怎么让一切恢复正常（3）

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之前写怎么让一切恢复正常这个系列，专门讲了，孩子的世界不能是蘑菇亭，不能是一条腿支撑，要多培养一些支柱。

我之前讲过，我们主要培养孩子的天和地，中间交给学校来完成。“地”指的是基础能力，是孩子的生存支柱，天是孩子的性格和人格，是孩子的精神支柱。天和地总结起来，最起码要有这几条：能活、会玩、动得起来、走得出去、说得上来。

1.能活。

是指孩子的生活能力，即孩子生活能够自理，能自己吃饱、穿暖，能把自己收拾干净，既能够独自安全在家，也能够独立安全出行，这是孩子的基本的生存支柱。我的第五本书第四章能力发展中，专门辟出一节讲了生活能力培养。

我们在孩子小时候，一方面要推进认知教育，另一方面要推进自理能力培养。洗脸、刷牙、穿衣、吃饭、如厕，这些基本的能力要在幼儿园阶段就培养好；独立洗澡、洗衣、收拾书包、简单家务、独自在家和上学外出，这些要在小学阶段过关；用电、用火、做饭洗碗、独自旅行，这些在中学阶段要尽量掌握。做到这些，孩子才可能独立上大学，进而走向社会。

生活能够自理，是孩子基本的生存需要，也是孩子基本尊严的来源。如果忽视自理能力培养，即使孩子有一些天才表现，人生也是悲催的，高分低能不是一个好词，会给孩子的社会认同带来极大的障碍，对于孩子将来就业和成家也会形成巨大影响。

现在，每次饭前饭后，我们都会提示儿子做家务，他也乐意配合。我常跟他讲，一个男人学会做饭是好事，这与忙事业不冲突。能炒三五个好菜，不仅可以养活自己，还可以照料自己的女人和孩子，既是一种责任和爱，还是生活情趣，何乐而不为呢。小伙子这方面还有点天赋，做的菜不咸不淡，挺好吃的，相信将来在择偶时能够给他加分。

2.会玩。

这是娱乐放松的需要，是学习的需要，也是社交的需要。在孩子小时候，还没有学业负担的时候，除了认知教育和感统运动，其它时间我们都在陪孩子玩。

我们与他玩得比较多的是桌面游戏。在幼儿园阶段，参照了一些ABA的做法，通过有趣的方式（辅以奖励）玩桌面游戏，对孩子的基础能力进行强化，锻炼他的感觉、知觉、记忆、思维和语言功能，详见我的第三本书。在学龄前，为了适应未来学校生活，我们通过桌面游戏培养孩子的学习技能、思考习惯、安坐能力，经常坐下来开展一些手工、棋类、桌游、描画、书写活动。少年期和青年期，我们一家三口经常会凑在一起打扑克牌，小的时候打21点，侧重练习孩子的心算、记忆和表达能力；中学和大学阶段打斗地主，侧重练习孩子的情商和配合意识，一边打牌一边聊天，在互动中启发孩子的思维。

我们开展比较多的还有感统游戏。既解决感觉统合失调问题，也兼顾娱乐和体育锻炼的需要，每次玩下来都会一身大汗。就像有些家长讲的那样，感统并不复杂，机构就那些套路，家长完全可以掌握。我们当初自己找了一个30平米的房间，对墙角、柱子等进行了软包防撞处理，添置了一些如篮球架、羊角球、充气隧道等装置和用品，有些是买的，有些是自己做的。在孩子幼儿园到小学二年级期间，我们每天都会在那里穿插着玩上一两个小时感统游戏和RDI游戏。

孩子能力增强后，室外游戏活动增多，遇到友好的小朋友，会有意识地让孩子与他们互动一下，比如一起挖一挖沙子、捉一捉迷藏、打一打仗。有一段时间我们几乎每天带孩子到公园玩，有时是家人一起散步、捉迷藏，有时是家长设计一些好玩游戏，邀请其他陌生孩子一起玩，慢慢把孩子的自信和勇气培养起来。孩子再大一点，我们经常和他一起到山野间探险，有时我还带着他故意干点捣蛋的事，为的就是要他有点冒险精神。

孩子在玩中可以学会很多才艺，比如乐高、绘画、乐器、唱歌等等。我儿子有一段时间把画画和唱歌玩出了点名堂，虽然都半途而废了，但是给了他不少闪光点。孩子八九岁时回老家，因为他会的玩意挺多，而且是个唱K高手，交到了不少新朋友，对他的自信心帮助很大。因为成见，他当时在学校的处境不算太好，看到他在老家的表现，我的心里有底了，他已经有了一定的社交能力，在排除环境干扰的情况下，他是可以交到朋友的。

3.动得起来。

运动能力，既是强壮身体、强化胆魄的需要，也是适应学校生活和社会生活的需要。

我非常重视运动，这点老一点的家长都知道，我曾经写过一篇《用好运动这个加速器》的文章，第五本书也有专节写对孩子的运动能力培养过程。孩子小时候，运动能力超级差，我们带他开展得比较多的是感统运动，重点解决平衡感和力量弱的问题。到了七八岁，户外运动开始增多，教会了孩子跳绳、骑车、滑板、轮滑。八至九岁，每周开展两次、每次两小时的高强度游泳训练。中学开始坚持两公里跑和快速跳绳，中考体育成绩是满分。一路的运动开展下来，孩子的体质有了很大改善，长得又高又壮，高中和大学期间，他的体育成绩基本都能拿到优。

