目　　录

写给家长的话 Ⅰ

写给小朋友的话 Ⅲ

章学会自我控制

活动1你能躲开麻烦 3

活动2你能预测别人要做什么 8

活动3你能在感到厌烦时也继续进行尝试 13

活动4你能学会变得更有耐心 17

活动5你能学会做一个善于倾听的人 22

活动6你能学会安静地坐在那儿 27

活动7你能学会遵守指令 31

活动8你能遵守规定 35

活动9你能让爸爸妈妈和老师为你感到骄傲 39

活动10你能解决任何问题 43

活动11你能成为自己的老师 47

活动12你能保持房间整洁 51

第二章战胜学校中遇到的问题

活动13你能让学校生活变得更容易、更有趣 57

活动14你能不手忙脚乱，准备好去上学 62

活动15你能学会守时 67

活动16你能战胜家庭作业 70

活动17你能更好地看管自己的物品 74

活动18你能在无人提醒时知道要做什么 78

活动19你能在需要时寻求帮助 81

活动20你能知道什么时候需要休息 84

活动21你能应付一切都乱套了的日子 88

活动22你能为考试做好准备 93

第三章交朋友，留住朋友

活动23你能判断出什么时候嘲笑是个严重的问题 99

活动24你能控制住自己的怒气 103

活动25你能说出困扰你的事 107

活动26你能让自己深受别人喜爱 112

活动27你能理解其他孩子的感受 117

活动28你能找到好朋友 121

活动29你能跟任何人都玩得开心 126

活动30你能有一个的朋友 130

活动31你能做到既有趣又不伤害他人的感情 134

活动32你能维护自己的权利 138

活动33你能学会妥协和避免争论 143

第四章自我感觉良好

活动34你能既与众不同又被大家接受 149

活动35你能认识到自己特殊的天赋 152

活动36你能吃得更好 157

活动37你能睡得更香 161

活动38你能控制看电视和打电子游戏的时间 165

活动39你能做一个负责任的孩子 170

活动40你能对他人友善，帮助他人 174

活动41你能拥有一个更加平静的家庭 178

活动42你能面对治疗 183

活动43你能在需要的时候得到帮助 187

活动44你做得很棒 192

推荐理由

4 4个亲子活动可引导家长帮助孩子：

 提升注意力，更加专注

 正确有效地控制情绪

 能够与朋友进行有效地交流

作者简介

劳伦斯·E.夏皮罗（美），美国知名儿童心理学家，他对儿童，青少年心理问题进行帮助的实践案例曾经被美国广播，电视和国家飞机场广为传播。