家长的烦恼
一提到的注意力，家长们就眉头紧皱，可以细数一箩筐孩子注意力不佳的表现。
比如爱乱动，小动作多，学习老走神，精力旺盛，容易分心。
尤其上了学，写起作业更是拖拉磨蹭。三分钟打鱼，五分钟晒网，没写几个字就托腮咬笔头，玩橡皮，一会儿要喝水，一会儿要上卫生间，一会儿又喊累眼睛要休息……碰到这场面，除了鸡飞狗跳，就是血压飙升。
家长觉得伤脑筋，孩子，你为什么就不能专心呆一会儿呢？孩子也无奈，妈妈，我也控制不住我自己啊~~~
难道真的就无解了吗？倒也未必。
那么重点来了
我们知道，大脑前提失衡可能是引起注意力缺失的一部分原因，而感统训练恰好能刺激前庭觉，促进脑部发育。所以，适宜的感统训练是能够提升孩子的注意力水平的。
但不是所有的感统训练都适合锻炼孩子的注意力。对于精力旺盛的孩子，也不是简单一句“帮他体力消耗掉”就可以解决他的注意力问题，让他身体安静下来。
这点还是要区别对待，因为根据孩子注意力差的表现，我们可以把孩子分为好动型和迟缓型，针对不同类型的孩子，给与不同的感统活动支持，才能事半功倍。
01
#好动型 #
好动型的孩子，精力充沛易兴奋，动作灵活且动作幅度大，不容易控制自己的力量。
生活中这类孩子，喜欢爬上爬下，东摸西摸，一刻不得闲，做事手脚不知轻重。
从感统角度说，他们对身体的感觉和知觉能力差，不能很好地整合视觉、听觉、触觉以控制自己的动作，容易被环境影响，以致分心。
那么就需要训练他们在“动”的同时，去观察环境，集中注意力，调整身体的感觉。
02
#迟缓型#
而迟缓型的孩子，动作和反应都比较慢，做事缺乏强烈的动机，显得懒洋洋。上课时，没坐一会儿，就托腮，靠椅背，斜着坐，要么干脆趴着。
这是由于身体本身力量不足，持久力弱，当他要维持某个动作姿势时，需要比同龄孩子消耗更多的精力，时间久了，就容易疲劳，无法稳定维持身体的活动。
精力消耗之后，就跟不上老师上课节奏，于是就发呆走神，注意力不集中。
对于这类孩子，建议多做可以促进身体稳定和控制能力的活动。
Tips
居家游戏锦囊
区分了不同类型的表现，接下来就可以“对症下药”了，而且是在家就能和孩子玩起来感统游戏，在游戏中提升孩子注意力问题。
针对好动型孩子
在家中可以进行跳跃活动，不单是为了消耗体力而跳，而是在跳的过程中让孩子观察环境，集中精神，控制身体。
01
跳圈
根据孩子能力在地面放置圈，调整圈的间隔位置，逐步增加难度。以直线或曲线的方式进行跳跃活动，活动过程中不能碰到障碍物。
02
指定跳
地面放上数字、颜色、物品等认知卡片，听指令，跳到指定卡片上，可指定一张卡片，也可以连续指定两张以上卡片来增加难度。
03
跳蹦床
跳蹦床，听到指示后，跳进对应颜色的呼啦圈内。呼啦圈也可以用认知卡片或家里其他物品代替，同样可以用连续指定两个以上来增加难度。
04
换个部位走路
跳腻了，可以换换哦~让小朋友坐在地上往前挪，同样是绕障碍物前进，不能碰到障碍物，可垫个小垫子增加难度。
这些方式，都是需要孩子花大力气完成，消耗精力的同时，让孩子接收指令，做出判断，继而做出相应的身体反应。
针对迟缓型孩子
每天坚持做一些简单的户外运动，比如跑步，骑车，游泳，爬山等。让全身肌肉得到舒展和活动。
因为适当运动会增加大脑供氧，促进大脑分泌多巴胺、血清素与肾上腺素，这些激素可以起到稳定情绪、产生愉悦感、提高专注力的作用。
运动过程中也能增加肌肉和脊柱力量，提高孩子对身体的控制能力。
两类孩子都适用的游戏
还有一些居家游戏，是两类孩子都适用的。
01 #变动变找类游戏#
可以参考图片做简易滑板或者高跷，一边运用道具前进，一边寻找对应卡片或物品。家里的认知卡片，玩具，乐高积木等等，都可以作为游戏道具。
02 #边听边看边动类游戏#
将椅子排成一列，或者在独木桥上前进，一边听指令，一边寻找指定卡片或物品，不能掉下来哦~~椅子可以用箱子代替，独木桥也可以用枕头代替。总之，发挥想象力，利用家里现有的东西，DIY起来~~
这类游戏不需要大量消耗体力，但同样需要调用孩子对身体的感觉和注意力去完成。
end
游戏设计原理
总结一下这些游戏活动背后的原理，就是增加身体的感觉输入，在动的同时，耳朵需要听，眼睛需要寻找观察，也就是要在同一时间兼顾多方，让各种感觉得到整合，才能完成游戏任务。
孩子的注意力问题，在这样的活动中，就得到了训练改。
怎么样，学会了吗？赶紧和孩子玩起来吧，可以和孩子互换角色，比比看谁的反应更快速，增加游戏的趣味性~~
微信客服
微信公众号
