开心/生气的时候你可以尝试一下这样做吗？）

回顾讨论的方案并适时追踪（总结并确定方案，回顾方案并确认无误；设置类似情境进行角色扮演和练习合理替代行为；定时追踪孩子的情况并评估方案的有效性）

情绪降级应对计划

小乔老师根据文静老师提供的情绪降级周期理论对结合自己的一个个案，为大家提供一个降级计划的展示。这个孩子8岁，被诊断为ADHD，他的语言交流功能和认知能力是正常水平，主要的问题体现在情绪控制和社交上。常常因为事情发展或者别人不能顺自己的意，而情绪崩溃，在早先表现出比较多攻击性和破坏性行为，经过一年的ABA干预，这些行为已经大大减少，但有时还会表现出情绪崩溃，逃离或者抱怨不配合的行为。

参考文献

Colvin,G.,&Scott,T.M.(2015).ManagingtheCycleofActing-OutBehaviorintheClassroom.SecondEdition.InCorwin.Corwin,aSAGEPublicationsCompany.

Colvin,G.,&Sheehan,M.R.(2012).ManagingtheCycleofMeltdownsforStudentswithAutismSpectrumDisorder.InCorwin.Corwin,ASAGEPublicationsCompany.

http://pbismissouri.org/wp-content/uploads/2018/04/4H_-SI2018.pdf