我有孤独症，我特别能说

本文选自https://neuroclastic.com

作者：Jaime A. Heidel

翻译：贾慧

审译：陈烽

译注：原文作者Jaime A.Heidel，现年43岁，35时诊断为孤独症谱系障碍。

为什么孤独症谱系障碍人士和普通人之间总有那么多误解呢？因为脑回路不一样，眼里的世界就不一样，互动方式自然就不一样。到底有什么不一样呢？请听我慢慢道来.

1.“为什么”不一样。

我们问“为什么？”，那就是在问“为什么？”。没什么别的意思，就是为了获取更多信息，这样我们就能明白别人什么意思。然而，普通人问“为什么？”，可能有多个含义。有可能意味着他们确实需要解释，但也有可能是有情绪了。如果是后者，他们就不是真地在问问题，而是在质疑或者挑衅。

但我们不是，我们说的就是字面意思。对我们来说，“为什么”就是“为什么”。我们这样问就是为了了解得更清楚、更全面，这样我们才能做好该做的事情。

2.哭闹和崩溃不一样

有些孩子大哭大闹，以此要挟大人，得到想要的东西，这是一种策略。而情绪崩溃与此完全不同。情绪崩溃是多重感官超载所导致的无法控制的情绪爆发。如果您区分不了，那就注意观察一下。

干打雷不下雨，偶尔还抬头看看周围人的反应，以便判断他们这么干达到目的了没有——这是无理取闹。然而，如果这个孩子哭喊、尖叫，甚至出现自伤行为，而且根本不看周围的人，或者说压根就不在乎周围有没有人——这是情绪崩溃。

3.总是刨根问底？

普通人听别人讲到这一天发生了什么事儿，或者讲起以前发生的什么事儿，都能自动脑补对方没说出来的东西。我们不行，我们的大脑没这个功能。有些细节在普通人眼里可能都是不值一提的，比如“几点发生的?”、“当时还有谁?”、“哪个先哪个后？”等等。

但对我们来说却是拼图的最后一块。我们需要知道来龙去脉、前因后果，少一句都不行，少一句可能就听不懂，因为对我们来说不管少哪句，画面都不完整。结果就是，您觉得跟我们说事儿呢，而我们却在“捣乱”。

这种时候您可能就会觉得很烦，觉得我们在纠缠细枝末节，或者觉得我们没用心听您说话。但是，我们问这些问题，真地不是想要给您捣乱，而是为了与您沟通。可惜常常事与愿违，扫了您的兴。

4.记不住你是谁？

脸盲在谱系人群中其实很常见。如果没有什么情境提示，我们很难想起你是谁。例如，我在学校经常见你，但是换个地方再见你，比如商店或公园，我可能就想不起来你是谁。所以，如果我问“你是谁”，那我确实就是想不起来你是谁。

没别的意思，并不意味着你对我不重要，或者我不在乎你。然而，普通人可能会觉得自己被轻视了，还可能会误会我们鼻孔朝天，不把他们放在眼里。

5.性格孤僻？

我们的大脑与普通人的不一样，我们很难处理社交互动中的多重信息，经常觉得不堪重负。所以，每次与人打交道之后，我们都需要独处，缓冲一下。我们需要大把的时间沉迷于自己的爱好，这样才能充分放松下来。

我们需要尽量保证生活规律一成不变，这样才能少点压力、保持状态。不幸的是，这种需要可能会被误解为不喜欢和家人朋友在一起。然而事实并非如此，我们只是需要“充电”，充好电才能续航。

6.心不在焉？

很多人觉得我们常常面无表情，临床称之为“情感淡漠”。您可能经常看到我们这种状态——目光涣散、表情懈怠、嘴巴微张。这种表情常被误解为对他人不够尊重、不感兴趣、不想搭理。其实，这种“魂游”状态，可能属于以下几种情况（但不是全部）:

01宕机了

需要处理的视听觉信息太多，造成感官超载。大脑受不了，正在“重启”。

02网卡了

大脑中负责处理情绪的部分与负责协调表情的部分失联，信号不通。这个时候，就算我们再兴趣盎然、再怒不可遏，脸上也表现不出来了。尤其疲劳的时候，表情就更木了。

03内存不够用

实在太专注了，没工夫做表情。对许多谱系人士来说，做表情其实挺费劲儿的（就是字面意思）。

04不在服务区

前面说过，做表情挺费劲儿的，所以身边没人或者没意识到身边有人的时候，我们的程序会默认处于无表情状态。没错，我就属于这种。

7.目中无人？

对于很多谱系人士来说，眼神交流其实挺痛苦的。就我自己来说吧，我只要一跟别人对视，就觉得胃里翻江倒海，好像下楼时踩空了一样。我没法和人持久对视，但这并不意味着我不尊重您，或者我不够坦诚，或者我没听您说话。事实上，没有了对视的压力，我反倒能听得更清楚，因为眼神交流会导致感官过载，影响我处理听觉信息的能力。

