儿童的小肌肉发展与生活息息相关，从刷牙、洗脸、吃早餐，以至书写、做手工、玩玩具等，无不需要运用双手去完成。让我们利用以下10个趣味游戏来锻炼儿童的小肌肉吧！
1我会装牙签
适合年龄:2-3岁
目标:建立手指操作技巧,提升手眼协调
道具:牙签筒一个、牙签8-10支
玩法:家长示范用前二指(拇指及食指)把牙签插入牙签筒的小孔中。指导儿童手扶着牙签筒,另一手把牙签逐一放入牙签筒中。
提示:可先把牙签末端位置较尖的部分剪掉,避免弄伤儿童的手指。
2舀豆豆
适合年龄:2-3岁
目标:
(1)提升手眼协调
(2)提升操作餐具的能力道具:勺子、橡皮泥、塑料碗、豆子
玩法:
(1)家长指导儿童把橡皮泥放进塑料碗内,并将小豆轻轻压在橡皮泥上,然后示范用前三指(拇指、食指及中指)握着勺子,把小豆舀出。
(2)儿童以同样方法进行游戏。提示:可提醒儿童必须用另一手扶着碗子来舀豆,加强双手协调。
3颜色笔套对对碰
适合年龄:3-4岁
目标:
(1)提升双手协调
(2)增强手指力量
道具:配有同样颜色笔套的颜色笔5-10支(5-10种颜色)
玩法:
(1)家长先把笔套拔出,并插在不同的颜色笔上。
(2)指导儿童尽快把笔套插回正确的颜色笔上。
提示:
(1)可鼓励儿童用手指头来拔出及插回笔套,有助儿童增强手指力量，建立前三指执笔的操控能力。
(2)可与其他儿童比赛,看谁最快完成，增加活动的挑战性。
4煎肠粉
适合年龄:3-4岁
目标:
(1)建立儿童操作剪刀的能力
(2)提升双手协调道具:橡皮泥、儿童剪刀、塑料碟
玩法:
(1)家长示范把橡皮泥搓成条状,然后用一只手握着橡皮泥条,另一只手用剪刀把橡皮泥条剪出小粒,并以塑料碟装好。
(2)请儿童以同样方法玩“剪肠粉”游戏。
提示:
(1)对于开始学习操作剪刀的儿童,家长可扶着儿童的手来进行以上活动。
(2)可先剪较细的橡皮泥条,再逐步剪较粗的橡皮泥条。
5动感丝带舞
适合年龄:3-4岁
目标:提升上肢控制及协调
道具:丝带棒2根,动感音乐
玩法:
(1)家长示范随着音乐挥动丝带,例如画大圆圈,上下画直线,左右画直线,画小蛇等。
(2)家长与儿童各握丝带棒,随着音乐舞动。
提示:
(1)以大动作挥动丝带棒可以锻炼儿童肩膀的活动能力,作为学习写画的预备活动。
(2)自制丝带棒的方法:先准备约60厘米长的丝带,在末端以胶纸将之贴在木筷子上便可。
6解开大纽扣
适合年龄:3-4岁
目标:
(1)提升双手协调
(2)提升操作物件(纽扣)的能力。
道具:成人衣服一件(带纽扣)
玩法:
(1)家长先把有纽扣的衣服放在桌上。
(2)家长示范用双手把纽扣解开,然后请儿童尝试解开钮扣。
提示:
(1)先学解纽,再学扣纽,家长可让儿童穿上衣服,并尝试解开衣服的纽扣,增加活动的挑战性。
(2)当儿童已掌握解开或扣合大纽扣,家长可逐渐教导儿童解开或扣合较小的纽扣。
7运水游戏
适合年龄:4-5岁
目标:
(1)提升双手协调
(2)提升操作物件(水壶)的能力
道具:胶杯1个、水壶1个、小水桶或盘子1个
玩法:
(1)家长先把小水壶注满一半水,示范用一手握杯,另一手握小水壶,并倒水入杯。
(2)家长示范小心翼翼地把水杯运送到距离3-5米的水桶,并把水倒入水桶内。
(3)鼓励儿童以同样方法进行游戏,学习从水壶倒水入杯,运送水杯及倒水入桶内。
提示:
可按儿童的能力采用不同大小的杯,亦可请儿童用小碟盛着胶杯来运送，增加活动的挑战性。
8球来球往
适合年龄:4-5岁
目标:提升上肢、双手控制及协调
道具:纸棒2条、气球1个
玩法:
(1)家长示范用双手握着纸棒的末端来打球,把气球撞向前方。
(2)然后请儿童以同样方法与家长轮流把气球打来打去。
提示:
(1)家长可用较硬的纸卷成纸棒。
(2)提醒儿童眼睛要持续望着气球,以增强眼球控制能力及手眼协调。
9糖果小师傅
适合年龄:4-5岁
目标:提升双手协调、手指操作的灵活性
道具:颜色纸或玻璃纸(约7cm×7cm)、玻璃珠或软糖若干
玩法:家长示范把一颗玻璃珠放在纸上,并把纸卷起,然后用双手手指将两边末端扭紧,成为一粒“糖果”。指导儿童以同样方法进行游戏,制作自己的小糖果。
提示:用软糖代替玻璃珠,完成后可以给儿童作小吃奖励,能提升儿童的学习动力。
10折小狗
适合年龄：5-6岁
目标：增强手指灵活运用
道具：正方形的彩纸一张、黑色彩色笔1支
玩法：成人示范把一张手工纸对折成一个三角形,然后把其中两只角向下折,成为小狗的“耳朵”,最后,在小狗的“脸”上画眼睛、鼻子和嘴巴。成人给儿童另一张手工纸,指导他按示范的每一步骤折出小狗。
提示：在过程中引导儿童如何灵活地运用手指尖来折纸。
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