记忆不是照相机而是大脑对外界映射的重构

记忆有一个奇异的特点，那就是不完整性。记忆不是照相机，是大脑对外部客体的模样、声音和行为的映射，经过大脑再创造后并将这些记录保存下来，以便事后回忆。对于事件也同样如此。通常，人们会认为大脑是一个被动的记录媒介，客体的特征经过感觉探测器的分析被忠实映射下来，就像胶片一样。如果眼睛是被动的、纯粹的照相机，大脑就是被动的、原始的胶片。但这仅仅是一种假想罢了。 记忆本质上是重构的，而非严格的副本性质的表征。

机体（躯体和大脑）与客体相互作用，而大脑对这种相互作用作出反应。实际上，大脑记录的是机体与客体相互作用产生的多种结果，而不是客体的结构。当我们遇到某个客体时，这段记忆并不仅限于在视网膜上将客体的视觉结构映射为视觉表象，还需要进行如下步骤：

✤ 1．产生与看到这一客体有关的感觉运动模式，例如眼睛和脖子的运动，如果可能的话，还会产生全身的运动；

✤ 2．如果适用的话，产生与触碰、操纵该客体有关的感觉运动模式；

✤ 3．唤起先前习得的有关该客体的记忆，从而产生感觉运动模式；

✤ 4．触发与该客体有关的情绪和感受，并产生与之相关的感觉运动模式。

即使是在同一场景看到了相同的情形，每一个人的回忆是不完全一样的。学习与记忆是个性化的，所以在实施干预时，一定要考虑到学习与记忆的个性化的机制，找到适合于不同孤独症孩子的特殊方法。

我们通常所指的记忆是对客体的复合记忆，它包含了同机体与客体在某段时间内相互作用有关的感觉和运动活动。基于客体和环境的不同，感觉运动活动的范围各不相同，记忆维持时间也不同。对类似客体或情境的已有知识会影响我们对特定客体的记忆。记忆带有偏见，受到了过去和信念的影响。完全真实可靠的记忆只是一个神话，只适用于微不足道之事。有人认为，大脑具有某种类似于孤立的“客体记忆”的东西，这种观点似乎是站不住脚的。大脑会对相互作用的过程中发生了什么产生记忆，重要的是，这种相互作用中包含了我们自己的过去，以及人类这一物种及文化的过去。

事实上，我们是通过参与来形成知觉的，而非被动地接受一切，这就是记忆中的“普鲁斯特效应”的秘密，我们之所以常常回忆起情境而不是孤立的事物就是出于这个原因。这一点与理解意识的产生也是息息相关的。（Stroop effect，在心理学中指优势反应对非优势反应的干扰。由于优势反应的干扰，个体难以迅速准确对非优势刺激作出反应的现象叫“斯特鲁普效应”）

记忆的时间长度

记忆从时间的角度分成：工作记忆、感觉记忆、短时记忆、长时记忆。

✤ 工作记忆（在线存储和运算，类似CPU的一级缓存）：是短时记忆的其中一种，是非联想记忆，是指与任务相关信息的瞬间表征，代表一种容量有限的，在短时间内保存与维持信息，并对这些信息进行加工的过程。对于我们的行为能力起着至关重要的作用，与之有相关联的能力有：时间标签、行为组织、源记忆、情景记忆等能力，因为这些能力都是由外侧前额叶皮层负责操刀的，当然外侧前额叶的能力远远不止这些。阿兹海默症患者，最早表现为工作记忆力的衰减，而长时记忆力往往是在疾病的确诊断阶段，最后是自我意识的完全丧失。工作记忆的内容可以源自感觉记忆或者长时记忆，对信息不仅仅是维持、还有再加工再维持的循环。虽然工作记忆由外侧前额叶负责执行，但是大脑其它区域的损伤会影响到工作记忆。工作记忆更像是一种大脑的以前额叶为核心的不同区域的协同工作，主要涉及的区域有语音和视觉回路，所以推出有一个中央执行系统和两个独立的子系统（语音环路 + 视觉空间板）组成的工作记忆机制概念。

