关于孩子的如厕训练，睡眠问题和情绪崩溃的建议

文章来源：诺爸说；ID号：nuobashuo

今天在重读一本很久以前的书，金伯莉·布雷恩的《你就是孩子最好的玩具》，书中讲的其实就是我们日常最关注的那些日常问题。

当中正好涉及到了家长时长问我的关于孩子如厕训练，睡眠问题，情绪崩溃的几个篇章，个人深以为然。

转发过来供大家参考，更希望大家抽时间去读读原著。

不要去责怪孩子逃避人，其实他的内心比谁都渴望情感连接，但是他太敏感，只敢逃避，如果你想让孩子重新建立起与人相处的信心和勇气，其实答案就在书名之中：你就是孩子最好的玩具。

其实纵观各类对于教育理解深刻的作者，其内核是惊人的相似，一定是以尊重，理解孩子，用爱和包容让孩子感受到情感的流动的基础上，帮助孩子更好的理解这个世界。

《你就是孩子最好的玩具》中关于如厕，睡眠和情绪的内容摘要：

1.如厕训练

你见过哪个正常的成年人还不会自己上厕所的吗？至少我没遇见过。不要以为倘若你不认真训练孩子上厕所的话，就会导致他直到上小学还穿纸尿裤。膀胱控制是一种生理机能，而不是一朝一夕就能让孩子学会控制的。

用小贴纸、光荣榜和玩具奖励孩子的方法并不会加快训练的进程。强迫孩子使用便盆只会带来更多的麻烦。为如厕的事情争执会破坏原本良好的亲子关系。如果你没有在孩子第一次走路的时候奖励他，为什么要为了他突然能控制尿尿的欲望而褒奖他呢？

孩子们平均需要花费至少十二个月才能掌握这项本领。女孩通常在两岁半开始学会使用便盆，而男孩子们则要等到三周岁的时候才行。

当宝宝满十五个月的时候，你可以购置一个可爱的便盆或儿童坐便椅。在温暖的季节把它带到户外，并让孩子脱了纸尿裤玩。

孩子需要知道他们的尿尿来自哪里，如果尿在纸尿裤里的话他们就无法了解到这一点。但如果让孩子在灌木丛或是草地上小便的话，你可以告诉他们说：“看，这就是你的尿尿。”

不要表现得太高兴，只需用很平常的口吻就行了。你应当在相当长的一段时间里让孩子经常使用便盆，让他们逐渐养成习惯，而不要去催促他们。

孩子们需要经常看到爸爸妈妈、兄弟姐妹或他们的同龄人使用厕所，这样他们很有可能会觉得去厕所是一件很好玩的事情。

难道这种毫无压力的方法不比那些强迫孩子长大的方式更合适吗？给孩子一个宽松和鼓励的环境，会让他们自发地去学习使用便盆。上幼儿园的孩子往往会更早学会上厕所，因为他们可以模仿自己的同龄人。

你唯一需要做的事情就是提供便盆，并且经常给他们做示范。为什么不放轻松些，好好享受你和孩子相处的时光呢？要知道，一眨眼的工夫他们就会长大，离开父母去上大学，你会因为自己没有珍惜在一起的时光而追悔莫及的！最后再提一点：尽管没有什么所谓的最佳训练年龄。

2.睡眠问题

孩子在五岁之前，有一半的时间都花在了睡觉上。从生物学的角度上讲，孩子的身体和大脑需要尽可能多的睡眠，以便他能集中精神、控制情绪和正常发育。

睡眠研究显示，睡眠缺乏最早在蹒跚学步的年龄就可能出现。睡眠不足或者入睡困难会导致幼儿无法集中精神，让他们更容易情绪失控，结果使得他们因为经常和小朋友发生矛盾而难以和人共处。

