你好children
和同龄人比较，孤独症孩子的平衡能力会比较落后，很容易坐没坐相，站没站相，跑步不稳，单脚跳也不会，速度也明显跟不上，那父母可要在意了，孩子的平衡能力可能出问题了。
什么是平衡能力？
平衡能力是指人体处于一种稳定状态，以及不论在何种位置、运动或者受到外力时，都能够调整并维持姿势的能力。一般包括动态平衡能力和静态平衡能力。
①. 静态平衡能力。维持人体重心与姿势相对静止的静态姿势能力；
②. 动态平衡能力。是指在运动状态下，对人体重心和姿势的调整和控制能力。
怎样来衡量孩子平衡能力呢？
一个很简单但有用的方法：单脚站。
单脚站立是评价孩子平衡能力的一个重要标准，一般来说，4岁的幼儿可以单脚站立5秒钟；5岁的幼儿可以单脚站立10秒钟；6岁的幼儿可以单脚站立20秒钟。
提高孩子的平衡能力，家长可以试试这样做：
走平衡木
目的是锻炼孩子在登高时掌握全身平衡。把一块20厘米宽，150厘米长的木板垫高15厘米，让孩子登上木板从这一头走到那一头。大人在旁边看护，让孩子学习各种走法。例如，向前方走，倒退着走，横着走。而且可以做各种动作，如一只手提着一个玩具娃娃，或者双臂向上，双臂平向外展，甚至头上可顶一本书或一个能发出声响的玩具。许多孩子都喜欢做这个运动。
花样滑滑梯
目的在于培养孩子的平衡能力，促使四肢协调发展。方法是:在儿童游乐园里，让孩子坐着，俯卧或仰卧从滑梯上滑下，然后跑上滑梯再滑下，不断变换姿势并多次进行就可以。这种运动宝宝乐意去玩，因为在游乐园里，孩子们在一起更有气氛，共同锻炼更有益处。
绕障碍物
锻炼孩子运动与视觉的协调能力。大人拿一些玩具，按不同的位置距离不等地放在地面上，让孩子空手或抱着玩具绕过障碍物跑，但不能碰倒玩具。
学拍球
目的是训练孩子的上肢力量。大人与孩子每人手里拿一只皮球，和孩子一块儿拍球，一边拍，一边数数。这样就能使孩子的上肢得到很好的锻炼。
荡秋千
目的是通过锻炼来发展孩子的身体平衡能力，以增强体质。在一个固定的地方拴上两根绳子，绳子的一端系一块长方形的毛巾做成秋千。让孩子在秋千里来回荡动绳子，然后放手让它自己玩。如有空闲，可以带孩子到公园或游乐园去荡秋千。
团团转
目的是锻炼孩子的身体协调能力。让孩子闭上眼睛，来回转一圈，看孩子是否能转完而不倒下。
定向骑车
在地上画两条直线或曲线，让孩子骑着他可爱、漂亮的童车沿线前进，不能出线。也可以在直线或曲线旁边放些玩具，让孩子不要碰倒玩具。
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