孩子还小,我们尚年轻,他们做不到的事情我们一手包办似乎成了习以为常的事情,总是想着语言能力很重要,社交能力很重要,却忽略了在孩子融入学校、社会的过程中最大的隐患是还不成熟的自理能力。
那些在孩子小时因为你的急躁、你的纵容而没有学会的自理技能,或许会让孩子习惯于依赖而成为未来的难题,不如现在适当放手,为孩子的生活打好扎实的基础。
能力1:练习刷牙
刷牙不仅是良好的卫生习惯,也能帮孩子提升手部运作的能力。或许孩子现在还不能刷得很好,不过没关系,先让孩子接受刷牙。因此,父母务必要有耐心,持续协助孩子刷牙,直到他养成习惯为止。
培养建议
1、把牙刷放进口中,刚开始可能会让孩子感觉不舒服,可先以牙刷套套在孩子手指上,让他慢慢接受刷牙。一开始可以不用牙膏,避免造成孩子不适,刷牙后直接用清水漱口即可。
2、父母与孩子一起刷牙,让他模仿父母的动作。由于刷牙牵涉手、嘴、眼的协调动作,所以不妨对着镜子练习,以便孩子更好地掌握姿势。
3、刷牙时先从前面的牙齿刷起,再刷后面的牙齿。
4、鼓励孩子自己刷牙很重要,但是碍于能力不足,孩子刚开始很难真正刷干净,还需要父母的协助。因此,可以先让孩子自己刷,最后再帮他从前到后完整地刷一次,确保口腔卫生。
能力2:熟练使用汤匙、筷子
一般来说,3岁左右孩子的大小肌肉已经发展到一定程度,熟练使用汤匙进食应该不成问题。如果此时孩子还是无法熟练使用汤匙,就要多创造机会让孩子练习手腕动作。待汤匙用的熟练后让孩子练习使用带辅助的宝宝筷子。
培养建议
1、锻炼手部精细动作,可让孩子拿铲子任意铲沙。
2、大人和孩子比赛,看谁铲沙子铲得比较多。孩子本来就喜欢玩沙子,再加上比赛的刺激心理,玩起来更是乐此不疲,这样就能有效练习手腕动作,进而为使用汤匙、筷子打好基础。
能力3:脱外套、裤子及鞋子
脱衣裤可以放在穿衣裤前面学,因为“脱”比“穿”的动作更容易。最直接的方法就是让孩子用玩偶进行练习,多实际操作几次后再运用到自身。
培养建议
1、短袖衣服、短裤比长袖衣服、长裤更容易脱,建议从短裤、短袖衣服开始练习,不论用什么姿势,只要孩子能顺利脱下衣服就可以。
2、脱衣服需要运用到关节动作,可依照孩子的习惯帮他分解各种动作,以开襟式衣服为例,先解开衣服扣子或拉链,脱之前把衣服往前拉,再把手伸离袖子。刚开始练习时父母可适时提供协助,让孩子对脱衣服建立自信心,并提升学习意愿。
3、刚开始练习脱裤子时,先让他站着,协助他把裤子往下拉至大腿处,再让他坐下来,自己把裤子拉到脚踝处,然后把脚伸出裤管,慢慢增加他自己操作的部分。
能力4:会解开纽扣
脱衣服肯定需要解开衣服上的纽扣,毕竟孩子不可能以后都穿拉链式的衣服。因此,会解开纽扣也是重要的自理能力之一。在学会解开扣子后,再去学习扣上纽扣的动作。
培养建议
1、从大一些的纽扣开始练习,父母可先把纽扣穿过纽扣洞的一半,然后让孩子完成最后的解开动作,等熟练之后,再让孩子独立解纽扣。
2、先让孩子练习解开布偶衣服上的扣子,再练习解开自己衣物上的纽扣。
能力5:穿衣服
开襟式与套头式衣物的穿法不同,开襟式衣物比较容易穿脱,可以早一点练习,而套头式衣物则在要孩子两三岁时开始练习。在开襟式衣物中,背心又比短袖衣物更方便练习。
培养建议
1、先教孩子分辨衣物的前后与正反面,会看前后正反后协助他穿上一边,另外一边则让他试着自己穿上。
2、穿裤子时,先教孩子坐着并把脚伸进裤管,再把裤子拉至大腿处,然后起身把裤子往上拉,接着做最后的整理工作。
3、根据孩子的能力发展,逐步提供难度高一点的衣物加以练习。
4、要给孩子留出足够的练习时间,不要因为急着出门或其他原因而催促孩子,更不要因为孩子穿得不好而责备他,那样会打击他的自信心,进而丧失继续学习的动力。
能力6:会穿没有鞋带的鞋子
一开始可以协助孩子把脚伸进鞋子内,留下黏上鞋扣的动作给孩子做。熟练后让孩子自己把脚伸进鞋内,让他体验不同动作的困难程度,再边示范给他看边适时讲解应该如何穿鞋。
准备材料:较大、较宽松、容易穿脱的鞋子(如使用魔鬼粘的鞋子)
培养建议
1、让孩子坐在小椅子上。
2、学习分辨左右脚,看哪只脚应该套进哪只鞋。
3、帮孩子把鞋舌往外翻。
4、示范并讲解如何把脚放进鞋子(先把脚尖穿进鞋内,脚跟再往下踩入鞋内),另一只脚做重复动作,让孩子跟着做几遍。
