小宇是一名右侧偏瘫的孩子，在今年年初来到了思奇发展中心。刚来时，小宇单脚能够跳几下，单脚站立的时间也仅有短暂的2、3秒，在行走时也显得步态不稳。经过运动评估和分析，当时的小宇主题问题在于：右脚髋关节外旋，踝关节外翻，右脚支撑能力弱。
初期康复计划
坚实的基础是迈向康复的阶梯，针对小宇的具体情况，思奇中心定制的初期康复计划主要为：增强他的肌肉力量，改善关节活动度。
康复目标
增强肌肉力量：特别是受影响侧的肌肉，以提高其功能性使用和减少肌肉萎缩。
提升关节活动度：通过改善关节的灵活性和运动范围，从而增加小宇的运动能力和日常活动的独立性。
康复方法
肌肉强化练习：
渐进性肌力训练：利用抗阻力训练，如弹力带和负重训练，逐渐增加肌肉力量。
目标肌肉群：重点训练受影响侧的下肢肌肉，包括腿部伸肌和屈肌，以及脚和踝部的肌肉。
关节活动性训练：
被动关节活动：在老师的帮助下进行，以确保关节能通过其完整的运动范围，预防僵硬和功能受限。
主动辅助活动：小宇在老师的少量帮助下尽可能自行活动关节，以增强肌肉对关节的控制。
康复进阶计划
随着小宇能力的逐渐增强，课程也进一步引入了平衡和协调训练。这些训练有助于提升小宇的动态平衡能力和对身体复杂动作的控制，对于日常行走和运动功能的恢复起到至关重要的作用。
康复目标
提升动态平衡能力：通过在不稳定的表面上进行练习，提高小宇适应不同环境和地面条件的能力。
改善身体复杂动作的控制：通过一系列协调性练习，增强小宇对身体各部位的控制，特别是在执行复杂或多步骤动作时。
康复方法
1.使用平衡垫：
稳定表面上的练习：平衡垫提供了一个动态不稳定的环境，迫使小宇调整和控制身体姿势，从而增强核心肌群和下肢肌肉。
站立和行走：在平衡垫上进行这些基本活动，可以增加难度，需要集中精力以维持平衡。
2.协调性运动：
单脚站立：这项练习特别有助于提升腿部肌肉的力量和控制，同时增强平衡感。
连续跳跃：通过重复的跳跃动作，提高脚踝的背屈能力，加强下肢的动态协调和耐力。
3.游戏化课程：
功能性游戏：如跳绳等，这些活动不仅使课程更加有趣，还能提高小宇的参与度，同时在不知不觉中提升孩子的运动技能。
现如今的小宇，经过半年多的针对性康复训练，已经取得了显著的进步。他不仅能够单脚站立五六秒，还能用右脚连续跳跃二三十次。
康复教师：万裕进
教师简介：从事儿童运动康复20+年，多次参加国内康复专家举办的各种康复治疗技术的培训。擅长运用Bobath技术治疗各种痉挛型的患者，运用平衡疗法治疗各种共济失调型和不随意运动型的患儿。对于各种大脑神经损伤的孩子，都有自己一套针对而且有效的训练方法。
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