星光同行喘息服务：孤独症家长的温暖休憩时刻

“照顾孩子的日子里，终于有了属于自己的放松时刻。”11月8日上午，星觉醒社会工作服务中心联合雅恩开展的“星光同行”孤独症家长喘息服务首场活动，在雅恩杭州城北中心温馨启幕，10位家长在专业引导下，完成了一场从身心舒缓到情感联结的治愈之旅。

杭州雅恩喘息服务

活动开场，星觉醒的带领老师率先进行自我介绍，随即邀请家长们依次自我介绍——从“孩子的小趣事”到“日常照顾的小烦恼”，几句家常便让原本略显拘谨的氛围松弛下来，家长们的话匣子渐渐打开，陌生感在笑声中消融。

“来，跟着我做‘大鹏展翅’，手臂向两侧完全展开……”暖场后，老师带领家长们做起8组放松动作：左右伸展、肩部环绕、腰背舒展，简单的肢体舒展让家长们微微出汗，紧绷的肩颈也渐渐舒展。随后，每人手心滴上一滴野菊精油，伴着轻柔的音乐，家长们闭眼进行正念冥想，在呼吸与嗅觉的双重舒缓中，暂时卸下了照顾孩子的疲惫。

最热闹的环节当属精油唇膏DIY：老师先展示了椰子油、蜂蜡等材料，随后带着大家用酒精棉消毒工具，精准称重配料、加热融化、滴入薄荷精油与维E，最后将混合液倒入唇膏管模具。从“手忙脚乱”到“渐入佳境”，家长们边做边交流“带娃小技巧”，原本的“手工课”悄悄变成了“互助会”。

“关注孩子的同时，别忘了抱抱自己。”活动尾声，老师的一句话让不少家长红了眼眶。现场家长纷纷表示，“不仅拿到了自己做的唇膏，更收获了久违的放松”“终于有人能懂照顾孤独症孩子的累”。活动结束后，活动结束后，家长们自发凑在一起热聊不停，即便话题依然围绕孩子，语气里却多了一份被理解的暖意。

孤独症家庭的情感联结纽带

这场“喘息服务”，既是家长们的身心充电站，更是孤独症家庭的情感联结纽带——正如活动主题“星光同行”，当家长们彼此照亮，孤独与疲惫便有了温柔的出口。