阳光宝贝们的喝水小秘密：李七庄街阳光宝贝幼儿园中二班

天津李七庄街阳光宝贝幼儿园的喝水小秘密

在幼儿园的一日生活中，喝水是幼儿园生活环节中重要的一环，而幼儿园里，“一日生活皆课程”，喝水的环节蕴含着丰富的教育契机。 《3~6岁儿童学习与发展指南》中指出：培养幼儿良好的生活习惯，在成人的提醒下，幼儿应该多喝白开水，少喝饮料，但在教育教学过程中，我们发现很多孩子在育儿没有主动喝水的意识，于是开展了以下活动。

快乐研学，开展教学

中班幼儿仍以直观形象思维为主，为此我们通过绘本《人体里的奇妙旅行》向幼儿介绍。绘本将水进行拟人，借助水先生在人体内的走向和作用，引导幼儿养成少量多次喝水的健康习惯。

喝水误区

误区1：等口渴了才喝
宝贝的口渴感知没那么灵敏，等说“渴了”时，身体其实已经有点缺水啦。所以定时提醒比“等口渴”更重要。

误区2：用饮料代替白开水
果汁、碳酸饮料里的糖分和添加剂，不仅会让宝贝挑食，还可能影响牙齿健康。幼儿园里，温开水永远是“最佳饮品”哦。

误区3：出汗多就猛灌水
户外活动后宝贝满头大汗，这时可以先擦汗休息1-2分钟，再慢慢喝半杯温水，避免刺激肠胃～

家园共育

1.和幼儿园“同步节奏”
在家也按幼儿园的时间提醒喝水，比如早餐后、出门前、放学后，让宝贝形成“条件反射”。

2.用趣味工具吸引注意力
选一个宝贝喜欢的卡通水杯，或者和他们玩“干杯”游戏，把喝水变成一件开心的事。

3.家长做好“榜样”
你端起水杯时，宝贝往往会跟着学。一家人一起喝水，习惯养成更轻松。其实，幼儿园的每一次“排队喝水”，都是在帮宝贝学会照顾自己——从“不爱喝”到“主动喝”，小小的进步，藏着他们成长的大大能量。