许多家长都可能会注意到一个问题，往往孩子的症状都是围绕着“学校”展开。每当孩子去上学时就会发生各类躯体上的症状，比如发烧、感冒等；然而，当孩子脱离学校环境，所有的问题便会迎刃而解。
在这种时候许多家长会产生疑问，甚至怀疑孩子是故意想要制造不上学的借口。人们往往会忽略，心理上的压力有时候会引起各种躯体症状。
和学校有关的焦虑症
分离焦虑：分离焦虑是婴幼儿发育的一个正常阶段，每当和父母离开时便会开始哭闹，大多数儿童在3岁左右逐渐摆脱分离焦虑。然而，一些儿童由于在小时候焦虑没有得到重视。或是家长没有使用正确的方式安抚孩子的焦虑情绪，会引起更为严重的症状——分离焦虑障碍。
常见症状：
离开家或亲人而产生的过度性痛苦；由于害怕分离，抗拒离开家；不想独自一人呆在家中；经常抱怨头痛等躯体症状，而这种症状常常离开父母时尤为严重。分离焦虑障碍并不仅限于少儿，在青少年和成年人中也时有发生。
社交焦虑障碍：有时也会被称为社交恐惧症，是一种在社交环境中引起的极度恐惧的焦虑障碍。患有这种障碍的孩子在与人交流、认识新的伙伴、和参加班级联欢活动时都有困难。最主要的问题是孩子担心别人会随意评判他们，虽然孩子自己也意识到了他们的恐惧可能是不合理的，但还是没有办法克服这些障碍。
常见症状：
躯体症状：在公共场合会脸红；恶心想吐；过度出汗，尤其是当有同学或老师想要和孩子说话的时候；说话困难；头晕；心跳加速。
心理症状：对社交场合极度忧虑；在有关社交事件前会开始担心；担心在社交场合自己会出丑；担心他人注意到自己的紧张情绪；因为焦虑可能会选择旷课等。
广泛性焦虑症：对许多不同的事情持续或过度担心。广泛性焦虑症患者可能会对灾难，健康，学业，或其他问题充满了忧虑，但是自己却很难控制这种情绪。
常见症状：感到紧张或焦躁；心跳加速；呼吸急促；时常感觉到疲惫；难以集中注意力；睡眠不足；肠胃不适等。
上述这三种焦虑症和学校相关，在青少年中很常见。但是，当孩子不愿意去学校时，家长往往注意到的是“抗拒去学校”的这个行为，却忽略了孩子当下对于学校产生的焦虑情绪。
导致孩子焦虑情绪的因素
焦虑症或是焦虑情绪的出现，和许多因素都有关联。以下是一些可能会导致孩子出现焦虑情绪的因素：
校园霸凌：校园霸凌是一个十分严肃的问题，这两年有许多新闻都有报道过相关的问题。作为孩子来说，对于自己被欺负和伤害的地方会在心理留下很深的记忆，而且会对这些地方充满了排斥感。这些充满了“创伤”的经历就相当于一个隐形炸弹，会不经意间通过其他方式爆发，就比如之前提到的感冒、发烧等躯体症状。
人际关系冲突：发展友谊和人际关系是小学、乃至初高中生活的一部分。孩子是一个单纯的群体，对于一些孩子来说，和同伴间的争吵或是友谊的破裂会让他们产生出对于学校生活的焦虑。
学业困难：学业和成绩问题也是导致孩子焦虑的因素之一。许多孩子往往是对自我有着高度要求的，当成绩没有考好时，自信心会受到一定的打击。当孩子的成绩出现波动时，由于自身对于成绩公开化的恐惧，在这种时候便会转化称焦虑情绪。如果老师、和家长在这个时候给予孩子肯定，能够很大程度上缓解焦虑。
以上是造成孩子对学校这个环境焦虑的常见因素，当孩子出现对于学校的排斥和厌恶感时，家长首先需要做的是和孩子沟通，了解孩子对于学校的看法，从而找到背后的真正原因。因此，对于父母来说最为重要的一件事便是识别这些迹象，从而可以对于这种状态进行干预。
父母应当重视对孩子的陪伴，对于任何年龄段的人来说，在经历不开心的情绪时最希望的就是有家人陪在自己身边，孩子也是这样。当孩子出现厌学、抗拒学校这类情况时，陪伴是最为快速和便捷的方法。
比如，在每天早晨，一家人一起吃早餐，在送孩子上学的路上一起创造一些专属于亲子之间的密语。这些方法不仅可以促进亲子关系、使孩子敞开心扉和家长沟通，最重要的是家人的陪伴能够帮助孩子更好地面对焦虑情绪，帮助孩子找到适合他们自身的处理方法来缓解压力。
父母可以在家庭中创造交流时间。一起吃早餐是孩子从家庭生活过渡到学校环境的一个方式，有了父母清晨的陪伴可以使孩子对于学校的排斥感降低。创造交流时间则是为了让孩子和家长分享当天在学校发生的事情，了解孩子在学校的生活。
尝试养成一个习惯，让孩子每日放学后，和家长一起吃零食放松心情。在这期间，可以听孩子讲述他们当天的学习经历、友谊经历等。
这样的交流可以帮助父母了解孩子的心理想法，当孩子出现焦虑时，可以更快速找到焦虑的根源，帮助孩子更快回归到校园生活中。
未名脑脑说
如果出现焦虑感持续、甚至随着时间的推移越来越重，一定要咨询心理医师等专业人士的帮助。
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