能力7:帮忙做简单家务
不论收拾玩具或做其他家务,父母都应先带头做出表率,使孩子有一个好的模仿、学习对象,提升参与的动机。另外,父母不要用成人标准去要求孩子,只要孩子愿意做,就应给予鼓励。
培养建议
1、在收拾玩具之前,要让孩子知道玩具应该放在哪里,玩具的摆放位置最好是固定一处,让孩子有明确的印象。每次玩玩具时,父母应陪着孩子在固定的地方玩,并陪着他一起收拾。
2、做其他家务也是一样,父母一边做,一边让孩子在旁边观看,看得差不多了,把一个简单的环节交给孩子去做。教孩子做简单家务的过程中可准备孩子的专属工具,如小抹布,邀请他一起擦桌子,事后给予及时鼓励。
能力8:明确表示要上厕所
培养建议
1、孩子是否能清楚表达自身的生理状况,与其表达能力有着密切关系,而表达能力需要平日一点一滴地积累,因此,协助孩子拥有必要情况下的表达能力非常重要。
2、在陪孩子进行如厕训练时,父母一定要有足够的耐心,孩子不可能立即就学的很完美,就像我们在学新的技能时也需要过程。当孩子做得不够好时,比如刚表达完“要上厕所”的意思,裤子就已经湿了,或是还没有来得及走到厕所就已经尿出来了等,我们要先看到孩子的进步,而不是指责或表示失望。
3、再次强调不要因为如厕训练过程中,孩子的表现没有达到你想象的程度而训斥他,你的怒火会让他对如厕一事产生恐惧,进而更难摆脱对尿布的依赖。
4、适时提醒孩子如厕其实很简单,每个人大多有比较规律的如厕时间,只要家长多多用心观察,就可以适时加以提醒。
能力9:上厕所会脱下裤子
上厕所会脱裤子,这是如厕能力的再次提升。练习这个技能过程中可穿松紧带式的裤子,以方便孩子学习。每次带孩子如厕时,可以一边做一边给孩子解说:“先把外面的裤子拉下来,再拉下里面的小内裤。”等到上完厕所,再告诉孩子:“要先拉上里面的小内裤,再拉上外面的裤子。”多训练几次,孩子会慢慢熟悉脱、穿衣服的顺序,然后再慢慢训练他将衣服整齐地塞在裤子里。
培养建议
1、父母先示范如何使用双手,将拇指伸进裤子、然后抓住裤子的两侧,最后将裤子脱下。
2、刚开始练习时,也许孩子还不能把裤子脱到正确位置。如果孩子无法同时使用双手将裤子往下拉,那么可先教他将裤子的一边往下拉,随后再拉另一边,就这样重复拉扯,一直到脱下裤子为止。
3、将裤子拉下来后,让孩子坐在小椅子上,或靠着墙以支撑身体,便于脱下裤子。
4、父母示范如何抬起一只脚,把裤管拉下,然后再换另一只脚,将另一只裤管拉下。
能力10:练习如厕及表达需求
如厕需求的表达需要孩子的括约肌及排泄器官发育成熟后,才能感受到尿意与便意,再加上语言发展成熟,才能明确用语言表达出来。在这个过程中,父母一定要耐心陪伴,千万不可操之过急。
培养建议
1、先为孩子准备可爱有趣的坐便训练器,在同性别的爸爸或妈妈上厕所时,可带着他一起进厕所,让他学习大人的动作,事先了解成人怎样如厕。
2、尽量抓准孩子大小便的频率,感觉孩子差不多要排便的时候,可先询问他是否需要上厕所,然后让他在坐便训练器坐上三五分钟,如果能够顺利排尿排便,一定要加以鼓励,以建立其自信心。
3、学习如厕的时间最好在夏天,万一弄脏衣裤也方便清洗。
能力11:模仿梳头、刷牙、洗衣等至少3件事情
培养建议
1、父母平时做这些事情的时候,不论自己梳洗还是帮孩子做,都要尽量让孩子看到,以便他对这些事情产生印象,比如我们可以跟孩子一起对着镜子做。
2、多次看到家长的这些动作后,孩子可能会不时模仿你,比如给玩具娃娃梳头、刷牙等。这时,可在合适的时机(如早上起床后要梳头、吃过食物后要刷牙)主动把梳子、牙刷交到孩子手上,让他对着镜子随便梳头、刷牙,或是在手洗贴身衣物时,让孩子跟着一起洗自己的小手帕,做的不好也没关系,哪怕只有几个动作也要给他鼓励。
3、刚开始的一段时间内,孩子可能都不会做的很标准很熟练,但是只要他愿意做,就尽量给他创造做的机会。可以把一连串的动作拆解成几个步骤,让孩子从最简单的动作做起。
很多时候,我们教孩子技能失败往往是因为自己的着急,看着教了几遍还没学会的孩子就失去了耐心,一把夺过就开始包办模式,想着长大了孩子就会了。但是,教孩子自理的最佳时间是在孩子年幼时期,静心想想,我们的目的是为孩子的自理打好基础让他以后独立,不要急于一时立刻让孩子学会什么。陪孩子慢下来,也是体会生活的方式呀。