很多自闭症孩子都存在睡眠障碍，他们难以入睡，半夜还不肯睡，睡前哭泣闹脾气，或者半夜醒来，睡眠质量很差。家长们都很焦虑，各种各样的方法试过。比如：
1.体检查血，看看是否会在微量元素出问题，确定是否存在病理性
2.戒糖，看孩子是不是因为摄入糖分过高而导致睡眠困难
3.大量运动，让孩子消耗体力
4.睡前听轻音乐，读绘本，让孩子放松
5.让孩子早起，不让孩子午睡等等
其实还有一种可能，他们需要的信息不足，孩子在长大的过程中，不仅仅要摄入食物的营养物质，促进身体健康，他们也需要补充生动类信息，如果孩子睡觉，有可能是因为他们需要的信息没有给足，他们的大脑和思维所需要的营造不够。
因此，父母要带父母进行户外运动，认识周围环境中的一切，认识人，物等等，让他们去吸收这些信息，引导孩子开动大脑去思考。
自闭症孩子与普通孩子不一样，他们对外界缺乏好奇心，因此要刻意安排活动然后孩子被迫吸收。在孩子睡觉前，可以和孩子回顾这一天的生活，让孩子大脑在晚上的时间疲惫，想要休息，这样也有利于孩子入睡。
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