8.瞎说实话？

从小大人就教导我们，说谎是不对的，不能容忍的。要诚实，讲真话。在这一点上，谱系人士比普通人执行得更彻底、更纯粹。对我们来说，谎言就是谎言，没有什么 “善意的谎言”，所谓“为了不伤害别人而说”的谎言，那也是谎言。

普通人不用教就能轻松分辨什么是真正的谎言、什么是善意的谎言。但是我们不行，我们不是天生就懂这个，我们得有人教，还不一定学会。另外，一旦我们学会并且认同了某一社交规则，那对我们来说就是“天条”一般的存在。换句话说，不能撒谎就是不能撒谎，没有借口，没得商量。

我们不觉得能有什么例外，也不知道什么情况下可以例外。所以，如果你问我“我有口气吗？”，如果我觉得确实有、很难闻，那我就会老老实实地告诉你“确实有、很难闻”。

如果你问我“我做菜好吃不？”，如果我觉得恶心得要命，我就会一五一十地回答说“恶心得要命”。

如果你问我“看我新头型怎么样？”，如果我觉得很难看、像醉倒三天三夜的小丑，那我也会有啥说啥。

所以您看，我还挺有幽默感的哈。

虽然大部分谱系人士可能不会像我形容的这么夸张，但是我们确实从来没想过别人问这种问题的时候，其实没指望我们实话实说。毕竟，如果是我们问这种问题，我们就是希望您能如实回答，不是在寻求认同。您要是跟我们玩凡尔赛，肯定会憋出内伤。

9.口无遮拦？

坦白讲，有些谱系人士藏不住心里话，看到什么都会说出来。对我们来说，很简单，就是说出亲眼看到的东西而已。虽然不是故意冒犯谁，但确实可能会让人觉得没礼貌或者在挑事儿。这么说吧，如果一个孩子指着一只斑点狗说：“哇！好多斑点！”听起来没什么不对，是吧。但是，如果这个小孩指着一个满脸是包的女士说：“哇！好多包！”这听起来就非常不妥了。

问题是，对于谱系人士来说，这两句话没什么区别。二者都是我们对于物质世界的客观描述，都无意伤害谁。虽然经过学习以后我们倒也能明白这样说不妥，但是这得刻意学习、刻意提醒自己时刻注意，不是下意识就能想到做到的。

10.语调怪异？

很多人都觉得谱系人士说话语调刻板，没有抑扬顿挫，或者说话声音比较大、调门比较高。这种说话方式容易让人觉得不礼貌或者没教养，但其实不是。我们说话方式就是这样的，因为很多时候，我们听不到自己的声音，或者不知道我们说话听起来是什么样的。就我个人而言，我以前说话就没有抑扬顿挫，但后来我学会了一些语音语调的变化，也学会了控制音量，但是这是练了很多年的结果。

我还曾经因为练过头了，导致说话声音特别小。您可能碰到过一些谱系人士，也能学会控制语音语调。但是，不是每位自闭症谱系人士都能学会的。当然，我觉得学不会也没关系。

11.爱揪字眼？

如果您和谱系人士约会，明明约好了他（她）却放鸽子了或者找错了地方，您可能会误会他（她）不上心，甚至认为他（她）在捉弄您。但其实，他（她）可能只是没搞懂有些“模糊用语”。所以，和谱系人士约定计划时，一定要清晰具体。

不要说“5点左右在市中心那家餐馆见”，这样说不够，我们必须搞清楚：

“5点左右？是5点前还是5点后?”

“是在门口见还是停车场？还是在楼里？”

这些问题一直在脑海中盘旋，会让我们感到非常恐慌。试试这样说吧：“周六下午5点，咱们在主街的山姆餐厅见面吧，我在酒吧里面等你。”

12.没眼力见？

最近我在脸书上谈到过“主动性”这个话题，有人回复时提了一下，我就多说了几句。日常生活中，所谓主动性就是“眼里有活儿”。

例如，您可能会觉得，这个人怎么总是不洗碗、不收衣服，垃圾桶满了都不知道倒。这是因为我们确实看不到这些。即便看到了，也不会在脑子里产生什么反应。因为对我们来说，这些只是背景而已，就像沙发或电视一样。

普通人很容易将这种行为误认为是懒，其实真不是。我们只是需要别人明白地说出来到底希望我们做什么，口头提醒也行，手机上设置备忘录也行。等到我们养成习惯，就不需要再提醒了。

万一刻板了，不让干都不行。