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如何改善自闭症孩子的睡眠障碍?

  • 2022年11月30日
  • 杜佳楣
  • 专家讲坛
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来   源:星希望(海淀区)
作   者:杜佳楣
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摘   要:你的孩子是否有睡眠不规律、入睡困难、哭闹、大觉、发脾气等睡前离开行为,这些都是睡眠障碍的体现,他们不仅会影响孩子的身心健康,甚至会加重自闭症。孩子的一些典型症状。我重复布置看不近20年。今天给大家说一说如何改善自闭症孩子的睡眠障碍。
关键词:杜佳楣,自闭症孩子,如何改善自闭症孩子的睡眠障碍

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你的孩子是否有睡眠不规律、入睡困难、哭闹、大觉、发脾气等睡前离开行为,这些都是睡眠障碍的体现,他们不仅会影响孩子的身心健康,甚至会加重自闭症。孩子的一些典型症状。我重复布置看不近20年。今天给大家说一说如何改善自闭症孩子的睡眠障碍,记得点赞保存并且转发给有需要的家长。


第一,睡眠环境在隐私调整。孩子的卧室,尽量避免出现有可能会引发孩子害怕的物品。其次这个灯光要柔和,环境安静舒适,保持环境的黑暗。室内的温度适宜,睡前不要过度的摄入寒糖或者咖啡因的食物,不要做高强度刺激的活动。


第二,睡眠规律应该确定合理的睡眠时间,减少午睡时间,甚至取消午睡。白天可以安排一些充足的运动量。在睡前让自闭症孩子按照常规进行刷牙洗澡,给孩子讲故事,做安静的亲子活动等等。


第三,奖励策略孩子如果能够按照家长的要求展现出积极的睡眠行为,比如没有哭闹、没有拒绝入睡、没有发脾气,哪怕孩子没用入睡,我们也可以给予奖励,比如给予代币等等。


第四,计划唤醒策略这个经常用于干预自闭症孩子夜醒的问题,有的孩子半夜容易醒来,不再睡觉,让我们家长用这种方式来干预。比如我们记录下孩子的夜审时间,在孩子夜醒前约30分钟,我们可以通过亲切的触碰唤醒孩子,然后再让孩子慢慢入睡,每天这样重复,直到孩子可以连续一周不出现夜醒。


第五,制定日程表在睡眠过程,通过形象化的图片呈现,包含来洗澡、换睡衣、玩游戏、上厕所、喝牛奶这些活动每晚重复,并让自闭症孩子按时按睡去完成六角色扮演示范。家长可以将孩子喜欢的玩具、玩偶向孩子展示恰当的睡眠行为。比如天黑啦,娃娃该睡觉啦,我们把它送进卧室睡觉啦。您的孩子如果有睡眠障碍或者您在干预的过程中遇到什么问题,可以在评论区留言。

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星希望简介sign up

星希望成立于2011年,以“MUST行为引导技术”为核心,旗下包括“星希望康复中心”、“星希望网校”、“MUST研发中心”三大业务板块。致力于为孤独症儿童和家庭及康复训练师,提供评估、干预、培训一体化的专业服务。历经近十年的发展和积淀,星希望目前拥有专家团队十余人、骨干教师四十多人,业务覆盖全国10多个省市自治区,在家长中树立了良好的口碑。创始人杜佳楣老师带领教研团队,在一线孤独症康复训练实践近十年,结合5000多个案例,潜心研发出的业内首套具有自主知识产权的 行为引导技术—MUST行为引导技术。目前,MUST课程体系,已经成为孤独症康复训练领域的知名品牌。MUST从M(Motivation)动机、U(Understanding)理解力、S(Skills)技能等三个领域对孩子进行引导,通过T(Training)训练方法提升家长或康复训练师的行为技能,使孤独 症康复教育行业在科学性和规范化方面上了一个新的台阶。从点亮一颗星到点亮成千上万颗星,我们成长的每一步,就是每个星星的孩子融入社会的每一步。我们将秉持专业与创新的精神,以行业 领先者的实力,照亮整个星空。发展历程2018MUST系统网 查看更多

杜佳楣简介sign up

杜佳楣,女,1973年出生,硕士研究生,北京星希望孤独症康复中心创始人,北京信息科技大学外国语学院教师,中国残疾人康复协会孤独症专业委员会副主任委员,中国残疾人康复协会应用行为分析专业委员会常务委员,中国关心下一代工作委员会儿童发展研究中心科学早教专业委员会委员,中国医院协会医疗康复机构管理分会委员,北京市残疾人康复服务指导中心专家委员会专家等。

