感觉统合的概念是由美国南加州大学临床心理学博士爱尔丝（Anna Jean Ayres）提出的。感觉统合是一切学习能力的基础，为更高更复杂技能的发展提供基石，促进情绪以及觉醒程度调节的能力发展。
在机构，孩子们可以在感统课室进行练习，但在家的日子里，感统训练应该怎么做呢？今天，我们为家长朋友们准备了15个居家可做的感觉统合小游戏，快快收藏吧！
01刷子脱敏
训练目的：加强皮肤的接触刺激，减少触觉防御。
玩法：家长用软刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷孩子的手心，再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟，然后渐渐过度到刷脚的中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至孩子习惯这种触觉刺激。
02神奇的口袋
训练目的：使用触摸觉和视觉进行判断，刺激右脑发展。
玩法：找一个漂亮的口袋，放进3-5样玩具或水果等，让孩子摸一摸，问他摸到了什么，请他拿出来，看看对不对。对于大一点的孩子，家长可以提供指令要拿什么东西，让孩子按指令找出来；如果孩子再大一些，家长可以尝试给出否定指令，如："请你把不能喝的东西拿出来""请你把不是蓝色的东西拿出来"等等加大难度。
03尝尝酸甜苦辣咸
训练目的：加强味觉刺激。
玩法：用筷子蘸取一点醋、柠檬汁、糖、苦瓜汁或盐等，让孩子尝一尝，并告诉孩子这些味道分别叫什么，比如“这是酸的”。味觉的训练越小的孩子效果会越好，1岁内的孩子虽然不会表达，但是长期的输入，孩子的味觉会很灵敏。
04灌篮高手
训练目的：刺激前庭系统，培养专注力，训练大肌肉张力和动作企划能力。
玩法：爸爸妈妈将双手抬起围成圆圈，让孩子将皮球投进父母双手围成的篮球筐，篮筐要比孩子的身高高一些。可以先让孩子离近一点，后面再慢慢地拉宽距离。
05袋鼠跳
训练目的：提升平衡感，增进亲子情感。
玩法：家里不用的大口袋，孩子在袋子里站直，双手抓住袋口的两边，做原地起跳和向前袋鼠跳。家长可以备一个更大的口袋，跟孩子一起亲子袋鼠跳。
06走直线和曲线
训练目的：刺激前庭系统、促进平衡能力发展。
玩法：在地上划一条直线，让孩子伸平胳膊状保持身体平衡，踩着直线行走。熟练后，可改成曲线或头顶东西，增加游戏难度和趣味性。
07过关斩将
训练目的：训练本体觉，提升动作企划能力、大小肌肉动作协调能力。
玩法：把枕头、靠垫、小椅子等安全障碍物放置在客厅空旷的地方，随机摆放顺序。小一点的孩子可让他空手跨越障碍物，然后加大难度让孩子手拿物品或头顶物品跨越障碍物。
08看不见
训练目的：改善身体控制能力、平衡能力及空间判断能力。
玩法：先移开活动场地中可能撞到的物品，家长示范用被单将自己盖住，只露出脚，然后去周围抓人。示范结束后，用小块的浴巾或被单盖住孩子，家长在周围拍手，让孩子循声去抓家长，家长不要离孩子太远，但要适当躲避，尽量不让孩子抓到。
09抢被子
训练目的：训练反应能力和本体感觉。
玩法：把被子放在床上或地毯上，家长发出抢被子指令后，和孩子各自快速抓住被子一角，开始拔河式抢被子，鼓励孩子用脚或身体任何部位占领被子、拖拉被子。注意拉被子的力度要适中，让孩子能拉动，但又不能轻易拉动。
10移动雪糕筒行走
训练目的：提高身体协调能力，锻炼身体平衡，刺激前庭系统。
玩法：地面放置3个雪糕筒，孩子双脚分别站在2个雪糕筒上。将身后的雪糕筒向前移动，双脚交替向前行走。
11无敌风火轮
训练目的：改善注意力问题及好动问题，提升身体核心力量及身体协调性。
玩法：孩子的双手、双脚撑地，后背拱起呈小山状，同侧手和脚沿着身体顺时针的方向像风火轮一样旋转起来。
12大腿夹球
训练目的：提升专注力、下肢力量、四肢协调、动作企划。
玩法：孩子双腿夹球，通过地面设置的障碍。
13合作拍气球
训练目的：锻炼觉追踪、手眼协调及身体平衡能力，同时促进触觉和听觉的发展。
玩法：家长和孩子需用拍子轮流拍打气球，使其保持在空中不落地。每次只能由一人拍打，之后需迅速传递给对方，保持连续拍打。
14俯卧大龙球抓东西
训练目的：改善身体协调性，强化手眼协调及双侧肢体的平衡控制，促进运动企划能力。
玩法：协助孩子俯卧到大龙球上，保持平衡姿势。把孩子喜欢的一个玩具放在大龙球向前滚动时孩子伸手可触的地方。协助孩子卧在球上前后慢慢滚动，让孩子探身去摸玩具，必要时可使用会发声的玩具，以帮助孩子辨明玩具所在的方位。
15篮球座椅
训练目的：提高平衡能力，训练注意力和耐力。
玩法：2岁以上孩子可以把篮球当座椅，例如坐在上面保持平衡听故事，4-6岁孩子可以延伸到坐在篮球上欣赏音乐、头顶书保持平衡。注意：请务必保证孩子安全，避免摔倒，双腿与双脚要求并拢。
小贴士
将感统训练融入日常生活，有助于发展儿童的智力，增强体质，对儿童心理发展有积极影响。但值得注意的是，家庭感统游戏并不能替代专业综合的感统训练，如发现孩子有感统失调的表现，应该及早进行评估和干预。
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