0-6岁家庭实用感统游戏

蓝鲸儿童康复  

在人类遗传基因中，都有感觉统合的基本能力，每个宝宝生下来，就拥有此能力，但是这种本能必须在婴幼儿时期和环境的互动中，在大脑中身体不断地顺应反应下才能高度健全地发展。没有感觉统合，大脑和身体都无法发展。如果大脑对身体感觉器官输入信息的统合能力不足，身体感官与大脑的学习便会协调不佳，造成混乱，出现感觉统合失调现象。

感统失调的宝宝可能注意力不集中、平衡能力差、粘人、磨蹭、胆小、暴躁等。通过早期的小游戏就能预防纠正，给宝宝的一生奠定好基础。

下面就给大家分享这篇内容，宝爸宝妈们可以学习一下。

先来讲讲感统失调的危害。

感觉统合失调不是病，但是小时候不干预，长大无法改变。0-3岁是感觉统合的形成期，3-6岁是最佳矫正期，6-13岁是弥补期（也许此阶段花了几倍甚至几十倍的努力，但是矫正效果仍然不一定好），13岁感觉统合基本定型，难以矫正。这就是为什么有的孩子小时候很聪明，但长大后却很一般了。听起来好厉害的样子，感觉统合到底是什么？

 一、认识感统

感统：全称为感觉统合， 是视觉、听觉、嗅味觉、触觉、前听觉、平衡感、本体感这些感觉信息输入组起来，经大脑统合作用，完成对身体外的知觉做出反应，没有感觉统合，大脑和身体就不能协调发展。

宝宝从出生到长大成人，都在遵循着一定得科学规律。也就是俗语说的三翻六坐，七滚八爬，周岁左右会走路，如果突然某个阶段被遗漏或是过于迟缓，说明身体和大脑的发展出现了不协调，宝宝在寻求矫正和刺激的过程中会一些不良表现。

婴儿期的宝宝不喜欢被人抱；

每次洗澡都哭闹不止；

宝宝很聪明，但是注意力无法集中；

读书经常出现跳读或漏读；

不肯荡秋千，不肯滑滑梯，不肯参与小朋友的游戏；

宝宝很好动，一天到晚一刻也不闲……

有没有想过上述这些行为并不是因为你的孩子不乖、故意和家长作对？对于那些行为古怪、笨手笨脚、多动或有学习障碍的孩子，不要简单地把他们当作“问题孩子”来对待，因为这些孩子有可能是感觉统合出了问题。

儿 童 感 统 失 调 表 现：

1

视觉统和失调。

阅读时跳字、串行、颠倒顺序；写字时偏旁部首颠倒；不会做计算；看错题抄错题。

2

听觉统合失调

经常忘记学校布置作业；对别人的话充耳不闻；不喜欢和别人说话。

3

触觉统合失调

不喜欢接触新事物，孤僻不合群，依恋旧物，粘人爱哭；偏食和挑食；喜欢吸吮手指，咬被角，玩弄生殖器；甚至讨厌洗脸、理发、洗澡等日常活动。

4

平衡统合失调

坐没坐相站没站相；容易跌倒；方向感不强；易将鞋穿反；爱晕车。

5

本体统合失调

平衡能力差，动作协调性差，步跳跃动作不协调，闭眼爱摔跤。有些孩子语言发展迟缓，表达能力差。容易驼背，近视，过分怕黑。精细动作做不好，比如系鞋带、扣扣子、用筷子，心情经常处于紧张焦虑状态。

6

前庭统合失调

这种孩子比一般孩子更能给家长老师添麻烦。他们不听指挥；左右脑思考陷入混乱；严重者会有语言障碍；逻辑能力陷于混乱中。上学之后不能安静听讲，爱搞小动作，恶作剧，扰乱课堂纪律。老师不会喜欢这样的学生，最终的处理方式可能是不闻不问、置之不理。长此以往孩子越发感到被孤立，变本加厉的搞破坏引起注意。

二、在家可以玩的感统小游戏

下面是给大家整理出来的适合0-6岁小朋友在家玩的感统小游戏。

　1-3个月宝宝的游戏

宝宝按摩操（皮肤触觉，情绪/社交）

　　在宝宝睡醒或是换尿布的时候，可以给宝宝做做按摩操，双手搓热，轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背，动作要轻柔。同时可以轻唤宝宝的名字，告诉他你在做什么，或为他念一段上口的童谣。