✤ 感觉记忆（类似CPU的二级缓存）：维持的时间以毫秒或秒计算，是听觉视觉刺激在感觉皮层而留下的极短时的神经痕迹，如果即刻调动注意力，可以捕捉到这些痕迹。例如，尝试足够快的瞬间提取某人刚刚说的话，即使我们当时并没有刻意去听。这是典型的前意识加工变成有意识加工（觉知）的过程，因为是自上而下的注意引导的，在此又是注意力发挥价值的例子。呼应了前段时间发布的《“注意”离断了孤独症者与社会的纽带》。

✤ 短时记忆（类似内存）：是指那些能维持几秒至几分钟的记忆，例如，我们急于拨打一个别人刚刚提供的电话号码时的记忆。短时记忆广度：能短时记住的项目（数字、字母或者词语），一般7个为极限。

✤ 长时记忆（类似硬盘）：是指按照天或年来计算的。长时记忆又分内隐记忆和外显记忆。长时记忆分外显（陈述性）记忆与内隐（非陈述性）记忆。

当然以上的与计算机类比，只是为了形象地说明一下区别，但事实上不是一样的。计算机是自上而下的单向信息流、而人脑是自下而上和自上而下的双向信息流，其实比这个更复杂和神秘。

记忆的内隐性与外显性的存储方式

记忆存储着两种基本类型的信息：内隐性的非陈述性记忆和外显性的陈述性记忆。

非陈述性记忆分为：程序性记忆（运动和认知技能，涉及基底神经节和小脑）、知觉表征系统（知觉启动，涉及知觉和联合皮层）、经典条件反射（两刺激间的条件反射，涉及骨骼肌）、非联想性学习（习惯化、敏感化，涉及机体反射弧）。 是无意识的状态，但也可以变成有意识状态，决定权还是在注意。详见《“注意”离断了孤独症者与社会的纽带》的章节。

✤ 陈述性记忆则是由有关世界的事实和信念组成的，比如沙漠在夏天很热、橙子花很香等。陈述性记忆又可分为：语义性的和情境性的。语义记忆提供给我们的知识来自世界观察者的角度，而不是参与者的角度，是关于世界性知识、物体知识、语言知识和概念启动。情景记忆则是自己在特定地点和特定时间经历过的记忆，比如“我昨晚在派对上玩得很开心，而且那儿的食物也很棒！”。涉及内侧颞叶结构、间脑和新皮层。

✤ 外显记忆是我们可以通过由意识的过程而接触（或访问）的知识。包括个人和世界的知识，分为情景记忆和语义记忆。情景记忆包含了对过去事件的由意识的觉知，它是我们个人的自传性的记忆。语义记忆是我们记得不需要任何对特定事件学习的回忆的世界性知识。

语义记忆与我们生活中发生的事件无关，但却是事实的有关世界的知识。语义记忆是一般性的，它并不一定与我们获得它的来源、地点、时间相关。开罗是埃及的首都，12的平方是144，大多数红酒都是葡萄做的。语义记忆不会以自己的主观体验为参照，虽然它也可以是有关自己的真相：“我有绿色的眼睛，我出生在廷巴克图。”这是对客观的描述。

情景记忆是回忆我们自身生活中发生过的事件的记忆。情景记忆是一个大脑或思维（神经认知）记忆系统，在近期进化中出现，发展时间晚，衰退时间早。它指向过去，比任何其他记忆系统都更容易受到神经功能紊乱的影响。它使得在心理上穿越主观的时间（过去、现在以及未来）成为可能。这种心理上的时间旅行让人可以作为情景记忆的“拥有者”（自己），通过自我觉知（autonoetic awareness）来记住自己之前想过的经历，并想象之后可能会遇到的经历。

有关要从情景记忆中获得信息（“回忆”），必须建立并维持一种被称作情景“提取模式”的特殊心理定式。情景记忆的神经成分包括一个分布很广的皮层和皮层下脑区组成的神经网络，这些脑区与支持其他记忆系统的神经网络有所重合，但范围更广。情景记忆的本质在于三个概念的结合：自我、自我觉知以及主观时间。 从定义上来说，情景记忆总是会将自己作为某种行为的代理或是接受者。语义记忆和情境记忆可以相伴相生，也可以是独立运行的。

