我们经常会听到老师跟家长讲问题行为的功能有四种，有自我刺激，寻求关注，获得实物，逃避任务。所以我将会用四节课程，为大家分享关于上述问题行为的解决策略。
第一节课我们先来分享解决自我刺激的小策略，首先我们先介绍自我刺激的行为表现，主要有以下四种：
视觉刺激
比如目不转睛的盯着某个物体，不停地拍手，按规则排列物品，打开或者是关上灯，看各种闪烁的灯光，眼睛眯成一条线等。
触觉刺激
比如一直摩擦或者是抓挠手，反复的敲击手指，咬一些特殊材质的物体等。
前庭刺激
比如前后左右摇摆，转圈圈，反复跳跃，倒挂等。
嗅觉或者味觉刺激
比如吃特殊味道的物体，舔手或者是物体，闻不同味道的物体。
接下来我们分享减少自我刺激的方法：
01
排除生理原因
耳部感染、偏头痛和身体疼痛等一些疾病会使我们孩子的刺激行为恶化，因此尽快检查和解决这一问题很重要。如果孩子没有语言，则很难判断是否存在医疗问题。
因此定期去看医生是值得的。如果身体状况是刺激的原因，它可以通过治疗来减少或完全停止。
02
营造平静环境
确保家里是一个安全、安静的空间，以防止压力和焦虑（这通常会导致刺激）。
孩子家应该是一个可以避免太多触发刺激的外部因素的地方，为孩子创造尽可能好的环境。
03
鼓励运动
研究表明，体育活动可以缓解自闭症患者的紧张情绪并减少刺激。
让自闭症患者每天锻炼几分钟可能有助于在一定程度上减少刺激。
04
使用刺激作为奖励
在孩子完成相应的任务后，可以使用刺激行为作为奖励。
这听起来可能很奇怪，但采用这种策略意味着孩子可以自由的以他选择的方式表达自己，并且他在一天的剩余时间里可能会减少刺激。
05
允许可接受的行为
对于我们的孩子而言，整天隐藏自己的刺激行为可能会让他筋疲力尽。
在一天中给您的孩子预定的时间，让他们独自放松，让身体自由活动，并在不受他人评判的情况下做自己。
或者是选择可以接受的替代行为，比如看旋转的玩具代替看旋转的空调外机，在这里要注意的是替代行为的功能要和自我刺激的功能是一致的。
06
教会孩子玩儿
不可否认的是我们的孩子玩具的种类和玩儿的方式都匮乏，所以他们只能去寻找自己可以玩儿的方式，这时候玩儿的方式大多数呈现出来的就是自我刺激，比如不停地看车轱辘，不停地摆弄手。
我们需要不断地去教给孩子不同的方式玩儿玩具，让孩子自己待着的时候也是有事情可做的，这样子孩子发生自我刺激的频率会降低很多。
以上内容由河苗老师分享！
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