这种按摩每天可以进行5至6次，每次3至5分钟。

手指按摩（精细动作，情绪/社交）

　　在给宝宝喂奶的时候，可以用一只手托住宝宝，用另外一只手轻轻按摩宝宝的小手指头，或者把手指给他，让宝宝紧紧地握住。这样可以刺激宝宝的神经末梢，有助于宝宝的大脑发育及手指灵巧；也可以增进母子感情，让宝宝获得安全感。

抬抬头（肢体动作）

 学会抬头可以扩大宝宝的视野，促进智力发育。方法有三种：

一是将宝宝竖直抱起来，靠在妈妈的肩头，慢慢让他的头部离开，自然竖立几秒钟。可以在每次喂完奶后进行。

二是让宝宝趴在床上，头偏向一侧，然后在另一侧呼唤或逗引他，让他把头抬起片刻。

三是让宝宝面对面趴在你的身上，把他的头扶正，然后由斜靠姿势慢慢躺平，宝宝会自然地努力抬头。

注意宝宝刚吃饱时，不要俯卧；练习抬头时间不能长，以一两分钟为宜；事后要让宝宝仰卧休息。

爬呀爬（肢体动作）

给宝宝洗完澡或做按摩操后，让宝宝俯卧在床上，尽管他还抬不起头来，但是当你用手抵住宝宝的小脚板时，他就会向后用劲蹬，以腹部为支点向前爬行。这是宝宝先天具有的爬行反射。利用这一能力可以锻炼宝宝头、颈、背部及四肢肌肉的运动，增强体质。

飞行玩具（肢体动作）

当宝宝躺在地板上、床上或坐在婴儿车上时，大人拿一个会发出有趣声音的玩具在宝宝面前摇摆，让宝宝击打它，宝宝可能更喜欢用脚踢着玩。

宝宝飞（肢体动作）

当你躺在床上或地板上时，轻柔地将宝宝举起、放下，或者搂着他的胸部或腹部，让宝宝向前“飞”，向后“飞”，或从一边“飞”向另一边。缓缓地放低他的头，然后放低他的脚，让他慢慢而轻柔地朝各个方向移动，使宝宝沉浸在一种舒适的飞翔的感觉中。可以在宝宝刚会抬头时玩与宝宝一起玩这个游戏。

蹬“自行车”（肢体动作）

让宝宝面朝天躺在床上，帮助他来回蹬两条腿，就像骑自行车一样。有趣的抚摸（精细动作，情绪/社交，听觉/语言）

准备一些可以轻抚宝宝的物品，如毛毯、丝绸、羽毛、棉球等。你怀里抱着宝宝，一边用这些物品轻轻触摸他的手指和脚趾，一边同他低声说话，他将会感到非常快乐。每次触摸他的手指和脚趾，你可以采用不同的物品。这是一项极有意思的游戏，它可以增进宝宝同父母之间爱的交流。

手指木偶游戏（视觉）

在食指上套一个木偶，让它转动，并叫着宝宝的名字。让木偶上下移动，看宝宝的视线是否能跟着动。

虫虫，虫虫飞（视觉，听觉/语言）

抱着宝宝看着他的眼睛，慢慢晃动你的食指，放在他眼前以引起他的注意。当你吸引他的注意力时，摇动着手指向左边移动并观察他的眼睛是否也跟着移动，再移到右边，观察他的眼睛是否也跟着动。你一边摇动你的手指，一边说：“虫虫，虫虫飞。”刚开始，宝宝跟着你的手指持续很短的时间，但若每天坚持练习，你就会发现他在不断地进步。

玩毯子（肢体动作）

当宝宝3个月大时，你可以将他放在一块干净、平整的毯子上，训练他扭动或移动身体。你可以将他感兴趣的东西放在他身边，以此来鼓励宝宝翻身。

宝宝坐起来（肢体动作，听觉/语言）

让宝宝躺在软地板上，面对着他坐着，轻柔地拉着他的手，将他提起来成坐姿。然后，再缓缓地让他恢复成平躺的姿势。重复上述动作，并说：“宝宝，坐起来；宝宝，躺下去。”也可以配合念一些童谣给宝宝听，如：“拉大锯，扯大锯，姥姥家唱大戏……”

