ADHD患者在恋爱和婚姻中有什么神奇之处

1.摘要

多动症的人更加热情、诚实，容易让对方在恋爱初期感受充分的幸福感。当婚姻中一方患有多动症的时候，婚恋失败的概率是其他人的两倍。

2.多动症人群的婚恋状态

多动症的人在面对恋爱关系的时候，有非常明显的性格特征。一方面他们认为自己连普通朋友都没有，在人群里面不受欢迎，认为自己不配谈恋爱。但另一方面，他们自己又无法抑制地关注喜欢的人的动态，给对方无微不至且热烈的爱意。

恋爱初期，多动症患者无微不至的体贴、大胆炙热的示爱和诚实，会让对方快速产生好感，并感到前所未有的幸福感。多动症患者会在他们喜欢的人身上花费大量时间和心思来博取对方的欢心。

然而在步入婚姻后，多动症人群的特点则变成，他们对生活的想法更加理想化、更加浪漫化。不愿意承担复杂的家庭事务，让他们的婚姻变得岌岌可危。当婚姻中一方患有多动症的时候，婚恋失败的概率是其他人的两倍。

《多动症对婚姻的影响：六步理解和重建你的关系》一书的作者梅丽莎·奥尔洛夫（Melissa Orlov）认为，多动症影响婚恋关系主要包括以下几点：

-长期的唠叨、责备和愤怒

-家务分配不均

-恋爱中的另一方始终扮演对方父母的角色，为对方操心

-关系稳定后，多动症一方对伴侣的热情、关爱和体贴骤减

-多动症一方经常忘记两人的约定

-甜蜜约会和亲密瞬间经常被多动症的不专心和冲动破化

当伴侣中有一个人是多动症患者时，另一半需要承担更多的事物。除此之外，他们还需要照顾、陪伴自己的伴侣，这让他们变得更累。

一项调查发现，96%的多动症配偶报告，伴侣的症状让他们在做家务和管孩子时候更费劲。长期的家务失衡和家庭责任失衡会让多动症的一方认为，自己根本做不了简单的家务、无法承担简单的家庭责任。

由于冲动和容易分心，他们的亲密关系会受到挑战。比如过二人世界或者好不容易对方想要约会的时候，多动症的一方看起来一点都不在乎，甚至看起来不太开心的样子，让另一方感到不受重视。多动症的一方甚至不会在性生活时候完全投入情感和注意力，让他们的伴侣备受伤害。多动症的人群更容易冲动，做出一些伤害对方的行为。

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28490222/

3.与多动症患者维持婚恋关系的障碍

1.备受关注的热恋

多动症的恋爱关系最大的冲突来源于热恋期到平淡期或婚姻期的巨大变化。多动症的人会在约会初期无比关注对方的一举一动，甚至连对方穿的衣服、化妆美甲的细节都能捕捉到。但当关系稳定以后，他们的兴趣会转移到其他事物和工作中，会让另一方感觉备受冷落。所以最好的办法是，通过定期的共同反思来改善亲密关系。

2.难以取悦

很多多动症的人有暴躁、愤怒和粗鲁行为。例如有位男士说，他必须得预测伴侣对每一份礼物和每一件事的反应，如果真实反应和自己预测的不一样，就会难受。如果伴侣有时候莫名其妙不开心，跟他没有任何关系，但当他精心给她准备礼物时，对方漫不经心的反应会让他感觉很难受。

3.误解症状

没有确诊或者完全不了解多动症的人会认为多动症的伴侣在约会时候分心、突然情绪低落，以及因为小事就愤怒的行为是对方不在乎自己的表现。但事实上，这些都是多动症的症状而已。

4.冲动

多动症本身不会破坏关系，但冲动行为会。比如口无遮拦地抱怨、责怪对方，讲一些自己都意想不到的难听话，甚至动手家暴等。

5.责怪对方

当家里出现任何问题的时候，很多人都会抱怨或者责怪对方。问题是，责怪和抱怨无济于事，甚至还会激怒多动症的人，让他们觉得自己做不好任何事、让他们自尊心受辱。最好的办法是，出现问题、解决问题，或者在出现问题后先反思自己，“最近我都没有好好收拾家里，让你找东西都找不到”，这样的对话会让对方感觉更容易接受。

6.不肯面对多动症

最可怕的是一些多动症患者并不认为自己有多动症，甚至不愿意接受诊断和治疗方案。一位女士说她的丈夫认为多动症完全不影响他们的感情，但在她说服丈夫接受治疗以后，整个世界都发生了天翻地覆的改变。

https://www.additudemag.com/adhd-divorce-rate-marriage-help/

4.如何获得更长久稳定的婚恋关系

1.学会照顾自己

这一点听起来很空，但对多动症的伴侣来说很重要。他们需要确认多动症的一方情绪稳定、症状不明显，不会给他们带来额外的负担和麻烦。通过睡饱觉、吃好饭、多运动、每天花费半小时培养自己的爱好等，对多动症一方的伴侣都有很大的好处。重要的是，当出现多动症的时候，要积极配合治疗，与对方积极沟通，获取理解和支持。

2.保留边界感

哪怕是正常的夫妻之间，随着时间的变化，他们可能会越来越不尊重对方，不在乎自己在对方眼里的状态。进而很容易冲动说出、做出一些伤害伴侣的事情。一个很好的方法是，伴侣双方可以平心静气地坐下来，列出来自己喜欢、不喜欢的事物，容易产生芥蒂的事情等，然后在生活中尽量尊重对方。

3.合作

每个人都有擅长的事情，比如有的人有可能特别注意细节，那么就可以经常打扫卫生。如果一个人喜欢做饭，那么就可以承担做饭的任务，喜欢数字的人可以负责管理家里的花销。需要注意的是，不要让这些家务事和任务变成任何人的固定责任，当一个人不想继续做的时候，另一个人可以适当承担部分责任。

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5.未名脑脑说

冲动和容易分心是影响亲密关系的两个重要问题。

多动症的人可以适当服用药物、多运动、照顾好自己，并设置双方的边界感，来更好地营造长期稳定的感情。

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