2004年,北京信息科技大学英语老师杜佳楣的女儿煊煊被诊断为孤独症。在带着煊煊做康复训练的十余年里,杜佳楣独创了MUST孤独症综合疗法,从动机M,理解力U,技能S,训练方法T等四大领域18个维度368个里程碑对孤独症儿童进行专业的康复训练,对家长们进行了系统的培训。

近年来,杜佳楣的事迹受到来自社会各方面的关注,中央电视台、北京台、新华社、《中国青年报》《大公报》《北京青年报》《新京报》《北京晚报》等媒体纷纷报导 。2013年杜佳楣被评选为“感动海淀十大文明人物”等。

人物经历

2004年6月,在北京首次0-6岁儿童健康抽查活动中,杜佳楣老师2岁半的女儿煊煊被诊断为孤独症,孤独症也叫自闭症,主要表现为社会交往障碍、交流障碍,他们被称为星星的孩子,在社会上很难被人理解和接受,许多家庭承受着沉重的经济压力和精神压力。短暂的绝望之后,杜佳楣和许多坚强的母亲一样,站了起来,带着煊煊走上了漫长又艰辛的康复之路,十年的风雨与艰辛,煊煊最后不断进步并进入一家重点中学就读。

2011年1月,杜佳楣老师创办北京星希望孤独症康复中心,给孤独症孩子提供更专业的康复训练,给家长们免费的技术培训和心理支持。为了让孩子们拥有明亮的教室,杜佳楣老师变卖了自己的房产,用房款为孩子们租下了一栋童话般的校舍,让孩子们在享受阳光的同时健康快乐的成长。

为了让孩子们更好地融入社会,让社会上更多的人理解孤独症家庭,杜佳楣老师带领星希望的全体教职工,在志愿者们的热心帮助下,开始为孤独症孩子们筹备“首届关爱孤独症儿童及青少年公益音乐会”。

平日里每个孩子的爸爸妈妈带着这些孩子就像是牵着蜗牛在散步一样,突然间就让他们牵着蜗牛去唱歌跳舞,难度可想而知。当很多家长都准备放弃的时候,杜佳楣依然坚定而温暖地鼓励大家坚持,做每一个家长和孩子们的大后方。

2013年1月19日,音乐会成功举办,这次音乐会展示了孤独症孩子的音乐潜能,也汇集了社会对于这些孩子的关爱,著名男高音歌唱家戴玉强,央视著名主持人阿果,著名青年歌唱家雷佳,零点乐队的主唱刘坤山等义务为音乐会倾情表演。 

家长们无论如何也想象不到自己患有孤独症的孩子,居然能够在这样标准的剧场和明星们同台演出,还赢得了一次又一次掌声。他们带着孩子小心翼翼的走出了这一步,却收获了社会巨大的承认,在精美的舞台上赢得了全场的欢呼,许多家长在观看演出的时候泪流满面又感慨万分。 

这次音乐会的成功举办给了杜老师和家长们莫大的信心,于是杜老师又带领星希望举办了一系列的公益活动。 

2013年4月2日世界孤独症日当天,星希望携手北京信息科技大学、北京市孤独症儿童康复协会在北京信息科技大学的报告厅举办了大型公益活动“融化”,倡导大家为星星的孩子捐赠时间。 

2013年5月12日母亲节,为了让孤独症孩子的妈妈们有片刻的时间感受自己的人生,星希望举办了“让天使妈妈绽放笑容”大型公益活动;

2013年6月成立“蜗牛的梦想”孤独症儿童艺术团,杜佳楣出任艺术团团长,排练的音乐剧《桃花源记》在公益演出中得到了一致的好评。8月19日,艺术团应北广传媒的邀请,参加《善聚公益》活动,拍摄的节目在公交、地铁、楼宇电视连续播放,让社会更多的了解和接触到孤独症孩子的世界。杜佳楣也因热心公益、无私奉献,被评为2013年度“感动海淀十大文明人物”。 

2014年4月1日,由北京市海淀区文明办、中国青年政治学院、北京信息科技大学主办,北京星希望孤独症儿童康复中心和陕西师范大学出版总社承办的“有爱不孤独”世界孤独症日大型公益活动在中国青年政治学院素拓中心展开。此次活动受到了来自社会各界的大力帮助和支持:北京电视台《真情手递手》主持人张洁、全国十佳生命关怀志愿者张大诺、中央人民广播电台《中国之声》主持人成亚更是义务担当主持人,中国琴会常务副会长杨青演奏名曲《高山流水》。“蜗牛的梦想”孤独症儿童艺术团孩子们的演出感动全场。2013年度感动海淀文明人物也纷纷义务出演。来自各个高校的表演团体和志愿者们也奉献了自己的力量。陕西师大出版总社在该活动中赠送各社会团体杜佳楣新书《当爱遇上孤独》300余本,希望更多人能了解并帮助这群“星星的孩子”。 