不同质地的手套（精细动作，视觉）

在旧手套的各个部分缝上质地和颜色不同的碎片——法兰绒布、丝、棉、尼龙布、灯芯绒、天鹅绒——每个手指上的碎片都缝结实，然后让宝宝触摸感知不同质地的布料，看不同的颜色。

捉迷藏(视觉；智力/逻辑；听觉/语言)

用手蒙住你的脸，然后移开，同时说：“藏猫猫”。在家具或屏风后面，然后突然把头伸出来叫宝宝。用围巾盖你宝宝头，再掀起，同时说：“藏猫猫”。用围巾盖宝宝的头，然后掀起，同时说：“藏猫猫”。然后让宝宝自已掀开围巾。

4-6个月宝宝的游戏

说话与唱歌（听觉/语言）

试着反复唱2、3个音符，只唱着“啦……啦……”，观察宝宝是否会逐渐模仿你唱。如果你经常唱，这就很容易成为他早期口语表达的一部分。

你记得吗？(智力/逻辑，视觉，听觉/语言)

抱着宝宝坐在桌边的椅子上，把他喜欢的玩具放在桌子上，并跟他谈论这个玩具，然后让宝宝背向玩具而面对着你'如果他把头往回转去找玩具，就表扬他，并把玩具给他。

若宝宝在地上爬着玩，就可以让他在地上做这个游戏。让宝宝俯卧，先把玩具放在他面前，然后再放到他旁边'他会肚子贴着地板地爬着去找。宝宝一但开始找，就帮助宝宝很快地找到，这一点对于增强宝宝的信心非常重要。

擀面杖（肢体动作）

你可以非常轻柔地将躺在地毯上或床上的宝宝前后滚动，如果他喜欢，可以重复这些动作，并告诉他这是在擀面。

骑膝盖（肢体动作，听觉/语言）　　

让宝宝坐在你腿上，面对着你，撑着他的腋下，将你的臀部移到椅子边上，当你颠着脚后跟重复着某种轻快的节奏时，你的宝宝可以体验到一种快乐的跳跃感。

戏水（肢体动作，精细动作）

当宝宝玩水、溅水时，也开始认识到自已的身体。除了使身体干净外，戏水也使他感受到了容积（体积）的存在和自己身体的存在。

让我们触摸(听觉/语言，精细动作)

把宝宝放在床上或软垫上，低下身子用脸触到他的脸时，说“脸”，然后把他的手放在你的脸上。同样地，也可以学习“鼻子”、“嘴”、“下巴”、“脖子”……轻柔地引导他的手触摸你的和他的不同面部器官。

手和食物（自立）

当宝宝可以很舒服地坐在高椅上的时候，可以给宝宝一些小块食物让他拾起来。宝宝会对小片的新鲜水果和蔬菜感兴趣，拾起它们能使宝宝的手更为灵活。　

社区活动（情绪/社交，自立）

当你外出散步或开车的时候，指给宝宝看他所生活在的社区，并告诉宝宝如何才能适应社区生活。和宝宝谈谈他所看到的事物，如救火车、警车、公共汽车、火车、飞机、救护车、医院、学校、百货商店、图书馆、公园、操场等。你会发现，他将懂得比以前多得多的东西，远远超出你的想象。宝宝也将会知道，在他成长的过程中有许多人可以帮助他。

7-12个月宝宝的游戏

跷跷板（肢体动作）

坐在直背椅上，交叉两脚，将宝宝放在你的上脚踝上，面朝你。然后你抓着他的手或将你的手放在他的胳膊下，随着某种轻快的音乐旋律将你的腿举起、放下。

做个牵拉玩具(肢体动作，创新/创造力)

收集一些宝宝喜欢的瓶子和玩具，用绳子把它们系在一起，留出足够长的一段绳子，让宝宝可以拉着这些玩具玩。一开始可以系两三样东西，教他如何一边拉着玩具玩一边唱歌。以后可逐渐增加玩具的数目。

