生活自理能力，对于自闭症孩子来说比较难掌握，需要经过长时间的反复练习和锻炼，比如如厕，穿衣服，独立吃饭等等。家长总是觉得孩子无法自己做到这些事情，不放手让孩子去尝试力所能及的事情，只会让孩子越养越封闭。
因此，父母要让自闭症孩子多点接触他们力所能及的事情，多给机会他们去锻炼，从锻炼中学习，，熟练并掌握这些生活自理能力。
要怎样锻炼自闭症孩子的生活自理能力呢？
想要他们拥有生活自理能力，必须让他们掌握这些自理的技巧和方法，首先要让他们有这个意识，如果缺失自理意识，压根就不知道要做，是永远都不会的，所以，要让自闭症孩子有生活自理的意识，然后教会他们学会具体的生活自理方法。
1.穿衣服训练。
要让孩子清楚的知道，穿衣服或者换衣服是起床第一件要做的事情，事先准备好第二天要穿的衣服，然后将穿衣服进行步骤分解，一项一项教孩子自己完成。在这个过程中，可以让孩子自己选择自己中意的衣服，挑选喜欢的颜色，同时要告诉孩子什么时候应该穿什么衣服，不断丰富孩子的体验，当孩子穿好衣服之后，要学会夸奖孩子！
2.如厕训练。
自闭症儿童在进行如厕训练的时候，需要将这件事拆分为多个步骤，一步一步的教会他们，比如，要先让孩子有厕所和马桶的概念，知道想要尿尿或者大便的时候需要到厕所去，具体步骤可以分解为：认识厕所/马桶--进去关门--脱裤子--坐上马桶--排便--撕纸--擦屁股--穿好裤子--洗手--走出厕所。孩子没完成一个步骤，都要给予表扬，并引导进行下一个步骤。
不管进行哪些生活自理能力训练，都要想着将简单的活动分解成N多个步骤，然后一项一项的练习直至熟练，让孩子能够完成连贯的完成一整项任务！
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