儿童早期是生命发展的关键时期，影响着人的体格生长、语言、智力、性格等的形成。为帮助家长全面了解儿童发育迟缓，用科学的方法进行早期干预，最大程度地帮助儿童远离疾病的困扰，今天为家长们全面解析儿童发育迟缓方面的问题。
1.什么是儿童发育迟缓？
儿童发育迟缓是指儿童在发育过程中出现体格生长、运动、认知、语言交流方面落后或异常的情况，发病率约6%-8%，包括生长发育迟缓、运动发育迟缓、语言发育迟缓及认知发育迟缓四个方面。
（1）生长发育迟缓
是指身高、体重低于同年龄、同性别儿童2个标准差，或生长曲线连续2次下移的情况。家长需要重视婴幼儿期的体格发育迟缓，如果得不到及时干预、矫正，到儿童期的结局就是偏离遗传身高，身材偏矮，甚至矮小症。
（2）运动发育迟缓
发育迟缓儿童的俯卧抬头、坐、爬、站、走等动作的起始年龄都比正常同龄儿童要晚。
（3）语言发育迟缓
指由各种原因引起的儿童口头表达能力或语言理解能力明显落后于同龄儿童的正常发育水平。
（4）精神发育迟缓
主要表现在认知能力、社会适应能力、学习能力和生活自理能力低下，其言语、注意、记忆、理解、洞察、抽象思维、想象等心理活动能力都明显落后于同龄儿童。
2.如何促进儿童自然生长？
（1）合理膳食，重视儿童的营养搭配
儿童身体成长的基础离不开合理营养的作用。应给予儿童足量均衡的饮食，例如奶、蛋、各种肉类、谷类及水果蔬菜等要均衡搭配。多食用含钙类的食品，如牛奶等，促进骨骼生长。
（2）保证儿童有充足的睡眠
儿童在一天中有8次生长激素分泌高峰，其中5次都是在睡眠时期。一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰。因此，建议儿童睡眠时间最迟不要超过晚上21时。家长可以提前创造好一个舒适安静的睡眠环境，引导儿童尽早入睡，这样就不会错过生长激素的分泌高峰期。
（3）坚持适当的运动
运动可以拉伸肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用。这里的运动指的是心率达到120次/分钟左右的有效运动，单双杠、弹跳、游泳、篮球和引体向上等都是可以选择的。
（4）增加户外活动的时机
经常带儿童参加户外活动，不仅可以接触大自然，增长见识，还可以增加儿童日晒的时间，改善儿童维生素D的营养状况。儿童在户外活动中也能够减少紧张、困惑、愤怒和抑郁等负面情绪。同时，户外开阔的视野也能有效减少儿童近视的发生。
（5）创造良好的生活环境
社会竞争日益激烈，儿童学习、生活等方面的压力也越来越大。家长作为孩子的支持者，要协助孩子学会自我调适，让孩子自主选择适当的放松方式，或是合理的宣泄方式，及时排解和释放内心的烦闷和困扰。此外，面对挫折和困境，家长首先要平和处理、乐观面对，这样才能给孩子树立一个好榜样。
最后，希望家长们一定要做到好科学育儿，及时关注孩子的日常行为，做到早发现，早干预，切勿错过干预的“黄金时间窗”！
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