在注意力和读写训练中，经常会遇到这类问题：有些训练任务，家长自己做起来觉得费劲，就会默认这些任务一定不适合孩子。但其实这背后有个很关键的误区，家长和孩子的“难”根本不是同一个东西。我们可以从三个维度来理解这个现象。
1、维度不同：成人的“难”在枯燥，孩子的“难”在理解
一个任务让人感到“难”，其实分很多种。你觉得难，和孩子的觉得难，往往不在一个维度上。家长觉得难，可能是因为“没意思”：比如反复做舒尔特方格、背数字、按照指令做操。这些任务对你来说太简单、太机械，你的大脑需要处理复杂信息，做这种事会感到无聊甚至痛苦。这种“难”是动机层面的难。孩子觉得难，可能是因为“做不到”：比如让他坐住5分钟、让他记住一连串指令。这对孩子来说是能力层面的难，他们大脑的前额叶皮层还在发育，控制冲动的能力本来就不足。
如果一项任务让家长觉得无聊（动机难），但对孩子来说却是能力可及的，那它恰恰是合适的。因为你感受不到孩子那种“努力够一够”的挑战感，你只感受到了枯燥。
2、家长是“操作者”， 孩子是“体验者”
当家长自己尝试一个注意力训练任务时，你是以一个“操作者”的身份，在完成一项“工作”。而孩子在进行同样的任务时，他是以一个“体验者”的身份，在参与一场“游戏”。
举个例子：给孩子一个托盘，上面放着几样小物品，让他看10秒钟，然后盖住，让他说出有什么。作为操作者（家长），会觉得：“这有什么难的？我一眼就记住了，太无聊了，训练这个有什么用？”但作为体验者（孩子），他的感受可能是：“哇，刚才托盘上到底有几个小汽车来着？是蓝色的吗？我们来比比看谁记得多！”这是一个充满挑战和乐趣的记忆比赛。同一个任务，因为身份不同，感受天差地别。你因为“无聊”而觉得难，孩子却因为“有趣”而觉得好玩。
3、把“教学”的难，和“任务”的难分开
很多时候，家长觉得难，其实不是“做任务”难，而是 “教孩子做任务” 难。你可能会想：“我得在旁边盯着他，鼓励他，他走神了还得拉回来，万一他不配合我还得哄，这个过程太费劲了！”这个“难”，是管理亲子互动的难，是维持孩子兴趣的难，而不是任务本身的认知难度。这个“难”恰恰是家长的功课，它恰恰说明这个任务需要你以更智慧、更有趣的方式呈现给孩子，而不是说明这个任务本身不适合孩子。
那么，如何判断一个任务到底适不适合孩子？可以尝试一个简单的“三步法”：
1、拆解任务，看核心
把这个让你觉得难的任务拆开看，它到底要求孩子做什么？是要求他看？听？记？还是动手？这个核心能力要求，符合你孩子的年龄吗？（比如，要求5岁孩子静坐20分钟就不合理，但要求他玩5分钟“找不同”就很合理。）
2、转换角色，当“玩伴”
不要把自己当成执行训练的老师。你可以说：“宝宝，妈妈发现了一个特别好玩的眼睛比赛，我们来看看谁能先找到这两张图哪里不一样！”——当你把它定义为“玩”的时候，你的“难”（枯燥感）就消失了，孩子的兴趣就上来了。
3、观察孩子的反应，这是最终标准
如果孩子虽然做得慢，但愿意尝试，眼睛有光，那这个任务就是合适的。如果孩子直接跑开，或者表现出强烈的挫败感（哭闹、扔东西），那可能说明难度过高或呈现方式无趣，需要调整。
所以，不必被你自己的“难”吓退。试着把那个让你觉得难的任务，变成一个游戏，邀请孩子一起来玩，观察他的反应。真相往往会在孩子的笑容和专注里浮现出来。
微信客服
微信公众号
