阳光心灵，美好生活：天津市河西区启智学校教师减压心理讲座

为了缓解老师们一学期的工作压力，让老师们能够放松自己，调整心态，提高团队凝聚力。7月4日，天津市河西区启智学校邀请星童心理创始人霍妍理事长为老师们进行“阳光心灵、美好生活”教师减压心理讲座。

天津市河西区启智学校心理讲座

首先霍老师带领老师们进行自检心理测试，帮助教师及时发现自己所出现的心理问题，积极调整，只有好的心理环境才能够保证工作质量。

在培训中，霍妍老师通过"理论+体验"双轨模式，通过专业心理健康知识与心理解压小游戏相结合，引导教师了解自身心理状况，学会释放压力，深刻诠释 “学生心理健康源于老师心理健康，学生快乐始于老师快乐” 的理念。

之后通过冥想、曼陀罗疗愈等方式，进一步帮助教师们释放压力，帮助他们增强情绪管理能力，为她们的心理健康加上“保险”。

老师们将自己的心愿与烦恼都写在了纸条上，最后用全部的力量将他们投掷出去，意味着梦想终将实现、烦恼终将离去。

改善教师心理健康环境

活动最后，河西启智学校全体教师对霍老师的专业指导表示由衷感谢。老师们表示：教师是学校心理健康体系建设的关键支点，本次培训有效改善教师心理健康环境，更构建起师生心理健康双重防护网。极大提高学校心理健康教育工作的实效性与针对性，为全校师生筑牢心理安全防线，为孩子们的健康成长营造更温馨、更安全的校园环境。

经过这次心理团辅活动，教师们收获良多，心理压力得到极大缓解，理解了合作与凝聚力的含义。教师们表示，日后会以更健康的心态投入到教育教学中去，为特教事业同舟共济，砥砺前行！