无论我们对孩子有着怎样的期望，采用什么方法对孩子进行教学，家长们要记住，要时刻把孩子的身体健康放在首位。而谱系孩子的身体健康问题，更需要家长们留意，以下是一些谱系孩子健康生活的建议，家长们可以作为参考。
01 卫生习惯
只要孩子有能力学习，就应该要教会他们基本的卫生规则，包括牙齿的清洁和护理。而对那些能力较差的孩子，在各项卫生方面都要加以监护，那些情况最为严重的孩子则需要全面的护理。
有些孩子在咀嚼方面可能存在问题，或者很喜欢吃甜食，这可能容易患齿龈疾病或者龋齿。因此仔细而经常的刷牙是必不可少的。假如孩子愿意接受电动刷牙，只要使用得当，清洁牙齿的效果很好，也有助于孩子习惯口腔里的震动感觉，这种震动感觉跟一些牙科仪器相似。定期去看牙科医生也是必要的，这应当在需要治牙之前就开始。
很多人会强调膳食平衡和多样化的重要性。但是这可能很难应用到许多有谱系障碍的孩子身上，因为他们有些人只吃他们愿意吃的食物。一般说来，他们也根本没有显示出饮食不足的症状，这种情况很可能令坚持合理膳食的父母感到苦恼。
另外，体育锻炼在许多方面都有助于有谱系障碍的孩子，至少从身体健康的角度来看也是如此。
02 身体健康
大多数谱系孩子活跃和精力充沛，很少患病。有一些孩子由于过敏性反应而患有各种疾病，包括哮喘等。癫痫发作只发生在极少数谱系孩子身上。
假如确实出现癫痫发作，需要进行调查研究，以寻求潜在的身体方面的原因。例如，要是仅仅在发烧时出现癫痫发作，或者要是只出现一两次，并且没有潜在的原因，或者脑电图没有发现异常，则不要立即使用药物，而要经过一段时间的观察，这往往是恰当的做法。如果需要控制癫痫发作的药物也应当对其有效性以及可能的副作用进行监控。
沟通方面的种种问题，尤其是表达感情方面的问题，使有谱系障碍的孩子难以在身体确实感到不舒服时表示出来，或者把任何疼痛的地方指出来。
孩子可能表现出格外的烦躁、缺少食欲、没有生气、出现皮疹或者发烧等，家长不得不通过对这些行为的观察，推断孩子身体是否不舒服。这种情况甚至可能出现在能力较高、语言良好的孩子身上。
要是那个孩子有一些语言，教他们在感到疼痛或者不舒服时使用一些词语去表达，是非常有用的。“喉咙痛”、“脚痛”等表达能帮助家长获知孩子什么地方出了毛病。
一个小女孩子喜欢在任何小伤口贴上创可贴。当她患了扁桃体炎的时候，第一个迹象就是她对母亲说，“喉咙不好，贴上创可贴。”
03 医院就医
许多谱系孩子以发脾气来抵制体检，虽然有些孩子在长大一些之后会接受医疗步骤。有时候如果在家里跟父母和兄弟姐妹一起，把接受检查作为游戏的组成部分加以练习，会有助于孩子更容易地接受检查。
这包括让孩子习惯冰冷的听诊器放在胸部的感觉，可以用某种相似尺寸的金属物体代替，例如手电筒的尾端等。练习在听到指令时睁开、闭上眼睛以及张开、合上嘴巴等，也是很有用的。
假如孩子要到医院去看病，家长或护理者要陪同他一起去。谱系障碍的孩子到了一个陌生的地方可能会心烦意乱，需要安慰，需要有家庭成员在场。孩子依恋的任何玩具或物件都可以一起带去。
医生和护士需要家长的帮助，用孩子能够理解的方式进行解释，给出指令。家长还可以把孩子的需要告诉医务人员。如果医生和主管护士之前没有给谱系障碍的孩子看过病，他们可能会非常重视有关孩子的一些信息。
在这种情况下，家长必须当着孩子的面隐藏起自己的焦虑心情，表现出冷静、自信的态度，让孩子尽可能感到愉快和放松。虽然许多有谱系障碍的孩子在社会交往和沟通方面存在着障碍，但是他们善于识别出其他人身上的不愉快情感的细微迹象。
另外，应当告知为孩子看病或治牙的医生，说清楚他们的孩子是否接受过此类的治疗。尤其是要使用麻醉剂的时候，无论是局部麻醉还是全身麻醉，这一点尤其重要。有的谱系孩子在使用麻醉剂之后苏醒过来时会感到头脑不清和困惑。要是有一位家长或者家庭成员在场给予安慰，孩子会得到帮助和安慰
关于药物的使用以及药物可能存在的问题，家长要咨询专业医生，当医生开出药物处方时，应当详细询问有关信息，如处方原因、剂量大小、使用方法，药物何时能起作用，可能的副作用，如何发现副作用，出现副作用时该怎么办，有没有需要特别避免的事项（如避免特殊食物）、持续用药时间等等。
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