我们在学习世界的知识时，语义记忆并不伴随情景记忆，也不需要情景记忆，世界的知识和我们对日常生活中事件的回想在本质上是不同的。家长和市面流行的孤独症干预技术并没有理解语义记忆和情景记忆的区别，只是一味想通过“强化物”，当然在绝大多数技术中的强化物也是假（详见后续的《山寨版强化物虚构的愿景》），来达到“教会”孤独症孩子的目的。关于“教”字，上几周的《心智是教就能拥有的吗？》已经对能否通过“教”就“会”了，以及“教”是不是唯一“会”的通道已经做了详细地论述。

事实上，大脑的结构和认识能力都是相互联系和影响的，很难用一条直线、或层级式的方式加以论述，我们的研究文章为什么如此长篇累牍也是这个原因，只看其中的一、二篇很难领悟其中的奥秘，也就错失了绝佳的机会。（嫌累嫌烦，可以微信我们一起讨论）

记忆在长时记忆中巩固保存数日、数周、数月或数年，这个过程被称作巩固，即是指长时记忆从最开始获得后如何随着时间而逐渐形成的概念。绝大多数近期的模型都认为巩固经历了不同的阶段：最初的快速巩固阶段，接着是一个缓慢的永久巩固阶段。在我们学习的时候，内侧颞叶结构，特别是海马，对于快速巩固以及情景和语义记忆的初始存储是非常必要的。对于缓慢的巩固阶段将由新皮层和内侧颞叶结构间一起交互来完成；也有部分人主张语义的长时记忆依赖新皮层，特别是内侧颞叶结构外的颞叶新皮层，而情景长时记忆仍旧依赖内侧颞叶结构。总之，长时记忆离不开大脑的内侧颞叶结构和新皮层，不是仅局限在颞叶新皮层。

压力对记忆有负面影响力，长期压力会严重影响记忆力。而睡眠对记忆有正面影响力，特别是在将要入睡时，所以睡前回忆一下重要的事或知识是绝对有好处的。研究表明，海马通过“重放”在清醒学习时首次激活的空间与时间的神经元发放模式而参与记忆巩固。这种类型的“重放”并不限于睡眠。清醒时是逆时重放，而睡眠时是顺时重放。

内隐记忆是在一个不需要有意识回想先前经验，但是先前的经验又确实促进了行为表现的情况下表现出来的。内隐记忆是那些我们不能由意识提取的知识，是指无预定目的且不需意志努力地对过去经验的记忆，是过去经验对个体当前活动的一种无意识影响。由于这种记忆对行为的影响是自动发生的，个体无法意识到，因此又称为自动的、无意识的记忆。内隐记忆可以通过“词干补笔测验” 等“知觉启动任务”方法进行检测，内隐学习于记忆说明信息事实上并没有丢失，而是隐藏在皮之内，知觉启动依赖于独立于内侧颞叶的知觉加工系统中的信息。

内隐记忆与外显记忆相比具有一些不同的特点，对内隐记忆的探查为我们提供了孤独症研究的方向。孤独症者许多的“孤独症行为”“问题行为”都与内隐性记忆有关，在干预的早期他们许多所谓学会的行为（当然不是ABA的套路学会的）也多为内隐性记忆的表现，这些都与自动技能与认知、知觉启动、条件反射、习惯化与敏感化紧密相关的。随着年龄的增大及前额叶的活化趋于成熟，会有更多的自主行为能力，比如自主休闲活动的计划和组织。

情绪与记忆

情绪对长时记忆的影响力是显著的，无论是内隐记忆还是外显记忆。

恐惧性条件反射就是研究杏仁核在情绪学习中作用的一个最重要范式：一个中性刺激通过与一个令人厌恶的结果匹配，从而让这个中性刺激变得让人厌恶。恐惧条件反射是一种经典条件反射，其中的无条件刺激是某种令人厌恶的东西。在通过恐惧性条件反射学习对厌恶的事件作出反应时，杏仁核的作用被认为是内隐的。使用内隐这个术语是因为学习过程是通过行为或生理反应（如自主神经系统的唤醒或潜在惊吓）间接表现出来的。

外显记忆的情绪调节假说：情绪唤醒度在记忆中占主导作用, 当情绪唤醒度达到一定阈值时,唤醒度作用于杏仁核, 后者再进一步与其它脑区( 额叶和颞叶) 相互作用, 产生记忆增强效应；如果杏仁核激活不足，即使信息进入海马，保留的时间也不会很长。

