原创 key zhao老师 Mama OT
患有感觉处理障碍的儿童可能会对吵闹的声音感到浑身不自在、挑剔接触肌肤的触感、甚至总是撞到或撞倒东西。他们一定很想努力脱离这样的状态。使用这些经过OT认可的感觉友好活动和感觉玩具，可以帮助他们在家中就可以学会管理自己的感官。
帮助「触摸寻求或敏感」和「促进触觉区辩」
如果您发现孩子过多地触摸物体或常常搔抓皮肤或头髮，那他们正在寻求触觉感觉刺激。请提供这些活动让他们玩。
用手指画图
市面上有许多无毒、好洗的手指画颜料，或使用修鬍泡在大张的烤盘纸上画图。（如果您的孩子无法忍受这些物品的味道，请用牧场沙拉酱代替。）当您的孩子表现出寻求感官的行为时，使用此活动。
探索感官箱
用米、干豆子或弹珠放进箱子裡，混入便宜的塑胶小玩具，各种大小和形状的橡皮擦或其他物体，以使您的孩子用手触摸感觉不同的触感。用不同种类的杂物混进另一个箱子，这些杂物可以是小伸缩管、拉炮、滑鼠、布制品、适合揉捏的物体或压力球等等。
触感的寻宝游戏
挑战您的孩子在家里找出数个相同触感的东西。在第一轮中，可以让他们寻找柔软的物品。在随后的回合中，可以让他们去找黏黏的、坚硬的或是摸起来粗糙的物品。
做有颗粒的面团
在黏土或是培乐多中揉进小珠珠或钮扣，然后让孩子从黏土中找出来。
撕纸条或是撕开魔鬼毡条
玩水
打开院子裡的洒水器；把水枪或是喷雾瓶装满水（如果您的孩子对染料不敏感，可以用食用色素给水上色）来打水仗；或是在充气小泳池里玩水享受最简单的户外乐趣。
改善本体觉来增强身体意识
如果您的孩子在与其他人玩耍的时候表现出体力不好的迹象；寻求手或身体的挤压、或是喜欢去撞东西，他们正在寻找本体感受输入：来自关节和肌肉的感觉。这些举起，推动和拉动活动可以提供帮助。
在室内和/或室外建造障碍超越
使用各种家具、垫子、盒子、椅子和其他物体创造一条动态路线，沿路需要利用身体的重量、滚动和平衡、跳跃、移动和举起物体。设定时间限制和目标以增加游戏的乐趣，大人的加入可以增加更多刺激性。
无器材重量锻炼15分钟
从5分钟的热身开始，然后至少完成三组、包含五种或更多例如伏地挺身，棒式，仰卧起坐和深蹲等等运动每种动作10下的练习。最后以几分钟的慢节奏动作结束。鼓励您的孩子常常进行这些重量锻鍊。
滚落到地板上玩
如果没有软地垫可用，请使用柔软的物品替代，例如：枕头，床垫，毯子或柔软的家具。让孩子透过攀爬，跳跃，移动，推动和在这些物品上或周围滚动来练习肢体协调。
像蜘蛛一样爬行
模仿动物的动作可能是最有趣、最能引起孩子兴趣的活动。挑战您的孩子像猫一样爬、像猴子一样移动、或叫出不同的动物，然后让您的孩子告诉你它们如何走动爬行。玩枕头 进行老式的枕头大战，或是跳进枕头套，在游戏室中进行袋鼠赛跑。感觉袜是刺激感觉的另一种形式。
使用加重量的产品
重量毯、重量背心、或重量肩带都可以，它们不管在固定任务或是工作转换时都很有用。您也可以在背包或腰包中装满玩具以增加重量。每天至少进行一次身体按摩 专注于手臂，腿和背部，并使用不同程度的力道以增强对身体部位的认识。
改善平衡与协调来增强前庭觉
任何类型的移动都可以刺激前庭受体，它们在内耳的液体中。在活动转换之间，或是开始一项新的具有挑战性的任务之前；或是当孩子旋转、奔跑或跳跃过多时，您可以使用这些活动。
使用感官秋千组或是类似产品
我建议在网路上选购秋千，可能不便宜，但值得。一般普通的秋千虽然使用上有些侷限，但也有用。轮胎秋千也是很不错的旋转，但是您也可以用旧床单带孩子在草地或地毯上旋转。重要提示：为避免过度刺激，请勿一次旋转15分钟以上，并确保两次旋转之间有30分钟的休息时间。
蹦蹦跳跳
当您的孩子表现失调时，活动之间的休息时间可以让孩子在迷你跳床上或后院外面的大跳床上跳一跳。您也可以让他们在其他适合的地方跳。确保对他们应该跳跃的数量设定限制，并说明何时跳跃是社会上适当的选择。
每天举行一次舞会
跳舞听音乐或玩跳舞电玩游戏是一种很棒的社交和刺激活动。鼓励每天跳舞几次，每次至少五分钟。
用滑板车代替走路
这里的滑板车不是站著滑的有把手二轮车，而是平板子下有四个轮子的工具。您的孩子不管要去哪裡，用这种滑板车滑过去会获得更多乐趣。板子最好是平整的，可以坐著或躺著滑。
练习体操动作
体操动作能迫使大脑与身体协调工作，并有助于运动技能的发展。绳索鞦韆和后院吊环是不错的选择。地板平衡木是另一种在平衡的同时增强本体意识的好方法。
使用瑜伽球代替椅子
您的孩子可以坐在瑜伽球上尽情地跳。
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