数万儿童案例，总结出10条预防感统失调方法，一定要收藏！

儿童一旦出现严重感统失调，进入机构训练动辄都要几万十几万，花钱多是一方面，关键是也更费时费力费心神。所以，预防儿童感统失调就显得尤为重要。

今天，老岳依据十余年经验和案例，总结出10条预防儿童感统失调的方法，建议正在备孕期、怀孕期，或者家有10岁以下儿童的父母及带养人一定要认真看！

01

做好「备孕」

孕期适当运动

有了要宝宝的计划后，宝爸宝妈就需要开始着手备孕了，最好是提前半年就开始进行科学健康的饮食习惯和作息，将身体素质及情绪状态调整到最佳。

尤其是宝爸，在此阶段要戒烟戒酒，合理加强运动锻炼。而宝妈则不要给自己太大压力，保持心情愉悦，才能给宝宝提供一个良好的生存环境。

到孕中期时，宝妈要适度运动，比如上下楼梯，折返走等等，一则可以刺激前庭系统的发育，二则可以让婴儿与子宫内壁有所接触，避免将来出现触觉敏感。

02

选择生产方式

很重要

在条件允许的情况下，尽可能选择顺产。

顺产时，胎儿的肌肤、胸腹、关节、头部都要受到有节奏的，逐渐加强的宫缩挤压刺激和产道适度的物理张力的刺激。这个过程，会瞬间激活胎儿的触觉系统，打通触觉通路，就类似于“开机”。

相反，剖腹产失去了这一次感觉统合学习，触觉、前庭、本体三大系统没有被唤醒，未来相较于顺产的儿童更容易出现感统失调。

03

关注儿童敏感期

六岁以前，儿童的敏感期会大量出现，比如6-12个月手臂发育敏感期，总喜欢扔东西；1岁半以后的语言发育敏感期，词汇量快速积累，语言快速发展……

每一个敏感期，都是应感觉统合发展而产生的。在敏感期内，他们只对一种特定的知识或技能感兴趣，过去了也就消失了。所以，这个阶段是孩子习得能力的最佳的过程，也是迅速提高孩子心智发展的时机。父母一定要有足够的了解，才能正确应对，帮助儿童生长发育！

04

科学带养

不包办不代办

由于社会环境影响，很多家庭都是由老人来带养孩子，包括老岳，女儿也是由老人带大的。但在带养时，老岳不会将孩子的全部都交给老人，而是约法三章。

在照顾时，尽量避免过度包办代办和限制，照料得越是精细，对孩子的发展也越不利。孩子的能力，是在遭遇的环境中得到锻炼和提升的。这一点，还要由父母来加以提醒和规避。

05

保证睡眠时长

及睡眠质量

睡眠的过程，实际上就是大脑修复的一个过程。老岳在给很多儿童做测评的时候，发现睡眠出现障碍的儿童，注意力大多不会很好，严重时可能会出现前庭系统和大脑功能的紊乱。

所以，父母一定要注意儿童的睡眠时长及睡眠质量，只有睡得好，才能长得好。至于不同年龄段儿童睡多长时间才能达到标准呢，各位父母可以参考国家卫健委发布的儿童睡眠指南——

0~3个月建议13~18小时

4~11个月建议12~16小时

1~2岁 建议11~14小时

3~5岁 建议10~13小时

6~12岁建议达到10小时

06

重视「爬行」

爬行是儿童身体首次遇到的极强烈双侧肢体刺激的动作，这些刺激能够促进大脑皮层中心沟的形成，从而帮助大脑双侧功能区分化完成。

只有大脑各功能区专责化，孩子的身体才能得到更明确的指令，身体传给大脑的信息也能被更准确地解读。此外，足量的爬行还有助于锻炼孩子的肌张力和骨骼支撑力，刺激前庭觉的发展。

所以，老岳一直强调，儿童早期爬行一定不要少于500小时，最好达到800小时！

07

远离电子产品

多找同龄玩伴

婴幼儿在两岁前不要接触任何电子产品，这一点世界卫生组织早已明确提出。过早过久使用电子产品，对儿童视觉、前庭觉、语言等方面发育都将造成负面影响。比如，观看电子屏幕时，视觉多处于动态追踪，长此以往会导致视觉稳定性出现障碍；再加上观看动画片是单向互动，长期静坐不语，必然会影响语言发展……

因此，两岁前一定远离电子产品，这一点父母要做好榜样。另外，多带孩子接触同龄玩伴，这个阶段儿童的自我意识还未完全建立，能够很快融入群体当中，并在接触到的形形色色人群中，提高大脑处理问题的能力。

08

两岁运动元年

少限制，多运动

两岁是儿童整个运动开始的阶段，这时候你会发现他不喜欢被人抱，更喜欢攀爬、低着头奔跑等等。

注意，如果你担心孩子在屋里跑会磕着碰着，可以带孩子到户外，比如公园，草地等区域，千万不要盲目为了安全而限制孩子的行为。因为这个阶段是孩子身体运用、四肢协调、腿部肌肉、平衡感等多项能力锻炼的最佳时机，也是刺激前庭发育的一次重要机会。

09

注重口部运用

口部运用协调是儿童语言产生的先决条件，一旦出现问题，则很容易造成儿童出现说话晚、发音不清、大舌头等问题。

想要避免这类情况的发生，一是让儿童少吃流食，按顺序添加颗粒状、块状等辅食，锻炼咀嚼和吞咽能力。二是，循序渐进培养儿童自主进食，减少喂饭频率。一岁以后就可以让孩子试着用勺子吃饭，等到孩子手眼协调能力增强，大概两岁时就可以真正开始培养用筷子吃饭了。

10

父母给予孩子

足够的陪伴

人类是高级哺乳类动物，我们需要在父母提供的舒适安全的环境中长大，建立亲子关系和依附关系。

如果离开了这个安全和舒适的环境，儿童自信心的建立，环境的探索，能力的习得都会受到影响。因为没有安全和舒适的环境，儿童觉醒度水平的调节也会随之出现障碍，可能调节度过高也可能调节度过低。儿童每遇到一件事情都要花费很大精力来调整觉醒度水平，就没有能力来和环境或外界因素互动，那么外在表现就会是融入社会或者身体运用障碍。

实际上，在儿童成长过程中我们总会遇到各种各样的麻烦，但只要掌握了方法，很多问题都能避免。就像感统失调，调查显示城市中大约有80%的孩子都有着或轻或重的失调表现，可只要父母坚持做好以上十点，每个孩子都能成为剩下的20%！