放飞心灵，乐享减压：丰台五小本校区开展班主任教师团体心理活动

班主任，是班级的“定海神针”，是学生成长的引路人，却也常常肩负着最重的压力。为关爱班主任心理健康，助力他们轻装前行，丰台五小本校区携手“星月小船健康管理中心”，特别为辛勤的班主任老师们举办了一场温暖而深入的团体心理活动。在常汐之老师的带领下，老师们开启了一段欢笑释放、宁静自察、妙笔绘心的减压之旅。

欢笑驱散疲惫：互动升温

活动伊始，常汐之老师用一系列精心设计的团体互动游戏，迅速点燃了现场气氛。老师们暂时放下了繁重的班级事务，在轻松有趣的互动中开怀大笑，彼此间的距离瞬间拉近。欢声笑语不仅驱散了日常积累的疲惫感，更让紧绷的神经得到了有效的放松，现场洋溢着轻松愉悦的能量。

宁静中照见自我：科学测评

当氛围渐入佳境，常老师引导大家进入一段宁静平和的时光。老师们沉静下来，专注地完成了专业的心理健康水平测评。这份测评，如同一面镜子，帮助老师们在忙碌之余，停下来深度觉察自身的心理状态，为后续的自我关怀提供了科学的参考依据。

妙笔绘心：艺术疗愈，探索内在

活动最后是深受欢迎的“房树人”心理艺术绘画创作。常老师引导老师们拿起画笔，无需技巧，只需跟随内心的感受，在纸上自由描绘心中的“房”、“树”、“人”。笔尖在纸上流淌，老师们沉浸在非言语的表达中，压力在无声的创作中悄然释放。这一幅幅独特的画作，不仅是艺术的表达，更是老师们探索内在世界、认识真实自我的桥梁。在绘画的过程中，大家放松了心情，梳理了情绪，收获了意想不到的感悟与疗愈。

本次班主任专场团体心理活动，以“疏解压力、认识自我、赋能心灵”为目标，通过“互动升温-科学评估-艺术表达”的递进式设计，为班主任们打造了一个安全、专业且充满支持的“心灵充电站”。星月小船将继续砥砺前行，为工作在教育一线的教职群体的心理健康贡献自己的一份力量。