速看！前庭觉的训练重点和注意事项

我们都知道前庭觉与日常生活息息相关，不论是行站坐卧、吃饭洗澡，还是读书看报、运动学习，都需依赖前庭的协调。

什么是前庭觉？

在大脑后下方脑干的前面，有个微小的雷达式感应器官，叫前庭神经核，以此组成的神经体系的功能，便是前庭觉。

前庭觉的主要功能，是接受来自脸部正前方的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉的信息，并将信息进行过滤再传入大脑，使大脑不会太忙碌，我们的注意力才能集中。前庭觉控制人体的平衡，主要的功能是侦测地心引力，能避免孩子在跑步、跳跃等运动中跌倒，并自我保护。前庭觉的发育很早，大概在妈妈孕9周的时候就已形成，到了怀孕5个月时，宝宝的前庭发育趋于完善，出生后宝宝的发育就基本完善了。如果妈妈在孕期活动较少、胎位不正，或者出生之后家长过度包办代替，孩子缺少活动和各方面的感觉刺激，都可能会导致宝宝前庭失调。

前庭觉的训练重点

前庭功能的训练，需要前后、左右、上下、旋转、停止等有规律和无规律的刺激，并且需要长期地坚持，孩子的前庭功能才会发展得更加完善。由于前庭觉位置的特殊性，训练前庭觉时主要围绕头部和颈部进行。比如趴姿状态下的抬头、各个方向的转头等动作，都可以促进前庭神经的发育。比如爬行。孩子在爬行时，头部和身体呈90°夹角，给颈部的前庭神经核带来刺激，从而有利于前庭神经的发育。还有就是游泳。孩子在水中做动作时，不论是踩水、划手，还是旋转、换气等，只要会牵扯到头部的运动，都会对前庭产生大小不等的刺激。另外，身体的晃动会引起头部的震动，前庭神经核得到刺激，有助于其进一步发展。比如我们常用的跳跃动作、奔跑动作等，就是通过头部震动来刺激前庭发育。

前庭觉训练方法

那么日常生活中，我们可以通过哪些器材来帮助孩子促进前庭觉的发展呢？

01摇晃类：荡秋千、大龙球、吊床等。

摇晃的动作，可以让孩子的前庭觉充分得到刺激，比如在玩大龙球时，家长可以辅助孩子使用俯卧、仰躺等方式，进行前后左右的摇晃。

02旋转类：旋转木马、转椅、跳舞等。

当孩子旋转时，前庭器官中的三对半规管内的液体，因头部转动产生流动压迫接受器的时候，会产生感觉信息并经由前庭神经传至前庭神经核，这就使孩子前庭功能得到了锻炼。另外还可以玩一些能够带来速度感和位移变化的运动，比如滑梯、滑板、滑冰、篮球和抛接球等。

03弹跳类：蹦床、羊角球等。

蹦床和羊角球可以进行弹跳训练，弹跳运动属于上下性质的直线加速运动，对前庭器官有一定的刺激作用。

04平衡类：平衡木、走马路沿等

前庭觉主控我们的平衡，它利用重力接收器和运动接收器来探测地心引力，并控制人体头部在活动中的方位及保持身体平衡。所以我们可以多带孩子进行一些平衡类的游戏，比如平衡木、踩马路沿，或者协调类的游戏，比如跳绳、平衡车等。

前庭觉训练注意事项

需要提醒的是，前庭觉的训练不可过度，需要依照孩子身体的具体发育情况进行锻炼。如果过量训练，可能会适得其反。这也是我们进行感统训练之前必须要做测评的原因。另外，如果孩子有心脏病、癫痫等疾病，前庭觉训练必须特别谨慎，一定要寻求专业人士的辅助。感统训练一定是长期坚持的、不断更新的，才能应对孩子持续变化的能力发展，这就对训练人员的专业性提出了挑战。所以这么多年来，我们一直坚持教研、不断学习，通过持续地磨课、培训、考核，提升老师们的专业实力，既是对孩子们的未来负责，也是对自己良心的承诺。

感统训练一定是遵循儿童发展基本规律的，在训练过程中尊重并突出儿童的主体地位，才能充分调动儿童积极性。而老师则是起到创设环境、示范引导、观察反馈、完善提升的作用，这样整个感统训练才是高效的。