无论什么年龄的儿童，如果睡眠不足的话都会出现很多问题。影响孩子睡眠的因素有很多，父母可以观察孩子的日常生活，看看是否有某些习惯或者某个事件让孩子紧张。

当一个孩子觉得自己的安全受到威胁时，他体内的紧张激素就会增多，这会使他无法获得良好的睡眠。

家长施加的压力、和亲密的人分离、过度的刺激、让他郁闷的事件、过度忙碌、第二天的比赛或者任何作息时间上的变动，都可能会超出孩子的应对能力。

当孩子因为睡眠不足而发脾气的时候，父母应当反思背后是否存在隐藏的问题。一旦你抓住了罪魁祸首，就可以放松下来并努力解决问题，这样就能让孩子得到良好睡眠，保障孩子的健康发育和家庭的和睦。

3.难过的时候

这个年龄的孩子会因为较大的压力或不愉快的环境而产生烦恼或焦虑。如果孩子刚刚经历了引起生活发生重大变化的事件，父母就要密切注意他们的情绪变化。例如，搬家、转学、父母离婚和宠物死亡都是导致孩子情绪低落的常见原因。作为父母，我们有责任帮助孩子去辨别这些悲伤的情感。我们应当： 

●允许孩子难过。每个人都需要宣泄悲伤的渠道，不要因为孩子情绪激动而生气。●允许孩子哭泣——哭泣是悲痛的一个步骤，会有助于孩子的恢复。不要期待你的孩子在任何时候都会表现得勇敢和坚强。

●同情孩子。让他知道，你也会有难过的时候，所以你知道那是一种怎样的感觉。安慰孩子固然重要，但倾听更能帮助孩子缓解悲伤。在孩子难过的时候，同情会让父母和孩子更亲密。

●鼓励孩子用语言或者图画来表达情感。父母一定要给孩子抒发他们内心情感的机会。

●做好一些特殊的心理准备。你的孩子可能会出现行为上的退步，如尿床、吵闹、害怕分离或者吸吮拇指等。关键是要让孩子明白，感到悲伤和表达悲伤都是正常的。还要让他们知道，你有办法可以帮助他们缓解这些痛苦，而且在任何时候你都愿意帮助他们或者倾听他们的诉说

4.情感引导是什么？

情感引导其实就是向孩子传授情感规则，让他们知道如何辨认情感并且以恰当的方式来表达。通过引导，父母可以根据孩子的发展阶段来帮助他们认知情感和表达自我。情感引导需要时间的投入和不懈的努力——为人父母本该如此，所以也不足为奇。情感引导一般不受场合限制，但在孩子情绪激动的时候，情感引导最好不要受到外界的打扰。

尤其是当孩子遇到难以理解和表达的强烈情感时，这种引导尤为重要。我把情感引导视为一种生活方式，而不是处罚所有错误行为的万能战略。

有时候情感引导也会失效，但只要能够投入50%以上的努力，其结果总会是积极的——父母与子女的关系将会更加亲密。

父母在情感引导中的角色作为孩子的首位教育者和引导人，父母和子女的关系至关重要。采用情感引导的家庭规矩分明，在这样的环境中成长的孩子更加坚韧、听话且善于交际。

父母作为长辈，应该有更丰富的生活经验，因此，完全可以胜任孩子的优秀榜样和情感引导师。

情感引导的核心就是由父母来帮助孩子认识情感、人际关系、社会行为和他们所生活的世界。为了能够提供最好的引导，父母应该对孩子有一个深入的了解。

情感引导的基本要素情感引导的本质就是允许孩子自由轻松地表达情感，而不受任何压抑或否定。为了促进与子女的良性沟通，父母应当：

●了解并尊重孩子。每个孩子都有自己的个性和脾气，所以情感引导也要因人而异。

●了解孩子的发育阶段，以避免设定不切实际或者不适当的目标。

●密切注意孩子想要表达的任何情感，并把孩子最难管教的时刻看做了解他们的良好机会。

●对孩子各种情感都要表现出同情和支持。

●通过和孩子共同分担责任来建立一种“分享权力”的平等关系，但同时也要设定界限。

●调动孩子的内在能动性，而不是依靠外部奖励来纠正行为。

●为孩子树立三思而后行的良好典范。

●避免否定、怀疑或者轻视孩子的情感。

●通过聆听孩子的心声并加以复述来丰富孩子的情感词汇量。

●提前让孩子知道应该怎样做，可以让他们更合作。

愿所有的孩子被温柔以待。