文章来源：【公众号】大赛爸爸说；ID号：Dasaibaba
为什么孩子一点就炸
大赛爸爸说
都说孩子变脸比翻书还快，一句话道尽孩子情绪的反复。家长时常被虐，明明前一秒还是小天使，下一秒就变成了小怪兽，要求达成又秒变小绵羊，为什么孩子情绪反复，一不留神就会一点就炸？
从科学的角度来讲，这和孩子的大脑发育情况有关。香港儿童行为情绪治疗师叶伟麟表示，情绪表现和行为与大脑结构有关，杏仁核和前额叶。孩子戏剧化的情绪转变，主要是受杏仁核的控制。
什么是杏仁核？
杏仁核，又名杏仁体，呈杏仁状，在每个人的后脑处都有2颗“杏仁核”。它们虽然个头很小，却掌管着恐惧和焦虑的感受，产生情绪，识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织。当受到惊吓、威胁时，会发出讯号，让人及时对外界威胁作出反应。而且研究发现，幼儿自闭症也与扩大的杏仁核有关。
活跃的杏仁核让孩子的大脑格外冲动，当他们觉得产生恐惧、焦虑时，便会迅速做出反应。
这些反应有时在我们看来是情绪失控，其实更准确的说法是，孩子完全被情绪控制了。
如果说杏仁核是“情绪中枢”，前额叶就是大脑里的“理智中枢”。
什么是前额叶？
前额叶位于额头的位置，它掌管着分析、思考、判断的工作，执掌人的弹性、体察别人的想法和心情、有没有同理心。
当前额叶开始运行的时候，大脑会运用已经储存的记忆、知识，来进行判断和分析，从而做出理智决定，这才是我们成年人常说的“用脑子”。
在前额叶的参与下，孩子学会用理性控制情绪。不过，杏仁核跟前额叶不会同时运作，和杏仁核一出生就活跃的“早熟”不同，前额叶从2-3岁才正式开始发育，6岁时到达顶峰，21-22岁才完全发育完善。
孩子在2-3岁的时候，前额叶还处于很稚嫩的阶段，根本无法劝服冲动的杏仁核，情绪被杏仁核控制，才会容易动怒、发脾气。
抑制杏仁核的情绪驱动力，叶伟麟说，方法就是“帮孩子说出情绪”，这样可以刺激前额叶皮质输送安抚的讯息到杏仁核，让杏仁核不要过度反应。
当我们看到孩子情绪崩溃、大喊大叫、随意地发泄怒火，怎么说都不听的时候，很可能已经被“杏仁核”控制了。我们需要体谅孩子，他们面临着比成人更严峻的情绪挑战。
如何平复孩子的怒火？
一、接受孩子的情绪
当孩子愤怒时，家长保持平和的情绪和理解态度。给孩子爱的拥抱，轻拍孩子的背，让孩子完成情绪表达。
二、让孩子说出愤怒
心到孩子说出愤怒的原因，帮助孩子去化解解决。比如，孩子因为积木老是搭不好，多次尝试失败，挫败感让孩子异常愤怒。这时可以与孩子一起重新来搭，引导孩子尝试你的方法。
三、与孩子分享愤怒
当弄清楚孩子愤怒地原因和处理办法后，可以分享家长的愤怒情绪，告诉孩子，有各种情绪是很正常的，接纳情绪小怪兽。
四、帮孩子化解情绪
可以与孩子一起绘制情绪小怪兽画册，设置遇到各种情绪小怪兽的应对办法。
还可以通过情绪管理绘本，让孩子学会遇到问题，处理消极情绪的方法。告诉孩子可以唱歌，画画，打球等来引开情绪小怪兽。
受情绪小怪兽困扰的孩子，如果得不到有效处理，怒火会像一枚隐形炸弹一样，不仅会炸伤孩子自己，更炸裂家长和孩子的亲密关系。当家长面对孩子的愤怒时，给孩子时间和耐心，让孩子真实地表达内心的感受。
在孩子成长过程中，在管理情绪的道路上，除了孩子，作为引路人的家长更需要智慧地处理。
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