文章来源：【公众号】24小时特教；ID号：gh_0fabba3c0815
生活自理
1．训练内容：如厕
训练材料：厕所
训练方法：（1）张贴男女厕所标记，辨别男女厕所，引导孩子正确来到如厕的位置。（2）有上厕所的需要时鼓励孩子自己去，慢慢将提示减少，直至他自行去厕所排尿、排便。
训练目标：（1）能用手势、表情表达需要如厕，在成人帮助下如厕。（2）主动说出如厕需求去指定地点如厕。
2．训练内容：洗手
训练材料：洗手液或肥皂、毛巾
训练方法：打开水龙头，湿水，抹肥皂手心手背搓。在清水中冲干净，关上手龙头，用毛巾擦干手。
训练目标：能独立洗手、擦干手。
3．训练内容：拿着食物吃
训练材料：各类食物
训练方法：（1）引导孩子在盘中取食物后送到口中。（2）用牙齿咀嚼食物、吞咽下食物。
训练目标：顺利将食物放入口中咀嚼后咽下。
4．训练内容：独立用餐具进餐
训练材料：汤勺、碗
训练方法：（1）示范一手拿汤勺、一手拿碗在碗中扒食物入口中咀嚼咽下；（2）示范拿起汤勺在碗中尧起食物，并送进口中上下牙齿咬合并咀嚼食物；（3）独立用汤勺在碗中尧起食物送进口中上下牙齿咬合并咀嚼食物。
训练目标：（1）用汤勺在碗里扒食物进食。（2）用汤勺尧起食物送入口中咀嚼食物。
5．训练内容：撕开食物的包装
训练材料：密封包装的食物
训练方法：（1）示范将食物包装袋撕开；（2）手把手捏着孩子的手教孩子撕开包装袋；（3）提示孩子自己用双手食指、大拇指捏住包装袋的口前后撕开包装袋。
训练目标：（1）有撕开包装袋的意识，示范以后尝试完成。（2）能独立撕开包装袋。
6．训练内容：自己用杯子喝流质食物
训练材料：杯子、半杯水
训练方法：（1）教给孩子拿杯子的方法喝水。（2）拿起杯子仰头喝水。
训练目标：（1）边示范边讲解那杯子喝水动作；（2）引导孩子独立拿起杯子；（3）拿着杯子稍稍仰头喝水。
7．训练内容：脱衣服
训练材料：衣服、裤子
训练方法：（1）成人帮助脱衣服孩子感受脱衣服的步骤；（2）成人协助孩子脱衣服物，边脱衣物边用手势、语言提醒孩子；（3）语言告知“把衣物脱掉”，孩子能配合脱掉衣物。
训练目标：（1）成人给孩子脱衣服，孩子有动作的配合，逐渐有脱衣物的意识；（2）在成人帮助下孩子能逐步学习脱衣服的步骤；（3）在成人引导下能独立完成脱衣物的技能。
8．训练内容：穿简单衣物
训练材料：衣服、裤子
训练方法：（1）成人帮助穿衣服，孩子感受穿衣服的步骤；（2）成人协助孩子穿衣物，边穿衣物边用手势，语言提醒孩子；（3）辨别衣物前后；（4）引导孩子独立穿衣物，用语言手势引导；（5）语言告知“把衣物穿上”，孩子能配合穿上衣物。
训练目标：（1）成人给孩子穿衣物，孩子有动作的配合，逐渐有穿衣物的意识；（2）会独立辨别衣物前后；3.在成人帮助下孩子能逐步学习穿衣服的步骤；（3）在成人引导下能独立完成穿衣物的技能。
9．训练内容：脱、穿鞋
训练材料：鞋子
训练方法：1.认识自己的鞋袜、分辨左右鞋子。2.指导孩子脱、穿鞋步骤。
训练目标：能独立分辨左右鞋子并独立穿鞋。
10．训练内容：穿复杂套衫
训练材料：套衫
训练方法：告诉并手把手教孩子双手捏住下摆套头，伸手套左右手袖子，双手向下拉下摆。
训练目标：逐步独立穿套衫
11．训练内容：遵守就寝时间
训练材料：小床
训练方法：（1）告诉孩子小床的位置及示意午睡；（2）创造就寝环境，按时就寝；（3）对不能遵守就寝常规的孩子督促就寝（陪伴、哼唱歌曲要求其躺下不哭闹）
训练目标：有良好的就寝规律
12．训练内容：就寝能力
训练材料：小床、被子
训练方法：学习自己爬上小床、打开被子钻进被洞盖好被子
训练目标：能基本完成一系列地就寝动作
13．训练内容：擤鼻涕
训练材料：餐巾纸
训练方法：（1）示范擤鼻涕的动作；（2）示意孩子自己擤鼻涕；（3）告诉孩子抽取一张餐巾纸，告诉孩子食指、拇指捏住鼻子用力向外哼鼻涕随后用餐巾纸捏好鼻子擦拭。
训练目标：指导流鼻涕要用纸巾或手帕擤鼻涕，把擤好鼻涕的纸巾扔到垃圾桶内
14．训练内容：洗手
训练材料：毛巾、洗手液
训练方法：（1）告诉孩子先卷起袖子，再打开水龙头湿一下手；（2）抹上一滴洗手液手心手背、手指缝里搓；（3）在清水中冲干净，关上手龙头，在水池里把水甩干，再用毛巾擦干手，最后将毛巾放进固定位置。
训练目标：能独立洗手、擦干手。
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