提到自闭症孩子，你首先会想到谁？是吹陶笛的小岱、咖啡车上弹钢琴的轩轩，还是总能带来惊喜的乐乐？这些孩子之所以能让人一眼记住，格外喜爱，难道只是因为出众的颜值吗？其实不然。比外貌更打动人的，是他们清爽整洁的个人形象，和始终在线的卫生习惯——头发梳得整齐利落，衣服穿得干净合身，指甲修剪得短而洁净，哪怕是日常相处中的小细节，也透着让人舒服的规整感。
所以，关于自闭症孩子的个人卫生和形象问题，实在是值得好好聊聊的。今天，一位自闭症孩子妈妈李岩，想讲讲自己培养孩子个人卫生的一些心得和经验。
小小孩的干净事儿
儿子琪琪小时候，我总会把他收拾得利落些。那时候我不懂形象管理，只是担心别人在背后指指点点。那时，琪琪会发出奇怪的声音，会做出奇怪的举动，这些行为已经很引人注目。如果再全身脏兮兮，我担心别人看见我们时，真的要远远地躲开了。所以，为了让琪琪被周围人接纳，保证他的干净利落，是我必做的事情之一。
对3到6岁的普通孩子来说，“干净利落”说起来很简单，只有三件事：身上干净（手、脸、牙齿、头发、指甲都清清爽爽），衣服干净（里外上下勤换），头发整整齐齐（不一定要多好看，但要舒服干净）。
可自闭症的孩子不一样，不是我们想让他们干净，他们就能做到的。记得琪琪3岁确诊的时候，只会说水果名称、家里人的称呼，问他叫什么、几岁了，他都听不懂，是典型的中度自闭症。不仅如此，那时候他刷牙洗脸穿衣服，一样都不会，更不知道衣服有没有洗干净，刷牙有没有刷干净。
后来我发现，其实不是孩子故意不想学，好多时候是真的做不到。没办法，我只能一边帮他“包办”，一边琢磨他到底卡在了哪一步。然后找到难点，再把难事儿拆成一个个小目标做给他看，用手势或者图片提醒他，慢慢练。同时也告诉他“穿干净衣服、洗完澡多舒服”，从语气表情里让他感觉到"干净是好事"，让他慢慢形成“保持卫生”的意识。
在培养琪琪这些意识的过程中，我发现年纪小的闭娃学这些，难处大概有这么几样：
1.身体感觉太敏感
有的孩子不爱洗澡，怕水流的声音，怕毛巾擦在身上的感觉；有的就认准一种料子的衣服，旧衣服穿得都软塌塌了也不肯换。比如琪琪刷牙，他嘴巴特别敏感，牙刷刚放进去，舌头就把它顶出来，刷两边的牙齿时，腮帮子会使劲往里收，牙刷根本动不了。他平时又爱吃零食，又不好好刷牙，不到五岁就生了蛀牙。
后来，我除了带他正常刷牙，每天还专门给他做脱敏练习：把没放牙膏的牙刷放在嘴里的不同位置，轻轻放一会儿，再慢慢动几下，时间一点点加长，幅度一点点加大。还买了个牙齿模型，给他演示怎么刷，让他在模型上练。
前前后后坚持了好几年，现在他的腮帮子还是有点敏感，但刷牙已经没问题了，平时自己刷，一周我再帮他彻底清洁两次，牙总算保住了。
2.不太明白"干净"是啥意思
有的孩子分不清哪是手哪是脚，不知道牙刷是干嘛的，更弄不懂什么是干净、什么是脏。琪琪就是这样。教他洗袜子时，他的常规操作是：把肥皂打好，攥着袜子捏来捏去，捏出一堆泡泡后就结束了，不知道该搓哪儿。我的方法是：一个步骤一个步骤循序渐进地教。
我告诉他袜子分四个地方：脚尖、脚心、脚跟、脚踝，指着模型让他记牢。然后我拿一只，他拿一只，让他跟着我从脚尖开始搓，每处搓十下，再按顺序冲干净，拧干后晾起来。
刚开始只要他能把步骤走完就行，没洗干净的地方，我等他不注意再偷偷洗一遍。后来他本事大点了，就教他看哪儿脏，脏的地方多搓几下。以前冲水时，我只告诉他"冲够一分钟"，后来我让他自己看，没泡泡了就是冲干净了。这些事得在生活里反复练，用到了才记得住。
3.手脚没力气，不听话
有的孩子心里知道该怎么做，可手和胳膊使不上劲，关节也不灵活，拿不住牙刷，拧不干毛巾，慢慢就不想学了。我记得琪琪刷牙时，想让他拿着牙刷轻轻上下动，简直比登天还难。他的整个胳膊一起使劲，又笨又重，洗袜子的时候也是这样。于是，我先帮他把胳膊按住，只动他的手腕，上下左右转，再顺时针逆时针画圈，让他慢慢找到感觉。
后来慢慢不用我帮，他自己也能转了。再让他在牙齿模型上练，用手腕的劲儿控制牙刷，这下就好多了，虽然还不太灵，但他知道该如何用力，如何使劲，刷起来就顺多了。虽然进步缓慢，可这样练习下来，琪琪逐渐可以自己做九成的个人卫生了：洗澡洗头刷牙，剪指甲，天天换袜子内裤，还能在我提醒下洗袜子，至少不用再为他的个人卫生发愁了。
从干净到懂得"像样"
娃小时候的形象，不用追求多好，主要是养成习惯，心里有这个意识，等到娃再大一点，我们还要叫他“注意形象，打扮自己”。可能有人会问："孩子知道干净了，不就自然懂得收拾自己了吗？为啥还要专门教呢？"
