社交伪装
根据荣格的⼈格⾯具理论，人格面具是⼀种为了融入特定社交环境而表演出来的行为模式。健康的人格面具应该是可以根据自己的意愿和需求灵活切换的。⼀般情况下，每个⼈都需要使⽤⼈格面具进行⼀定的社交伪装从⽽适应不同社交环境。
但是当⼀个⼈觉得自己不得不过度的社交伪装，厚厚的⼈格⾯具摘不下来了，就会造成巨⼤的心理压抑和⾃我冲突。这些为了融⼊群体导致的困境，在神经多样性（asd、adhd等等）群体的情绪困扰中尤为常见。这始终是⼀种表演，就连演技精湛的专业演员也无法扛住7天24小时不间断的扮演另⼀个⼈，这将是对孩⼦们身心的极⼤消耗。
以ASD群体为例：ASD的过度社交伪装导致的应激反应可分为四个阶段
01ASD倦怠（50%体力）
因持续适应环境与社会要求而长期承受压力，导致身心全面衰歇。此阶段常出现执⾏功能、社交能⼒及⽇常⾃理技能的普遍下降。
02ASD惰性加剧（40-30%体力）
执行功能障碍进⼀步加重，尤其在启动任务或切换活动时，表现出明显的认知与行动脱节（即“想动却⽆法动”）。原有的倦怠状态会加剧这种惰性。
03ASD崩溃（20%体力）
因感官或情绪超载引发失控的行为爆发，可能包括尖叫、自伤等。此时个体对应激反应的抑制机制失效，⽽之前的倦怠会降低对刺激的耐受度，导致更易崩溃。
04ASD关机（2-0%体力）
在极度超载下，个体进入认知功能“关闭”状态，表现为短暂性失语、行动困难与情感麻木。这是⼀种向内的抑制反应（如呆滞、沉默），与向外的、激越的崩溃反应不同。
给家长的话
家长和老师需要意识到让孩子过度的模仿普通人的行为模式是会让孩子长期处在慢性压力和疲惫状态之中的。需要优先考虑，这个场景和对⾯这个人值不值得我进行⼀定的伪装？我此刻的体力允不允许我做出伪装行为？更好的⽅式是接纳孩子本来的样子，并尝试寻找保持天性和融入环境的平衡点。
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