老司机带带我：ASD+ADHD选车攻略

文章来源：【公众号】青衫Aspie；ID号：QingshanAspie

作者：年轻霸王龙

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我喜欢看选车的视频、文章。攻略都很注重介绍性价比和油耗等，还会分享驾驶体验，也常有人推荐大家买车时选择低配版就行。

但是，身为ADHD+ASDer，我深知仅仅靠经验和注意力是不足以弥补我们在驾驶中遇到的一些障碍的，如果一味追求性价比，选择了不适合自己的车，驾驶难度会上升。

身为ASD或者ADHD人士，我们可能遇到以下障碍（不是一定会有这些障碍）：

1.更容易分心，疲劳

2.有人可能判断距离要更多时间

3.有人可能判断速度要更多时间

4.有人要更多时间去理解语音导航

这些障碍不是人人都有，大家的障碍程度也不同。如果只是带来了驾驶的困扰，我们可以想办法解决。如果是很严重的程度，最好还是不要开车了。

这些障碍不能仅靠“你多注意”、“你要细心”、“你多开车就有经验了”这些来弥补。

类似的比喻就是让近视眼不戴镜，然后让对方尽量看清楚远处。近视眼在达到纠正视力标准后也能够驾驶，我们也能设置自己的独家“障碍眼镜”来帮助自己。

要充分依靠车辆的辅助功能，也要学会自己对车辆进行允许范围内的“障碍友好”改进。

这篇文章总结了我自己驾驶中容易遇到的问题，希望能作为大家选车的参考，也希望能作为大家提高驾驶安全度的参考。

1.超速

常见原因可能有

a.喜欢开快车，觉得很刺激。对于这种情况，如果是ADHD人士，建议吃药。

b.靠自己去感知车速做判断而不是靠仪表盘。人的感知可能因为参照物不同而不同，并不准确。

所以，从学开车开始，养成用仪表盘确认车速的习惯。同时，买车时，选择能设置超速提醒的车。使用手机导航时，app设置超速提醒。2.玩手机

有时候靠意志力去控制自己不要玩手机会失败，这时候可以试试这些方法。

a.选择有carplay功能的车，将手机放在副驾驶那一侧，确保驾驶时没有办法顺手去碰手机屏幕。

b.出发前，设置好导航，不要在驾驶中进行更改目的地等操作，如果一定要更改，先靠边停车再操作。

使用耳机或蓝牙耳机，或者使用车辆蓝牙通话。不要同时开车还拿着手机打电话。如果是需要注意力去解决的电话，可以告诉对方开车后再回复。没有任何电话比你的安全更重要。

d.如果还是忍不住，想玩手机，对于ADHD人士，建议吃药。

3.距离判断比较困难和耗时

如有此情况，买车时选有相关辅助功能的车

a.对前车距离判断不准。买有警示功能的车辆，当探测到离前车太近，会有警示功能。有的车也有紧急刹车功能。

b.在狭窄空间时避免擦碰。这种情况容易在停车或会车时发生。分往前进和倒车两种情况来分析。

前进时：

一般是判断不准车辆一侧是否离障碍物太近，因为驾驶座是在车辆的一侧，我们无法以车辆中心线的位置去观察车辆。

首先，在学开车和买了自己的车以后，找一个人少的有柱子的停车位，在完全停好在停车位的情况下，调好自己的座位，坐在驾驶位上，然后下车，从正前方，正后方，左边和右边分别拍照，观察车与柱子的距离，如果判断不准距离建议带上卷尺，测量车辆边缘与柱子的距离。

然后上车，观察看到的柱子和停车线在正前方玻璃的哪个位置，自己的引擎盖边缘在正前方玻璃的哪个位置。这样下次遇见障碍物时，可以根据它在视线中的位置，来判断距离远近。

买车时注意选择有前后方雷达检测功能的车，这样离物体太近时会报警。

注意不要买引擎盖太凸出的车，当你坐到车里时，调高座椅，看看引擎盖是否挡了太多视线。同时注意正前方玻璃的两根柱子会不会挡住太多视线。尽量选择视野开阔的车。一些车在低速启动后，也会有影像画面，这种功能也很合适。