摇晃不同的可摇晃物品（精细动作，听觉/语言）

对7-8个月的婴儿而言，他们很喜欢摇晃和挤压玩具。可以收集一些在摇晃或挤压时可发出声音的玩具，例如可发出音响的塑料充气玩具和装有谷粒或大米的调味品罐，它们发出的声音明显不同，宝宝会很乐意探究其中的差别。要确保所有的盖子都拧得很紧，以免宝宝吞下容器内的东西。

扔球游戏（精细动作）

准备一个小球及一个空罐头（注意要没有锐利的边角），让宝宝坐在地板上，把罐头盒放在他前边。把小球放在他手中，并让他把手悬于罐头盒上方，然后让他张开手，使小球落入罐头盒中。当听到小球撞击罐头盒时，你可口中发出“嘭”的声音。重复若干次，宝宝很快就可以自己扔球了。

宝宝的手在哪儿(视觉，智力/逻辑)

和宝宝玩捉迷藏的游戏。和他面对面地坐在地上，把毯子放在你的大腿上，把宝宝的手放在毯子上面或下面，问他手在哪儿。

妈妈在哪儿（听觉/语言，情绪/社交）

当房里有妈妈和其他人在场时，让别人抱着宝宝，问“妈妈在哪儿？”如果他转向妈妈并微笑，就说明他已明白了这句话的意思。也可以和宝宝玩“爸爸在哪儿”等。

模仿学样(情绪/社交)

准备宝宝熟悉的日常用品。选择宝宝情绪愉快的时刻，和妈妈相对而坐；妈妈开心地做拍手、摇头、噘嘴、插腰、做怪脸等动作，边说边动，让宝宝开心地模仿。

好玩的大纸盒(全身动作训练、建立空间概念、学习自己玩)

准备一个纸板箱一只，把宝宝的几个玩具放到里面。纸盒里的玩具让宝宝随意地拿进取出，开始可能需要妈妈示范给宝宝看。

当宝宝把大纸盒里的玩具拿出来时，你可逗引宝宝爬进纸盒里，“这是宝宝的家”，让他坐一坐，扶着站一站；当宝宝把玩具装进大纸盒里时，你可教宝宝推动大纸盒，“嘀嘀嘀，大卡车开来了，送货来啦！”

走路游戏（肢体动作）

在宝宝11个月左右时，跟宝宝玩走路的游戏，爸爸或妈妈一只手抓住木棍的上端，一只手抓木棍的下端，让宝宝双手抓住棍子的中间部位，一步步后退，让宝宝练习迈步向前走；边退边用语言激励宝宝，“宝宝走得好，宝宝真能干。”也可让宝宝推着童车慢慢向前走，大人在一边保护。练习时不但可以直线走，也可以拐弯走。这个游戏可训练宝宝走的能力。

玩爬楼梯游戏（肢体动作）

把宝宝喜欢的玩具放在楼梯的第四、五层台阶上，以此引导宝宝爬楼梯拿玩具。练习时，爸爸妈妈双手扶着宝宝的腋下，帮助宝宝两脚交替爬楼梯。帮助的力量可逐渐减小。这个游戏能增强宝宝腿步的力量，为今后独立行走打好基础，注意每次练习的时间不宜过长。

1-3岁宝宝的游戏

投球（锻炼手眼协调能力、学习观察和探索目标）

游戏一些废旧报纸和一个脸盆或纸篓。在孩子面前将旧报纸揉搓成团状，吸引宝宝的注意力(如果孩子已经有一定的动手能力，可以请宝宝一起参与揉搓报纸)。让报纸球在地上滚动，激发游戏的兴趣。与宝宝一起玩丢球、滚球、 追球、捡球的游戏。示范将纸团投入筐内，然后引导宝宝玩“投球”。

双人两脚走（锻炼孩子手臂力量、平衡能力）

在地板（或场地）上画好圆圈、曲线、或长方形等，准备一些小障碍物。

让孩子骑在大人的脖子上，握紧他的双手，或快或慢、或走或跳，自幼绕行与小障碍物之间。也可以从背后用双手扶住孩子腋下，让孩子的双脚站在你的双脚上，和孩子一起边念口令“一二一、一二一、”，一边沿着画好的图形走。

