活力赋能，快乐生活：星月小船助力丰台五小鸿业校区教师减压活动

近日，活力满满的星月小船健康管理窦璇老师走进鸿业校区，为科任教师带来了一场别开生面、充满欢声笑语的团体心理减压活动。窦老师以其特有的热情与感染力，引领老师们在轻松互动中释放压力，在艺术创作中认识自我，为鸿业校区的科任教师团队注入了一股清新的心灵活力。

活力领航，欢乐启程

鸿业校区的活动室里洋溢着轻松与期待。星月小船健康管理中心的窦璇老师以其标志性的热情、幽默与亲和力，为鸿业校区的科任教师们开启了这场特别的心灵之旅。窦老师深知科任教师工作的特点，一开场便以充满活力和创意的互动方式瞬间点燃了全场。精心设计的破冰游戏和团队任务，让老师们迅速摆脱拘谨，积极参与，彼此协作。活动现场妙趣横生，欢快的笑声此起彼伏，宛如一股清泉，有效冲刷了日常教学工作中的紧张与压力。窦老师充满活力的带领，让整个团体迅速升温，营造出积极、乐观、相互支持的愉悦氛围，老师们脸上绽放出轻松的笑容。

专注当下，自我关照

在热烈欢快的互动之后，窦璇老师巧妙地引导大家进入一个相对平静而专注的状态。她以清晰明快的语言，指导老师们将注意力转向自身。在这个转换的节奏中，二十余位科任教师安静下来，认真地投入到专业的心理健康水平测评中。这份测评，为老师们提供了一个宝贵的契机，暂时停下忙碌的脚步，静下心来审视自己近期的心理状态和情绪感受。专注的填写过程，是一次对自我内在需求的聆听与确认，有助于老师们更科学地认识自己，为后续的自我调适和关爱奠定基础。

绘趣抒怀，释放真我

活动的重头戏——“房树人”心理艺术绘画创作环节，在窦老师的热情鼓励下展开。窦老师强调“过程重于结果”、“感受先于技巧”，鼓励老师们抛开顾虑，自由挥洒。老师们欣然拿起画笔，让内心的感受和思绪随着线条与色彩自然流淌到画纸上。创作过程中，大家全神贯注，沉浸在非言语表达的世界里。每一笔涂抹，都可能是一种情绪的宣泄；每一种色彩的选择，都可能反映着内在的心境；画面上呈现的房、树、人意象，都是潜意识世界的独特投射。这个环节不仅是艺术的体验，更是一次深度的放松和自我探索。老师们在自由的创作中释放了压力，梳理了心绪，也在色彩的碰撞与图形的构建中，遇见了更丰富、更真实的自己，感受到创作的乐趣与心灵的舒展。