为普及身心健康知识，提升居民自我调节能力，北京星月小船健康管理中心的常汐之老师近日走进郭公庄北街社区，为居民们带来了一场主题为“健康生活，从心启航”的精彩心理团体课。
北京星月小船健康管理中心助力开展心理团体课
活动中，常老师首先深入浅出地讲解了心理状态与身体健康之间密不可分的联系，强调了积极情绪对维持机体平衡的重要性。随后，课程从传统养生智慧入手，常老师重点介绍了与情绪调节密切相关的几条经络和关键穴位，并现场指导大家如何通过温和有效的艾灸方法，来疏解压力、安神定志，从而达到身心同调的目的。
深刻理解身心合一的健康理念
本次课程内容贴近生活、实用性强，现场居民们认真聆听、积极互动，在常老师的专业带领下，不仅学到了具体的保健技能，更深刻理解了“身心合一”的健康理念，为迈向更高质量的健康生活开启了新的视角。
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