人物专访|刘云博士：在儿童心理健康领域不断精进

原创 小啊老师  长和大蕴 

希望自己可以让每个低着头走进来的来访者都抬着头走出去。

——北京胡宝小屋心理咨询师刘云

刘云，北京师范大学心理系本科毕业，之后就读于亚利桑那大学学校心理学专业，并取得博士学位，目前是北京胡宝小屋（长和大蕴旗下教育机构）一名心理咨询师。8年的海外留学、工作经历带给她开阔的视野和丰富的阅历，见过形形色色的人之后，她对心理学的理解也更加深刻。这些年，刘云博士一直秉承“一米宽，一万米深”的信念，在儿童心理健康领域不断深耕。

源于好奇，厚积薄发

有些人学心理学是源于兴趣；有些人学心理学是想疗愈自己，实现自我成长；有些人学心理学是想拯救他人，刘云博士当时选择心理学专业是出于内心的好奇，她认为心理学跟在中学学过的物理化学那些学科都不一样，心理学对她来说充满了新鲜感和趣味性。

当她步入校园学习了心理学，她才发现心理学真正的乐趣所在，心理学让她的每一天都过的很不一样，也能够帮她更好地认识这个世界，她慢慢地爱上了这个学科。

本科毕业后，刘云在心理咨询领域工作了一段时间，但是她发现自己的知识积累和经验还不足以支撑她去帮助更多的人。就像她常常跟别人说的那样，如果只读了心理学的本科，就像买了个电脑，只装了一个windows，还没有装任何软件，所以还操作不了太多东西，只有继续深造后，才开始慢慢装上软件，才可以干更多的事情，比如编辑文档、收发邮件......

通过对比后，刘云选择了心理学研究发展相对比较成熟的美国继续深造。在留学期间，刘云先后去过美国的很多城市，见识到了不同地方、不同阶层、不同种族的人的生活状态和工作状态，这些经历对她之后的工作和生活都有很大的帮助。

见过越来越多不同类型的来访者后，刘云越来越感到自己作为心理咨询师的价值所在。看到自己的来访者从内心痛苦、焦躁不安到慢慢重新接受自己，重燃希望；听到孩子家长惊喜地说道：“你告诉我那个行为方法，我回家试了真的很管用，我的孩子现在能够认真学习了”；听到老师开心地说道：“你教我的课堂技巧很有效，学生们的坏行为变少了很多”。

就是这些微不足道的点滴，慢慢地不断积累，让刘云觉得自己从事的职业能够帮助他人变得更好，甚至可以改变人的一生，这让她感到自己的价值所在。

刘云说：“我最高兴的时候就是做完一个咨询个案后，当我的报告从word文档转换成pdf的那一刻，这说明我的这个case完结了，也意味着又一个通过我治疗的人回归了正常生活。”

8年海外留学经历

对心理学认知更加深刻

刘云在海外留学时，看到了不同地区的不同的人群之间的差异，通过接触各种不同的人，她更能接受个体之前的差异，认识到每个人都是不一样的。

另外，海外的留学经历也让刘云看到了心理学能够发挥作用的不同方面。大多数人一说到心理咨询可能只局限于跟情绪、情感、人际相关的部分，比如抑郁、焦虑、夫妻关系、亲子关系等。

其实心理学发挥作用的范围很广泛，比如行为问题、学业问题、物质成瘾问题以及心理学在企业管理方面的应用。比如，注意缺陷与多动障碍(ADHD)行为管理就属于心理学在行为问题上应用的范畴之一，它更多的是教家长和老师在家或者学校的环境中能够帮助孩子规范行为的一些技巧，把孩子的好行为提高，坏行为降低。

而心理咨询师是指运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。

随着不断地学习和工作经验的不断积累，刘云越来越感觉到心理咨询师这个工作的动人之处。作为咨询师不仅能够帮助来访者成长和改变，也可以让她更了解自己从而不断成长，这时常让她感觉到愉快。在工作中也会有许多让人感动的时刻，感慨世界的多样性的同时她也感慨人与人之间的互动是多么的有趣和美妙。当来访者有良好的改变时，便是对她极大的肯定。

刘云对自己治疗过的每一个孩子都记忆犹新，她认为每一个孩子都是特别的，很多年之后她依然记得来访者当时的状态和特点。

胡宝小屋是刘云回国后的第一份工作，说起当初选择胡宝小屋的原因时，刘云说：“胡宝小屋的国际化理念让我感觉很熟悉，其人员配备以及跨学科干预模式都是和美国差不多的，这让我感觉跟我之前在国外的工作是有衔接的，像这种国际化的机构其实在北京并不多”。

心理咨询让她更加宽容

希望人们重视心理问题

从事心理咨询工作多年，刘云认为最有收获的是，她对自己和他人都变得更加宽容，能够站在对方的立场上去理解他人，也更加接受个体之间的差异性。

很多年前，大家就都说“心理疾病跟感冒发烧一样，是一种疾病需要治疗。”但是现在看来，大家并没有真正地接受这个观点。比如，一个有社交焦虑孩子的妈妈，不能理解孩子为什么在社交场合这么胆怯；有抑郁症孩子的家长也不能理解为什么孩子总是情绪低落，什么事情也不想做；有注意缺陷多动障碍孩子的家长也难以理解孩子为什么总是做事“不认真”，粗心大意、丢三落四。

这些家庭只是众多存在心理问题家庭中的一部分。这些孩子最终接受了干预，心理、行为问题都得到了改善。不知道还有多少家庭否认孩子的心理问题，拒绝治疗，以至于孩子一直没有得到适当的帮助，导致问题越来越严重。

有些孩子刚开始可能只是表现出抑郁、焦虑情绪，缺乏自信，由于没有得到适当的帮助，后期慢慢地可能会导致物质成瘾，比如抽烟喝酒，甚至使用非法药物；也可能会导致亲子冲突，辍学，混帮派，早孕等一系列的问题。如果家长在早期能够采取一些恰当的措施进行改善，很有可能会避免出现这些严重的问题。

不断学习是人生的常态

面对刚刚步入大学或社会的心理学专业的学生，刘云博士也给出了很好的建议。

其实迷茫是每个人都会经历的，每个人的一生可能都会在完全准备好和完全没准备好这两个状态中间的某一点来回徘徊。不要给自己太大压力，一旦进入到这个行业，有了一些理论知识，然后不断地学习，自我完善，这是一个比较好的状态。

另外，不要贪心去做全才，选择一个适合自己的主要领域，专注在这个领域，不断精进。

很多杰出的人之所以杰出，是因为他们在迈出第一步之后，依然在一条连续的道路上增加第二步、第三步......迈出第一步之后，每增加一步，都为自己的第一步增加巨大的价值。

就像刘云一直专注儿童青少年心理健康领域，她的学业和工作经验也几乎全部都专注于这个领域，就是因为专注所以才成就了今天的刘云博士。

刘云

北京胡宝小屋心理咨询师

刘云博士毕业于亚利桑那大学学校心理学专业，并取得博士学位，持有美国执业心理学家及美国国家认证学校心理学家执照。

刘云博士从事心理测评及临床干预8年有余，一直关注儿童与青少年的认知，行为，社交情绪的发展。

为有学习和行为问题的学龄儿童提供心理教育评估，给学生提供基于实证的干预，为家长和老师提供咨询，以及进行功能性行为分析。

擅长：学习障碍，注意缺陷与多动障碍，自闭症谱系障碍，认知障碍和情绪障碍的测评及干预。

本文转自微信公众号：胡宝小屋