搬运工（练习下蹲捡物，学习听指示做动作）

将玩具摊放，走开一定距离。请宝宝拿一样玩具交给比，完成“任务”时，记得要给予表扬。

小飞机（强化前庭固有感觉）

宝爸宝妈一人抓住宝宝的脚、一人抓住宝宝的手，抬起后进行左右和上下的摇摆或晃动。宝宝可以采取仰卧或俯卧的姿势。

也可以改成成人各握孩子的同侧手和脚，进行前后、左右、上下的摇动。注意孩子肌肉紧张的情况，不宜太勉强进行，如果孩子感到不适，应立即停止。另外摇摆或晃动的幅度不宜太大。

抓泡泡（锻炼手眼协调能力，观察力，追逐能力）

用泡泡瓶吹出泡泡，吸引宝宝注意。鼓励孩子追逐泡泡、并用手去抓泡泡。

听听说说（培养语言能力）

运用音乐、书本等辅助工具与孩子进行交流。鼓励孩子学说、学唱。同时应开始避免重迭词（吃饭饭、睡觉觉、喝水水等）的运用，教会孩子正确的用词。家里有条件的可以进行双语训练（爸爸用汉语、妈妈用英语；爸爸用粤语、妈妈用沪语等）给孩子创造一个多元的语言学习环境。

抛接球（锻炼手眼协调能力和手臂灵活性）

孩子面对面坐着或站立，成人先将球轻轻抛入孩子怀里，引导宝宝将球接住，鼓励孩子把球抛回来，反复练习。随着孩子动作灵活性的增强，可以逐渐提升游戏的难度（抛接的距离、球的大小等）。

倒着走（培养空间概念，协调身体能力）

开始时要求孩子随意在地板上倒走，然后在孩子熟悉初步的要求后，要求他在扶持下沿直线倒着走；要求孩子独立地沿直线倒着走。

我的好习惯（培养独立性、自理能力）

有意识地让孩子独立自主地完成一些日常活动，如：戴帽子；洗、搽手；主动配合穿衣裤；辨认和使用自己的毛巾、水杯；穿不用系鞋带的鞋子；扣外衣上的大纽扣；收拾自己玩过的玩具等，并培养孩子主动问好、主动告别、主动感谢、主动表达自己的意见等。

独自上下楼梯、金鸡独立、蹦蹦跳跳

对于2-3岁的宝宝，可以随时引导他做这些动作，按照孩子的能力逐步增加训练的难度、强度。使孩子在这方面能够得到全面地发展。

分糖果（锻炼精细动作的发展、培养认知和分辨能力）

将糖果和珠子混在一起放在一个盘里，鼓励孩子把糖果和珠子区分出来，将糖果（或珠子）用手挑出来放入空瓶子里。挑完后盖上瓶盖，摇晃瓶子。让孩子倾听瓶子里发出的声音。

手眼协调训练

1、抄写训练。让孩子描写、抄写各种简单的线条、图形、字母、数字等。

2、倒水训练。让孩子学习把水倒入某一容器中，尽量不要把水漏出。

3、扣钮扣。让孩子学习扣按扣、钮扣等。

尝尝酸甜苦辣咸

玩法：用筷子沾点醋或柠檬汁、糖、苦瓜汁、辣椒、盐等，给宝宝吃并告诉宝宝这些味道的名称如：辣的。味觉的训练越小的宝宝效果会越好，1岁内的孩子虽然不会表达，但是长期的输入，孩子的味觉会很灵敏。

孩子一岁8个月的时候已经可以准确描述出酸甜苦辣咸，而且认识葱、姜、蒜、花椒、麻椒、八角、辣椒。作为亲妈我也是惊到了，我有时候都花椒麻椒傻傻分不清楚。大部分妈妈都会对苦、辣、咸敬而远之，其实这样是不对的哦。现在孩子快两岁，有时候让她跟着一起吃大人餐，他已经会把辣椒或是花椒单独捡出来，而且不挑食哦。

