文章来源：【公众号】星宝801；ID号：gh_76d951563a9f
星宝最近被投诉了。小区一位妈妈带着孩子在沙池玩，星宝过去对她家孩子扬了一把沙子。虽然星宝和奶奶都道歉了，但是这位妈妈依旧在业主群曝光了星宝，威胁了一番。
这事让我压力很大，感到星宝将来挨打是少不了的了。他还是挨了打不会还手、不会躲的那种。
星宝的这种行为，我并不是没有教他不可以，而是他做不到。
我其实也有过这样的体会，在家待久了之后，在过年的商场、人流拥挤的街道，我会觉得耳朵里闹哄哄的、眼睛晕晕的。
这种情况可能对星宝更是100倍地放大，我们可能觉得一个蛮常见的场景，在他那里感受到的是信息过载。为了应对这种焦虑，他会搞一些破坏，寻找掌控感。
他还有一种应对方式，就是退回自己的壳里，双眼无神、嘴巴里重复一些不明所以的话语，任由别人的摆布。
下火车出站的时候他就是这样，当时人很多，他处理不过来，就干脆停止信息的摄入，不看人、不采取主动行动了。他一直嘀嘀咕咕嘀嘀咕咕地跟着我走，当然我要是被人流冲散他也不知道，可能就随着人流漂荡了。
最近发现星宝还有第三种应对方式，捏嘴唇。他会下意识地用手把嘴唇彻底老长，有时候扯嘴唇上的死皮，仿佛这个动作能保护他一样。
排序一下，当面对轻度紧张的时候他会捏嘴唇，中度焦虑的时候会搞破坏，压力太大就退到壳里了。
有时候想，他把大人搞得手忙脚乱：扔东西、扬沙子、踢桌子，其实也是呈现他内心的慌乱，他不知道自己该怎么办了。这时候他其实是在求助，妈妈你帮帮我。
有时候也会觉得他了不起，因为在没有人指导的情况下，他自己发展出了安抚自己情绪的方法。（虽然捏嘴、搞破坏、解离看上去像是问题行为）
有时候他甚至能在哭得差不多的时候问我：想喝奶吗？想念三字经吗？他表达的意思是“我想喝奶，喝奶能让我有饱腹感，我会感到舒服些”，“我想念三字经，这个我全会背，我知道即将发生的是什么，这会让我更有掌控感”。
虽然他的语言表达是不完整的，但是我觉得他是天才，他知道什么能安抚自己，并且把这个方法告诉了我。
读《这世界唯一的你》第1章的收获：
1.带星宝去一个新的游乐场的时候，不着急开始玩，先告诉他这里是做什么的、有什么玩的；转换活动的时候，告诉他下一步是去做什么。关心孩子，降低他的焦虑；
2.思考星宝问题行为的替代行为，比如星宝捏嘴的时候，妈妈教他可以捏衣服；
3.星宝搞破坏的时候，停下自己正在进行的活动，和他进行对话，为他的情绪命名；认可他的情绪，并教他一些放松小技能；
4.密切关注自己的行为，不要给孩子传递焦虑和恐慌。你是大人，要给孩子提供安全感。只有当你觉得没事了，孩子才会真的觉得没事。
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