其实干净和"形象管理"是两回事。干净是"形象管理"的底子，主要是为了健康，比如头发不乱、指甲缝里没泥，想让别人看着舒服，就得更注意干净。"形象管理"得看场合，主要是为了让别人对孩子有好印象。比如运动时穿运动服，聚餐时穿得休闲点。
我真正琢磨"形象管理"这回事，是在琪琪七八岁的时候。一方面是参加家长活动，闻到好多大孩子身上有汗味脚味，一开口能看到牙上的垢，还能闻到口气；另一方面，琪琪那时长大了，他的表情动作越来越明显，不再像小时候，即使有点奇怪，大家还觉得是"憨憨的可爱"。
这时候就凸显出了形象的重要性，如果不注意形象，别人对他的接纳也会出现问题。根据我的经验，孩子的形象，主要抓两件事：
1. 穿着和发型要符合年龄、场合
首先要让孩子知道，什么场合穿什么衣服。比如，运动时穿吸汗快干的，跟家人出去吃饭穿舒服的休闲装。琪琪的能力弱，以前我直接把第二天穿的衣服给他放好，后来我发现，只要我说"出门了"，他就站着不动，因为他不知道该穿啥。我才明白，能力再弱也得教。
我发现给他看图片管用，就把他常去的地方，比如学校、公园、游泳馆，都打印出来，再把他的衣服也拍成照片，教他"去公园穿这件，去游泳穿那件"，拿真衣服对着场景练，慢慢让他知道啥时候穿啥。
其次，穿衣服还得考虑得体.想让别人尊重咱们，先得让人家看着舒服不是？琪琪最近到了青春期，夏天衣服薄，他就穿宽松点的裤子，比如运动裤，或者裆部深一点的牛仔裤，上衣也穿长点能盖住裆部的，就算有点特殊情况，别人也看不出来，免得尴尬，看着也精神。
2. 身上别有味儿
这些味道包括汗味、嘴里的味、腋下的味、脚臭味，还有私处的干净。身上的汗味：孩子夏天最好天天洗澡，冬天最多三天一次。琪琪对味道不敏感，甚至还挺喜欢闻点怪怪的味，这没法硬改，但可以养成习惯。只要按时洗澡，洗完告诉他"香香的，真好"，慢慢他就知道清爽是好事，身上也不会有味儿了。
嘴里的味儿：虽然劝闭娃刷牙时间很难的事，但真心劝家长们别嫌麻烦，牙不好会蛀牙、不想吃饭、挑食，嘴里还会有味儿。跟人说话时，牙上有垢、有食物渣，还有黑洞洞的蛀牙，一开口一股味儿，别人肯定不舒服。所以除了早晚刷牙，饭后得漱口，还得定期带孩子去洗牙检查。
脚臭味：对付这个问题，唯一的办法就是勤快。天天洗脚、换袜子，鞋子得透气。有一回他脚特别臭，天天洗换也没用，后来发现他脚趾缝里有白泡，还脱皮，网上一查是脚气，赶紧买药，洗完脚就喷，一周就好了。
腋下的味儿：夏天穿短袖，这个味道很明显。琪琪爱出汗，活动量大，一天下来味儿不小。其实勤洗澡就行，要是味儿特别大，买点腋下除味剂，每天抹点，就没事了。
私处干净：琪琪一岁多得过尿道炎，撒尿时疼得直哭，医生教我们怎么洗——男孩子小时候要把包皮翻开洗，既能洗干净，也能让他不那么敏感，免得长大了总想去碰。所以从他自己会洗开始，我们就这么教他，这方面一直挺好。
另外，从小就得教他上完厕所擦干净，小便完等会儿，大便完擦干净再提裤子，内裤天天换。孩子干干净净的，别人看着也自在。总之，千万别想"等他大了自然就懂"。教这些的时候，还能顺便教他认识清洁用品、数字、方位，一举多得。更重要的是，这些都是他过日子真能用得上的本事，咱们能轻松点，他也能过得好点。孩子能不能照顾自己，能不能适应环境，都是从一天天的练习里慢慢学会的。
形象好不光是看着舒服，更有利于帮他学会过日子
写这些的时候，想起好多教琪琪以及陪他练的日子，虽然琐碎，得天天坚持才能看到点成效，但真觉得值。
一方面我轻松多了，他不再是等着人照顾的孩子，还能反过来照顾我。前阵子我急性肠胃炎，躺床上动不了，他给我烧水倒水，拿枕头盖被子，还喂我喝小米粥。他自己也能点外卖吃饭，自己玩，不用我操心。这就是以前下的功夫慢慢长出来的本事，也让我知道以后还得教他点啥，让他本事再大点。
另一方面，他越大越像个"小大人"了，在外头总有人夸他干净清爽。老师说他"总穿得干干净净"，有时候别人知道他是自闭症，都会说"这孩子看着挺精神啊，真看不出来"。
大家不觉得他别扭，愿意接纳他，这都是常年注意卫生、懂得收拾自己的功劳，让他跟周围环境越来越合得来，身边的人照顾他也没那么累了。这么多年留意孩子的形象，不是想把他弄得多完美。我就两个心思：一是让别人知道，我家孩子跟别的孩子一样重要，不能随便对待；二是想让他学会照顾自己。
形象好不光是看着舒服，更是有利于帮他学会自己过日子。靠着干净得体的样子、好的习惯，赢得别人的尊重和善意。
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