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我写的阿斯弟心理研究方面的文章，很多家长反映看不懂。最近发出的早期文章，反而很多人说接地气，看得有触动。最近就先发一发当初的这些普及文章吧，我也集中精力做一做自己的事。阿斯弟心理学的写作我会继续推进，受此启发，我会尽量写得通俗易懂一点。好吧，继续普及。
人生能有几多风雨！与孤独症斗争这十几年，彻底体验了什么是人生，有朋友形容我是从地狱里爬出来的，一点不为过。我从地狱里爬出来过好几次。
孩子成长的早期，付出了大量的时间和精力去解决问题，放弃一切社会生活，专心陪伴他，默默坚持。而我的职业同时也需要牺牲、需要奉献，青春就这么滑过去了。
面对困难，从没有想过放弃，也没有想过伸手求助，只是用自己的肩膀硬顶着。那些年，深感同行人之痛，我利用有限的空余时间，把自己探索的成果，发到博客上，希望能够鼓励更多的人。
可能是老天看我的肩膀够硬，一路苦行还不知道屈服，开始给我不断加码重量。
在拉着儿子蹒跚前行的同时，2008年汶川大地震，家园尽毁；接着母亲遇车祸，后遗症一直没有痊愈；然后哥哥尿毒症病发，遭病痛百般蹂躏直至换肾；还没完，我的工作单位解体，不得不放弃二十年的努力成果。有时，真的想像《荒岛余生》里的汤姆汉克斯一样对着老天大喊，“来吧，你还有什么手段，都使出来吧。”
不过，一切困难我都扛住了。我骨子里不屈服的基因是自己后天改造出来的，主要靠阅读和运动。阅读丰盈思想，运动野蛮肉体。把自己变成篮球一般。来吧，压力越大，弹得越高。
幼儿期我生过一场大病，九死一生，从几十斤瘦到了只有几斤，到上小学时依然弱不禁风，连女生都跑不过、打不过。我妈妈一方面想方设法找医生给我治疗，另一方面，每天带我跑步。那时还小，不愿跑，也跑不动，妈妈就拿着鞭子在后面抽着跑。一路跑下来，到十岁时，身体终于开始发育，长出了牙齿，没错，由于身体弱，几年长不出牙。升入中学后，竟然把身体跑成了运动健将水平，各种球类都玩得转。
这些年，我一直把运动当减压阀，精神压力大了、身体状态不好了、负能量积压了，跑一趟，多巴胺一分泌，抑郁质就蒸发掉了。
还是说回正题吧。我的切身感受告诉我，运动对于身体发育和大脑发育都是很有用的。据我观察，对于特殊儿童来说，通过运动来改变或者减轻问题，也是可行并有实证的，印象最深的是，看到过几例唐氏综合征孩子通过坚持科学运动，身体出现再次发育，心理状态也有了改善。
感统的那些项目，比如拍球、滑板、滚筒、冲滑梯、脚踏车、走平衡木等等，都是通过改变身体体位和速度的变化来刺激感官，其实质也是通过运动来改善孩子的发育障碍。
家长在强化孩子的认知教育，解决情绪和行为问题的同时，一定要坚持适量和适宜的运动，如果孩子的身体条件允许，可以适当加大运动量。
我儿子从小身体笨拙，手眼协调很差，自身能量值很低，怕人怕事怕压力。尽管他很抵触，但我没有放弃，一直坚持带他运动，根据他的年龄增长，提高难度和运动量。高考后，为给他的大学生活做准备，每天带他跑五公里，一是要减减体重，二是要磨炼意志力。
他是很怕累的，刚开始跑两圈就不愿跑了。架不住我思想工作水平一流，再加上以身作则。一圈接一圈增加下来，他现在已经可以连续跑五公里了。我跟他说，要把跑步习惯保持下去，这是一笔人生的财富。每一圈都累，我们都想放弃，但是，只要不放弃，我们就在前进，无论身体还是精神，我们一生都要保持前进。
孩子小时候平衡力和肌肉力量都弱，无法双脚跳。我们就带他玩羊角球，骑在上面弹跳着玩。到四五岁时，平衡力好一些了，改玩跳跳球，就是那种囊状球，一个板子卡在球的腰上，孩子踩在板子上，借助囊的弹力跳起来，刚开始可以由家长扶着跳，既能练弹跳力又能练平衡力。玩了一段时间跳跳球，学会了双脚跳，接着学会了跳绳，持续练，速度增加，到中考时，跳得如飞一般，满分通过了考试。
我儿子在八、九岁时，系统游过两年泳，无论寒暑，每周两次，每次两个小时，接受教练系统专业的培训。学得很不容易，但是坚持下来了，学会了蛙泳、自由泳和仰泳，对他的平衡感和体质很有帮助。游泳是基本功，孩子学会了就掌握了。后来，因为学习忙，没有再系统地游了，但是遇有机会我就会和他下水畅游一番。
孩子现在身体特别壮实，继而推高了他的精神能量，我想，运动真的是起到了关键的作用。
最近，因为准备保研，他对自己的形象要求提升了很多，于是每日运动成了我们一家三口在微信家庭群打卡的重要内容。
通过保持正确的运动，我的很多职业病也开始好转。我们一家约好了，要像钟南山一样学习、锻炼、生活，做到活到老、学到老，运动到老，健康到老。
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