01
推着物体向前走2-3米
训练目的：发展大运动，主要是手臂推的能力，手眼腿的动作协调能力。（适合2-3岁）
训练要求：把会发声的鸭子杆或类似的玩具放在孩子的手里，让他向前推行。
难度设置：a.绕大圆桌子；b.绕两张距离1米左右的凳子。C.绕3-5张不同距离的凳子（注意凳子摆放的距离要足够孩子和鸭子杆通过）。
帮助给予：身体指导（即手把手的教）并不断地用口头提示和身体接触来提示孩子看前面的玩具的运动轨迹，给孩子模仿玩具发出的声音；转弯时告诉孩子正在转弯并用手纠正、帮助他转弯的方向。
02
会走s型的线段
训练目的：空间概念，肢体的平衡能力。（适合2-3岁）
训练要求：在地上用不粘胶粘出一条s型线段，让孩子从一端走到另一端。
帮助给予：a.开始时可站在孩子的前面拉着他或她的双手引导往前走；b.也可以站在孩子的后边，让他/她推着一个手推玩具沿着线段向前走；c.鼓励孩子自己往前走，并在另外一端放一个玩具或小食品来奖励孩子的成功尝试。如果孩子因为见到奖励物而不配合训练，则可以等孩子完成了路线后拿出神秘奖励物给他/她。
03
把豆袋扔进1米距离远的大盒子中
训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，学习向着目标抛掷物件。（适合2-3岁）
训练要求：能连续五次把豆袋或类似玩具扔进1米距离外的大盒子中。
难度设置：a.开始时把距离设短一点，如只要求儿童站在距离大盒子一步或两步的距离；b.逐渐地把距离拉大。C.逐渐地把大盒子换成小一点盒子。
帮助给予：a.手把手地帮助孩子投掷；b.只是在孩子姿势错误时才给与帮助。
04
在10厘米宽2米长的地面线条上走
训练目的：平衡能力的控制。（适合3-4岁）
训练要求：在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。
难度设置：a.开始时只走一半的距离允许偶尔走出界外；b.要求孩子走完全程，尽量不要走出界外。
帮助给予：a.训练者可站在孩子前方，拉着孩子的手向前走；b.要提醒孩子既注意脚下的线条，又要注意前方的路；c.训练者在孩子的前方引导孩子走，但不给与身体协助，让孩子自己尝试独自走。
05
用勺子将乒乓球送到2米外的距离不掉
训练目的：增进平衡能力和手部控制能力，加强动作企划能力。（适合4-5岁）
训练要求：用勺子把乒乓球送到2米外的地方。
难度设置：a.开始时尝试先给孩子一个立方体的积木在距离极短的两张桌子间传送，让孩子便于操作；b.用不粘胶在地上贴两条平衡线。c.改用乒乓球尝试；d.按照预设距离训练。
帮助给予：a.为提高孩子的兴趣，建议开始时家长和孩子一起参与游戏；b.孩子的技巧熟练后，鼓励孩子和其他孩子进行竞赛。
06
能用脚尖站立10次每次3分钟
训练目的：腿部运动能力、重心及平衡能力。（适合4-5岁）
训练要求：让孩子双脚脚跟着地，脚尖踮起地站立，每次站立3秒钟时间。
难度设置：a.开始时让孩子扶着墙壁或椅背站立；b.让孩子尝试徒手站立。
帮助给予：a.可以在墙壁上孩子踮脚可触及的地方挂一奖励物，鼓励孩子踮起脚去拿取；b.给孩子数数，让他/她知道要站多长时间。
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