情绪问题越来越得到家长的关注，很多孤独症小朋友在情绪的控制上表现出失调的现象，他们难以辨识、表达、调控自己的情绪。而且随着年龄的增长，面临越来越多的挑战，孩子的情绪调控也随之复杂化，家长也跟着深陷困扰。
正值假期，出门的机会变多了，复杂的环境中不知道什么就会触发孩子的情绪问题。今天我们就来了解孩子的情绪，学一学孩子情绪问题爆发时的正确做法！
了解消极情绪的影响
情绪有一个重要的特性即效价，有正效价和负效价之分，所以情绪可以分为正性情绪和负性情绪，也叫积极情绪和消极情绪。凡是外界刺激与事物评价为满足了个体需要，符合个体的愿望，就会引起积极情绪，不符合个体愿望，就会产生消极情绪，如：悲伤、恐惧、厌恶等。科学研究表明，消极情绪的出现会影响着我们消化腺和肠胃蠕动，导致消化不良、食欲不振；长期维持紧张的情绪，会使人的植物神经紊乱，引起呼吸困难；同时也会影响心脏血管，出现心跳加速、血压升高等情况；消极情绪具有不稳定性，波动性也比较大，会影响着人际关系以及交往能力。所以无论大人还是孩子，学会调整和管控自己的情绪十分必要。
在自闭症孩子发脾气时稳定孩子的常用方法
1、悦纳情绪，而不要对抗情绪
自闭症小朋友在发脾气时，大多数的家长都会和小朋友的情绪进行对抗，要求小朋友安静、批评，有甚者进行打骂。其实，对抗情绪并不能真正解决问题，与其激发消极情绪的对抗，不如最大限度地接纳情绪，因为有情绪本来就是非常平常的事情。家长需要正确解读孩子的情绪并了解他们独有的情绪表达方式，然后根据自闭症孩子情绪产生的具体原因去帮助并引导孩子学会情绪管理。
自闭症孩子在发脾气的时候有可能正在释放“求救”信号，他在用情绪失控这种方式尝试和我们交流。作为父母我们要先放下自己的情绪去关照孩子的感受，我知道这很难，但只有这样才能促进孩子情绪的健康发展和身心健康成长。
2、帮情绪找宣泄口
在接纳情绪的同时，根据自闭症孩子的感官偏好帮助他找到情绪宣泄的出口。
比如，自闭症小朋友喜欢使用嘶吼表达情绪，可以多带着小朋友爬山、跑步宣泄能量，同时在生活中创设关于不同声音的游戏，如：传声筒，用水管对着水发出声音，感受声音的魅力和奇妙。使用动作发泄情绪的，可以准备一些拳击袋、压力球、海绵垫等让小朋友通过这些去进行情绪的宣泄。喜欢绘画的小朋友可以画出自己不开心的事情，喜欢音乐的小朋友可以放一段自己喜欢的歌曲，有触觉偏好的自闭症小朋友可制作感官瓶、感官袋、安全屋等。
3、准确表达需求
自闭症小朋友发脾气的大多数原因都和无法正确表达需求或表达需求后无法得到有效的回应有直接关系，在小朋友发脾气前多观察小朋友的行为动机，通过长时间观察行为背后的动机，尝试通过手势、符号、语言等形式帮助他表达需求，避免情绪的爆发，建立好的行为习惯。当孩子出现情绪时，家长要帮助孩子表达出自己的感受：“宝宝生气了”“妈妈知道你现在很难过”，同时家长要引导自闭症孩子说出自己的感受，这样孩子才能逐渐学会描述自己和他人的情感，为进一步的情绪发展和情感认知奠定基础。
4、给予自闭症小朋友足够的安全感
在自闭症小朋友发脾气时，给予小朋友一定的时间和空间进行发泄和调节，当情绪有所缓和时给予相应的安慰和支持，让小朋友感受到足够的爱和安全感，身边的人越平静越平和，小朋友也能够越发的平稳。这是很有效的亲子沟通方式，当父母耐心倾听并给予支持时孩子也会有“无论我怎么样，父母都关心我”的安全感，这对培养自闭症孩子稳定的情绪有很大的帮助。
结语：
要再跟大家说一下，有情绪是件很平常的事情，任何人都会有，这并不可怕，一定不要总担心小朋友发脾气，也不要孩子一发脾气你就如临大敌，你内心的自我暗示往往也会无形中把这份压力传递给自闭症小朋友。引导自闭症孩子发泄，以正确方式表达即可。
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