自闭症孩子的情绪问题，一直都是家长们的心头病，很多家长都无法理解：“明明没什么刺激，孩子为什么突然开始大哭大闹？”
其实，自闭症孩子和我们一样有丰富的情绪，只不过TA们很难控制好自己的行为和情绪，一些小小的挑战和变化，就会让Ta们情绪崩溃。
正确认识自闭症孩子的情绪问题对康复干预十分重要。今天，我们从了解孩子情绪波动原因开始，帮助家长们解决孩子因情绪而引发的一系列问题。
引起孩子情绪行为的原因
导致孩子情绪不稳定的原因，包括情绪和生理两方面的因素，主要体现在以下方面：
01
没有得到满足
得不到满足是引发情绪问题最常见的原因之一，大部分自闭症孩子语言能力较弱，有的甚至无语言，当TA们心里有想法，却不能很好的用语言表达出来时，便会借助情绪吸引家长的注意，从而达到自己的目的。
02
身体不适
由于语言发展迟缓的原因，很多自闭症孩子无法准确的用言语来描述自己的不适，当身体不舒服时，只能通过哭闹的方式来表达。
03
逃避要求
在孩子的日常康复训练中，当孩子不想完成某项任务，却又无法逃避时，便会用坏情绪的方式来逃避任务。
理解孩子产生情绪的原因后，家长该如何帮助自闭症孩子在日常生活中稳定情绪呢？以下这6个方法，家长们可以尝试一下。
01
提前发现孩子的困扰
身体不舒服、遇到困难、对外界过于敏感...
这些都是可能会让孩子感到不适，并引发情绪问题的原因，因此家长应该时刻关注孩子的情况，当发现孩子出现沮丧、愤怒、难受、焦虑或过度兴奋等情绪时，家长们可以跟孩子进行简单的沟通，了解TA们情绪产生的原因。
如果孩子暂时还没有表达能力的话，那我们可以根据对孩子的了解，先排除让孩子感到不适的事物，帮助孩子减轻压力，避免情绪爆发。
比如：孩子不喜欢刺眼的灯光，家长可以把灯光调暗，保证孩子在一个舒适的环境中。
02
外力辅助调控
外出游玩时，家长可以适当带一些辅助物品，比如：孩子喜欢的感官玩具、书籍或视频等。
当孩子出现情绪不稳定时，家长可以一边用柔和的语言进行安慰，一边拿出辅助物品，缓解孩子失控的情绪。虽然我们不提倡孩子过多的接触手机、电视等电子产品，但在某些特殊情况下，保存一段孩子喜欢的视频，或许是解决孩子情绪问题的“救生员”。
03
帮助孩子正确认识情绪
识别自己的各种情绪是教孩子管理情绪的第一步，孩子能识别出的情绪越多，TA们就更能清晰地表达自己的情绪。
同时，当孩子哭泣时，家长应该清楚地告诉孩子和自己，这种情绪是由一种不适的感觉引起，这种感觉是正常的，它并不会永久的停留。
让孩子明白，所有人都会出现这种不适的感觉，逐渐地让孩子学会自主控制情绪。
044
引导孩子用语言描述情绪
当孩子有了观察能力后，家长可以利用日常生活中可能会发生的情境来给孩子做引导。
比如：当旁边有人笑了，家长可以对孩子说：“妹妹好开心。”
如果孩子有一定的理解能力，家长可以用更完整的语句描述出来，比如说：“妹妹拿到了一个气球，她好开心。”
通过这样的方式，让孩子明白情绪的因果关系——妹妹因为拿到了气球，所以会很开心。相比较于只拿着卡片让孩子识别“高兴”“难过”的情绪，把情绪的词汇与当下的情境结合在一起时，会帮助孩子更准确的辨识情绪。
05
定期帮助孩子释放压力
情绪问题是每个孩子都绕不过去的坎，开心快乐固然美好，但焦虑沮丧也不可避免。在孩子产生负面情绪，但还未爆发情绪问题前，及时地帮助孩子调整状态是最好的方式。
当家长发现孩子有出现情绪问题的迹象时，可以带孩子楼下玩耍，或是带孩子出门散心等，通过减压或分散注意力的方式，帮助孩子控制坏情绪的产生。
06
鼓励孩子情绪管控行为
对孩子来说，自主的情绪管控行为有一定的难度，如果家长细心察觉到孩子有自发性的情绪管控行为时，一定要毫不吝啬的鼓励TA们。
稳定的情绪，能帮助孩子更好地学习社交技能，遵守社会行为规范。
因此，无论孩子的年龄大小，情绪问题是否严重等等，作为家长都要正视并重视这个问题，不能一味地纵容或视而不见。
当然，每个孩子都有自己的独特性，情绪行为的功能原因各有不同，方法策略也会因人而异。
本期内容到此为止，希望通过以上这些技巧，能帮助您的孩子控制好情绪，给家长们带来更轻松的生活。
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