倒车时：

判断距离和方向很困难。建议，车辆装360度倒车影像加倒车雷达，如果有自动泊车功能更好。确认自己的后视镜角度是否正确，网上有视频。

除了使用后视镜，还要学会从后侧方玻璃去判断（不要用小东西遮挡后面和侧面的玻璃），方法也是找好参照物后，下车进行测量。

参考这篇文章：

https://zhuanlan.zhihu.com/p/89316634

这篇回答：

https://www.zhihu.com/question/38519271

可以拿一个车轮有转向功能的玩具汽车，尝试往右后方倒车转向和往左后方倒车转向，实际看见车辆的行动路线和轨迹。

因为车辆是一个长方体而不是一个点，两个前车轮在一个轴上转动范围有极限。

所以当它移动的时候，不论是左右方的前进还是左右方的后退，它的行动轨迹都是圆弧的形式，车辆会扫过一大片空间，不同的车辆扫过的空间也是不同的。

了解自己车辆的行车路径范围，也可以避免剐蹭行车路径上的障碍物。

http://yao51.com/jiankangtuku/hkmppcv_p5.html

其他：

4.高速驾驶时容易跨线或者离一边太近

一些车辆有不打转向灯变道提醒功能，如果是没有打转向灯变道了，方向盘振动提醒并且转向困难。

5.忽略后视镜盲点变道

买有提醒功能的车辆，如果旁车道有车在盲区，你还想变道时，车辆能灯光或声音警示。

如果车辆没有这个功能，也可以选凸面小后视镜加配在现有的后视镜上，但是我自己的经验，还是有警示功能更好。确认自己有设置好镜子的角度。

可以看这篇文章：

https://zhuanlan.zhihu.com/p/76910791

6.车辆的噪音问题

如果有感官超敏，注意买车试驾时，除了试音响效果，还要试车辆隔音效果，如果隔音太差，噪音会让你更容易疲劳和烦躁。

7.配备墨镜

路面和前车的反光会极大干扰注意力，所以配备偏振墨镜或者使用墨镜夹片。

8.做雨敌处理

在雨天来之前，给前方、左右两侧玻璃和后视镜做雨敌处理。这样可以避免大雨时，注意力被干扰而耗费太多精力。

9.在车的前后和侧面贴反光条

这样能够方便路面上别的车辆在黑夜中看见我们。

10.将灯光设置在自动挡

我们会容易忘记天黑开灯，或者忘记停车关灯。设置在自动挡是最适合我们的。

11.将车辆放在P档

在拿停车卡或者高速拿卡缴费时，一定要将车辆放在P档上，如果放在D档，自己又去侧过身拿东西，很可能一不注意松了刹车。

可以将这个提醒，用小便签纸，贴在左边玻璃的角落，确保自己能够看见。

12.确认自己的档位

松刹车踩油门时，忘记自己是R档还是D档，可能你想后退，结果车往前了。或者你想往前，结果车子往后了。

在静止状态下启动的时候，确认自己的档位，建议将小便签贴在方向盘上或者仪表盘附近，保证自己能看见。

13.不要忘记锁车或拿钥匙

有的车辆有提醒功能，有的车辆没有。建议将钥匙随身携带，在驾驶座内侧把手处贴上小便签，写上“关灯，熄火，钥匙，锁车”。

这样下车时就能提醒自己。我也曾反生过没有熄火，人就离开的情况，回车后发现油耗惊人，钱包痛啊。

14.水杯

如果服用专注达，可能容易口渴，车上要备好水，打开瓶盖，方便开车时拿起杯子就能喝。

15.定期保养汽车

一般4S店都会狂联系你去做保养，所以也还好。

16.记得带驾照和行驶证

可以在方向盘上贴上小便签纸，写“驾照、行驶证”

17.对于语音导航问题

虽然我已经开车很久了，有时也会困扰。

比如可能导航告诉我下一个路口右转，但是我右前方有两个路口，一个很明显是行车的，一个看上去像能过人也能过车的路口，我可能会因为犹豫而走错。

或者指示我前方50米的路口右转，我：“？50米在哪里。”

还有一些导航app会在导航中添加所谓的搞笑段子，实在让人困惑，导航就导航，讲什么段子。

唯一的方式是，如果走错了，也不要强硬调头，顺着路继续开，导航会重新规划路线的。