小飞机

玩法：家长平躺在床/地板上，两手掐住宝宝的腋窝下，让宝宝慢慢“起飞”，向前飞，向后飞。飞到左边再飞到右边，让宝宝体验舒适的飞翔感觉。可以在宝宝身体硬朗一些玩这个游戏。孩子每次都咯咯笑个不停，只要是一准备起飞的姿势，脚就自动抬起来配合，这是体力活，叫宝爸来参与吧。

  打悠悠

玩法：家长坐在椅子上，并齐双腿双脚，将宝宝放在你的脚面上近脚踝处，面朝你。家长抓着他的手，缓慢的将你的腿举起、放下。

拔萝卜

训练目的：用身体运动感受节奏

玩法：孩子躺在床上当萝卜，家长拎起宝宝双脚脚踝往斜上方边拔边有节奏地唱“拔萝卜，拔萝卜，嘿呦嘿呦，拔萝卜！嘿呦嘿呦，拔萝卜！”随着节奏反复弯曲和伸直孩子膝盖。最后“拔出来啰!”然后拉直孩子的腿。搓搓小脚丫，“萝卜洗干净啦，妈妈要来吃萝卜喽。”在不配合的熊孩子都会喜欢这个游戏。

投球

玩法：把家里的废报纸揉成球（最好当着孩子面或是让孩子一起帮忙哦），放个脸盆或是纸篓在不远处，示范孩子“投球”，这个游戏可以玩到很大，等孩子大一些适当调整球的大小和筐子的远近。报纸球还可以滚啊、踢啊、丢啊，捡啊，爸妈们可自行开脑洞。

百变纸箱

训练目标 ：狭窄的空间可增强孩子的好奇心，提高宝宝对空间知觉和方向感，提升孩子的大运动能力，锻炼前庭觉和提升本体感。空间知觉的发展会让宝宝情绪更加稳定。

玩法1：准备物一个比较结实的纸板箱，逗引宝宝爬进纸箱里，“这是宝宝的家”，让他坐一坐，扶着站一站；

玩法2：当宝宝把玩具装进大纸盒里时，你可教宝宝推动大纸盒，“嘀嘀嘀，大卡车开来了，送货来啦！”

玩法3：大纸箱去掉盖和底（这里需要超大号的纸箱哦） ，像山洞一样，0-3岁的宝宝可以钻隧道，2-6岁的孩子可以和家长同方向并列跪趴在纸箱里面，两人脸对着纸箱内壁同时向前爬行，就像大车轮在转动一样。

坐篮球

训练目标：提高孩子平衡能力，训练注意力和耐力，可使多动的孩子慢慢安静下来。

玩法：2岁以上孩子可以把篮球当座椅，例如坐在上面保持平衡听故事，4-6岁孩子可以延伸到坐在篮球上欣赏音乐、头顶书保持平衡。

注意：避免摔倒，双腿与双脚要求并拢。

听指令做动作

训练目标：提升听觉注意力和听觉辨别能力，提高听觉和动知觉统合的统合能力，提升学习能力。

玩法：1-3岁的宝宝可以做一步或二步指令，两步指令如：举手弯腰，3-6岁的孩子可以听指令做相反动作，如一部指令：摸左耳朵，孩子动作要摸右耳朵，如二步指令：用右手捂住左眼，孩子的动作是用左手捂住右眼。我家小朋友现在可以少息、立正。也勉强算作是两部指令吧，哈哈。

袋鼠跳

训练目标：提升平衡感、增进亲子情感。

玩法：家里不用的大口袋，孩子在袋子里站直，双手抓住袋口的两边，做原地起跳和向前袋鼠跳。家长可以备一个更大的口袋，跟孩子一起亲子袋鼠跳。我和孩子最爱袋鼠跳，小编会边跳边唱，“我是袋鼠妈妈你是小袋鼠，一起钻进袋子快乐跳跳跳。”

以上这些小游戏不见得适合每个孩子。针对性的选择适合自己孩子的，游戏中孩子是主角，要尊重孩子对感觉刺激的需要和选择；游戏是为了让孩子感觉到快乐而非压力；通过控制环境给孩子以适当的刺激，从而改善其感觉统合能力，游戏过程中避免“教”，积极的反馈，可以增强孩子自信心。只要坚持孩子定会给你惊喜！觉得文章还不错推荐给需要的朋友吧，收藏文章，操练起来吧。