杏仁核与海马记忆系统、外显记忆之间的交互作用既特殊又复杂。杏仁核对信息能否进入海马被长期保存和回忆起到调节作用。同时，我们可以在没有亲身经历厌恶性后果的情况下，外显地学习到环境中的刺激与潜在的厌恶性结果之间的关系。这种外显的、基于海马的、对于事件情绪属性的表征可以影响杏仁核活动以及某些间接恐惧反应。杏仁核与海马的交互作用有助于确保我们长期地记住那些重要的、充满情绪性的信息或事件。所以，我们在实施孤独症干预时，时刻应该注意孩子的情绪。有效的干预设置是让孤独症孩子有关注度、有愉悦感；而那些强迫孩子参与、有负面情绪的设置应该立刻被终止。时刻记住，《情绪和感受其实是心智的主人》（早已推送）。

情绪通过躯体标记来影响记忆，这个过程存在两个而非一个机制。通过基本机制，躯体在前额叶皮层和杏仁核的指引下形成特定躯体状态，随后将信号传递至躯体感觉皮层，通过注意形成意识知觉。在另一个机制中，躯体被跳过了，前额叶和杏仁核告知躯体感觉皮层在外显活动模式中进行自我组织，并当躯体处于某种特定状态时，躯体感觉皮层就主动上传信号。躯体感觉皮层“假装”自己接收到了特定躯体状态的信号并进行运作，即便这种替代活动模式和真实躯体状态的活动模式并不相同，但还是会对决策产生影响。

学习与记忆的机制

大部分有关记忆的细胞基础的模型认为记忆是在神经网络中的神经元间的突触接触强度变化的结果。Hebb定律指出，如果突触在突触后神经元被激活时激活，突触将被加强，这一现象被称为Hebbian学习，代表了早期学习理论。赫布写道：“若轴突细胞A与细胞B靠得足够近、A能够激发细胞 B，并且反复或持续参与B的启动，AB细胞单个或两者之间就会出现某种生长过程或代谢变化，使得A细胞启动B细胞的效率得到加强。” 。通俗地说，在神经科学中， 这就是所谓的“神经元一同启动，就一同交织”，它构成了赫布“学习与记忆”主张的基础。

长时程增强作用，又称长期增益效应（Long-term potentiation，LTP）是发生在两个神经元信号传输中的一种持久的增强现象，能够同步地刺激两个神经元。这是与突触可塑性——突触改变强度的能力相关的几种现象之一。由于记忆被认为是由突触强度的改变来编码的，LTP被普遍视为构成学习与记忆基础的主要分子机制之一。

20世纪60年代稍晚些时候，人们可以实际观察并拍摄下神经生长了，发现神经的生长锥连续发送微丝或触须朝着各个方向试探，它们伸长、收缩，感觉该朝哪个方向进行神经生长。化学因素决定由哪一种微丝占主导地位，并设定生长路线。神经生长模型中，神经元发送细小的丝状伪足（细胞里探出的纤细细胞质突起）观察该走那条路（这么说吧，就像是试试水深水浅），找到自己在大脑中的连接。由于一种化学梯度的存在，它们能找到合适的道路，前往特定地方。 这一基本想法引出了至今仍常见于神经科学的神经特异性概念。神经元受基因控制而生长、连接，这一神经元生长机制带来的结果是，在整个脊椎动物王国里，大脑的组织方案基本上是一致的。

神经元的实际活动和它的经验也推动着它的生长以及其后形成的神经连接。这叫做活性依赖过程（activity-dependent process）。练习任何运动技能都能使之趋于完美。练习不仅改变了突触的功效，突触连接也会迅速响应运动技能训练，并且永久重新布线。练习新任务同样能够促成成年后树突棘的形成。坏消息是，始终都需要练习。看起来，运动学习是突触重组的 结果， 稳定的神经连接是持久运动记忆的基础。

因此，虽然整体连接模式受遗传控制，外部环境的刺激和训练也影响着神经细胞的生长和连接。 目前的大脑观是这样：它的整体方案是遗传的（原始脑图），但局部层面上的具体连接是活性依赖的（原始皮层），外部因素和经验都要发挥作用。（详见《孤独症虚弱的前额叶》-->大脑在出生后发生了什么变化-->皮层的可塑性章节）

进化使得我们人类天生继承的本能知识和核心认知力，这些东西不是可以通过“教”会的。