孩子上大学后，我们通过运动减下了体重，孩子觉得意义特别大。另外，他也意识到自己承压能力还不够，因为学习或者思想压力大，在承受力过载时，他偶尔还会有失态表现，他特别想克服这个问题。最近两天，孩子放寒回到家，给自己做了个计划，每天举杠铃和跑步，主动通过运动来磨炼自己的意志力，看得出来他非常努力。

运动还有社会属性，从动物天性来看，运动能力弱的往往会被集体排斥，谱系孩子小时候普遍肢体控制能力不好，适当重视运动有好处。孩子长大后，通过运动可以增强社会性，比如通过运动会体验竞争意识、团队意识，比如通过日常健身运动和团建活动，加强与人的互动交流，认识结交新的朋友。

4.走得出去。

指的是能够在大自然中放松自己，丰富感官和精神体验，能够把自己的世界变大。

谱系孩子小时候很容易困在狭窄兴趣和狭小空间里，当初，我以孩子感兴趣的公交车和地铁为突破口，带着孩子走出家庭、走出小区，慢慢地发展到每周末都来一次城市穿行和远足，每个长假和寒暑假都来一次旅行。远足和旅行，对孩子的认知范围有很大拓展，对观察能力、记忆能力、想象能力、思维能力、自理能力都有促进，孩子经常是出一次远门长大一次。

最初，带孩子尽量走远，是因为孩子虽然不断进步，但是身边依然没有什么固定的朋友，成见是很可怕的，在熟悉的环境里，他会受到歧视和攻击。我们就去没有人认识的地方，孩子的幼稚言行和特别的兴趣爱好不会太过引人侧目，很少引发冲突。出去得多了，孩子看到的世界大了，对于淡化和破除他对车辆、电梯、厕所的偏狭关注很有帮助，特别是到郊外去，在山川草树、花鸟虫鱼——完全不同于城市生活的世界里，孩子的天地被打开，家长也得到了放松。

当初，我们通过旅行，开阔了孩子的眼界，同时也锻炼了孩子的生存能力，十岁时他就可以自己坐飞机回老家玩了。后来，每次出行，我们都让孩子参与行程规划和管理，他是扛行李的主力。到了他上大学，他完全可以四处穿行，不再需要我们操心，这是实现真正独立的重要基础。

5.说得上来。

说话是一种技能，既是指聊天的能力，也指比较丰富的知识量和精神世界，张口能言、言之有物。

我们当初是通过认知、聊天、阅读、影视和社会生活，来扩大孩子的知识量和说话技巧的。

说话，对于谱系孩子来说，是非常难的。在幼年期，他们的说话能力比较弱，主要是认知量、逻辑思维弱，说起话来颠三倒四，不分你我他；少年期，他们的兴趣面和知识面窄，说的都是自我为中心的话，单调重复比较多，基本无法与人共鸣；青年期，上述两个问题基本解决了，但是由于心理问题积累，孩子的自信心容易不足，有些方面也比较容易出现偏执现象，他们往往还不如少年时爱说话了。在青年期适当沉淀不是坏事，随着知识积累和心理问题的消化，他们才能进入正确的轨道。

我在书里写过，当初因为我们操作不当，本来孩子有很强的认字能力，但是他就是不太爱阅读，我们就从陪他看漫画开始，然后我结合孩子的兴趣点，自己编故事、写故事给孩子听和看，慢慢再过渡到看童话书，到七八岁时，他基本能够独立读完一本书了。

更多的时候，我们采取的是读书会，一家三口坐在一起，选本好书，一人读上一段，在潜移默化中锻炼孩子的说话能力。后来，我们把读书变为一个引子，主要是交流读后感，顺着孩子的兴趣和感悟，与他一起自由地表达和畅谈，孩子灵活言谈的能力提升了不少，而且经常会擦出思想火花，对于他的知识面和思考能力帮助也很大。

放寒假以来，这几天，我们已经读了一本书，看了两场电影，收获挺大的。

有的家长说，孩子没有前进的动力，没有与人交往的愿望和劲头。我想，遇到这样的情况，不要强迫孩子，要在不经意间给他加温，这个世界有很多温暖而涌动的力量，会鼓励我们走出去、向前进。在当初的成长过程中，有过很多东西温暖和鼓舞了我的儿子，比如在他小时候我们一起看过的那些美好的电影和书籍，包括宫崎骏的动画电影、海蒂与爷爷、美丽人生、阿凡达、窗边的小豆豆、绿野仙踪；比如我们一起走过的山和大海，我们一起在草原上看到了牛羊、云朵和满月；我们一起与老家亲人们烤过的全羊、喝过的松茸汤、放过的烟花。

学会在点滴生活中发现和吸取精神力量，这是形成孩子精神支柱的非常好的办法。有时候，我感受到了什么，比如灿烂的晚霞、一段精彩的描写、一个比较独到的感悟，我都会指给孩子看、说给孩子听，当他有了这样的发现，也会来告诉我，这对他的精神成长帮助也比较大。

应该说，谱系孩子最终实现在社交场合侃侃而谈，还是比较难的。即使到了十几岁，在社交场合，我儿子还是会出现走神、冲动、不知道说什么的问题。到十八岁后，我们刻意多安排他参加社交活动，告诉他从在饭局上控制食量开始做起，有时会特意先吃个半饱再去赴宴，在注意用餐礼仪的同时，学会少说多听多看，克制自己的冲动，当好一个安静的旁观者。然后，再从与身边人的交流着手，努力与大家的话题保持同步，累了就离场休息，避免失态。当然，这一切都是从与亲朋好友的聚会开始的，等孩子心态定了，技巧熟练了，再向外拓展。

这五个方面，既平凡也重要。如果你孩子的世界里有了这五条支柱，那对他的重塑就基本成功了，可以放心让他开启独立自主的人生了。