北京星光无限紫罗兰减压工作坊第十一期圆满落幕

在5月22日上午，第十一期【周四减压工作坊】——“在笛卡尔的象限里，重绘心灵地图”在温馨而充满期待的氛围中拉开帷幕。参与者们带着对自我探索的渴望，手持纸笔，共同开启这场理性与情绪交织的心灵之旅。

北京星光无限减压工作坊第十一期

笛卡尔象限情绪解析：活动伊始，主讲人巧妙地引入经典心理学技术，为那些在人生抉择中徘徊的参与者拨开迷雾。无论是纠结于是否辞职，还是在伴侣、工作的选择上犹豫不决，在专业引导下，大家开始梳理内心的矛盾与困惑，逐渐明晰前路方向。随后，正念环节带领大家与身体深度对话，当注意力聚焦在平日忽略的不舒服部位时，许多参与者感受到了与自我更亲密的连接，那些潜藏在身体里的情绪，也随着对话慢慢被释放。

而此次活动的核心环节——笛卡尔象限情绪解析，更是将现场氛围推向高潮。主讲人以直角坐标系为工具，引导大家将内心的焦虑、喜悦等情绪精准投射到四个象限之中。原本抽象复杂的情绪，在坐标系里变得直观可感。大家惊讶地发现，通过这样的方式，自己对情绪的认知更加清晰，也找到了情绪背后隐藏的需求与渴望。

串联起过去与现在的“心灵坐标点”：在成长轨迹可视化环节，参与者们用折线图串联起过去与现在的“心灵坐标点”。随着线条的延伸，大家回顾着人生历程中的起伏与成长，那些曾经的迷茫与坚定，都化作坐标系上的一个个点，连成了独一无二的成长曲线。自由创作环节则给予了大家充分的发挥空间，在坐标系的方寸之间，有人绘制出象征内心冲突与和解的几何图形，有人用色彩斑斓的线条勾勒出对未来的憧憬，每一幅作品都承载着独特的故事与情感。

两个小时的时光在深度的探索与分享中悄然流逝。活动结束时，许多参与者仍沉浸在自我觉察的欣喜之中。大家纷纷表示，通过这场别开生面的工作坊，不仅学会了用全新的视角看待情绪，更在与团体的互动和疗愈中获得了前行的力量。

在笛卡尔象限里寻得心灵的方向

圆满结束，成长永不止步：第十一期周四减压工作坊的圆满结束，是一次心灵探索的句点，更是参与者们开启全新自我认知之旅的起点。未来，我们将继续以丰富多元的形式，陪伴更多人在心灵成长的道路上稳步前行，期待下一次与您的相遇，共同解锁更多内心的宝藏。

下一期【周四紫罗兰解压工作坊】，我们不见不散，继续携手，在成长的道路上勇敢前行！改变，正在真实发生！我们记录下这些「闪光瞬间」，见证星辰如何点亮彼此！ 如果你也渴望摆脱情绪的困扰，构建属于自己的情绪韧性，欢迎关注我们，一起踏上这场充满爱与成长的旅程！

未来可期，成长永不落幕！ 

最后，想对你说： 育儿从来不是孤军奋战，当我们以脆弱拥抱脆弱，用真诚唤醒真诚，那些焦虑与疲惫，终将化作滋养生命的土壤。紫罗兰永远在这里，守护每一颗想要发光的心。

后期会有更多主题推出，带大家克服情绪难题！做情绪稳定的人！我们相信：父母的情绪健康，是给孩子最好的礼物，当你学会温柔而坚定地爱自己，孩子的世界也会被照亮。