“心语星愿”青少年心理工作站活动笔记3——家长喘息活动

家庭教育、学校教育、社会教育在孩子成长的过程中分别扮演着不同的角色, 而家长是孩子的第一任教师, 也是终身教师；“心语星愿”青少年心理工作站也因此而诞生，他是由河西团委组织实施，开展心理健康教育团辅、讲座以及一对一咨询服务，及时掌握家长及老师的心理状态，关爱机构内孤独症儿童、家长和特教老师，帮助他们缓解心理压力，给予情感和精神的支持。

情绪识别、正视心理咨询——家长讲座

在日常生活中每个人都会有很多情绪，大多数情绪自身很难意识到，负面情绪的累计会给身体带来很大的负担，所以如何发现自己的情绪问题，正确认识自己的情绪十分重要。

很多人对心理咨询不够了解，遇到严重情绪问题不知道如果处理，却又对心理咨询有抵触情绪，针对这一问题，本次讲座也做出了讲解。

“释放压力 愉快生活”——家长喘息团辅

心心语一直关注每一位家长的心理状态，专门进行了一次家长心理问卷调查，根据问卷的结果，特别邀请到其中压力值比较高的家长进行压力解读、压力释放的团辅活动。

家长和宋娟副教授团队的老师们在破冰游戏中打开心扉，在温馨的氛围下放松身心，分享他们的情绪体验、讲述与孩子、与家庭的故事，有笑有泪，有感动有期望。

温和的言语让在座的家长学会了理解自己的各种感受和需要，聆听和感受并尝试有效调节情绪的管控方法。

数据统计

最新数据显示，每36名8岁儿童中就有一名（2.76%）被确诊患有孤独症谱系（ASD）。这些孩子天生缺乏社交能力，无法生活自理，需要通过科学的行为干预及康复训练来改善。这些康复训练除了需要专业的指导外，更需要家长数年的共同参与及悉心照料。

孤独症孩子的家长不仅需要每天花费大量的时间和精力来陪伴孩子共同训练，还需有一颗强大内心来承受来自社会上的各种压力。因此不但孤独症孩子需要关注，他们的家人同样需要支持。

心语守护，与爱同行

我们有时候会疲惫，我们有时候会情绪低落，我们有时候也想有一个肩膀可以依靠，而今天来到这里的所有人，都是彼此前行路上的坚实力量，在老师们的指引下，家长拿起笔，写下一句句饱含真诚又感人肺腑的文字，她们在一封封信纸上表达出自己的内心和对彼此的理解与鼓励、散发着坚定和勇敢的力量。