杜佳楣在《朝闻天下》“中国梦,我的梦”里说:最大的愿望就是看到全社会对孤独症孩子的理解和包容。在她的带领下,星希望学校的老师、志愿者、以及“蜗牛的梦想孤独症儿童艺术团”的家长和孩子们,用天使般的微笑,把不可能变成了现实。一群孤独症孩子的妈妈们也从绝望、封闭、伤心、委屈中走出来,走到为更多孤独症孩子服务的公益事业中来,那些愁苦的脸上渐渐散发出灿烂的光彩。

获奖记录

2003年、2010年杜佳楣被评为“优秀教师” 

2006年被评为“校三育人”标兵  

2013 年被评为“感动海淀十大文明人物

2014年度获得“西三旗街道最美北京人——三旗榜样”的称号 

2014年被评为海淀区“北京榜样”7月月度人物

2014年被北京市妇女儿童社会服务中心授予“公益导师” 称号 ;曾多次被清华大学,北京师范大学,首都师范大学邀请讲课 

2015年被当做中国候选人推荐参选2016国际OPUS公益奖  

2016北京榜样候选人 

2016中国好人榜候选人 

社会活动

1.2011年6月,发起成立ABA家长促进会 ,这是北京地区第一家孤独症儿童家长的组织。

2.2013年1月,主办“首届关爱孤独症儿童及青少年公益音乐会”,歌唱戴玉强、歌手雷佳、央视主持人阿果等参与义演。 

3.2013年4月1日,主办世界孤独症日大型倡导活动“融化”,央视主持人沈竹、歌手光头李进参与义演。

4.2013年6月,成立“蜗牛的梦想”孤独症儿童艺术团并担任团长,带领孩子们到北京电视台《善聚公益》栏目演出。 

5.2014年4月1日,与海淀区政府、中国青年政治学院、北京信息科技大学共同举办“有爱不孤独”世界孤独症日大型关爱活动,奥运冠军鲍春来、音乐人莫西子诗等参与演出。

6.2015年1月,成立“小蜗牛大梦想”孤独症儿童手工艺品制作中心。 

7.2015年4月1日,与中国宋庆龄基金会共同举办“星星相印” 世界孤独症日大型倡导活动,奥运冠军钱红、鲍春来等参加。在杜佳楣发起下,成立中国宋庆龄孤独症专项基金,杜佳楣担任基金负责人。

8.2015年9月22至25日,承办的“首届孤独症康复技术国际研讨会”成功举办。杜佳楣出任本次国际研讨会的大会执行主席,并在大会上向来自美国、英国、日本等多个国家300多名专业人士介绍了MUST孤独症综合疗法。 

9.2016年4月1日,与中国宋庆龄基金会在奥林匹克森林公园共同举办“星星相印”公益健走活动,歌唱家龚琳娜、奥运冠军钱红、叶乔波等都参加。 

10.2016年7月24日,参加由中国宋庆龄基金会和中视体育联合主办的“助力里约、爱心手拉手”绿色健康跑活动。 

11.2017年4月1日,由中国宋庆龄基金会主办、星希望承办的世界孤独症日“点亮蓝灯 拥抱未来”大型公益活动,活动以线上线下互动的方式,邀请中国残联、北京师范大学、中国足协中国之队、中超联赛、中国足协杯、等社会各界爱心伙伴共聚活动现场,线下解读孤独症关注的发展趋势,为“星星的孩子”点亮蓝灯,捐赠时间;线上通过微信、微博等新媒体发动更多爱心力量开展“点蓝灯捐时间”接力,共同促进社会对孤独症群体的关注与悦纳,用实际行动帮助改善孤独症患儿生活质量。

承办项目

1. 2014年,做为第一负责人承当了中国社会福利基金会 “星光益彩自闭症艺术疗育培训” 项目的实施。

2. 2015年,做为第一负责人承担了中国宋庆龄基金会“首届孤独症康复技术国际研讨会”项目的开展。 

3. 2015年,做为第一负责人承担了北京市残联的项目“美丽园丁——北京市残疾人康复机构教师心理疏导工程项目”

4.2015年,做为第一责任人承担了北京市政府购买专项基金项目“助梦星星——孤独症儿童家长培训及社会融合 ”

研究成果

杜佳楣独创MUST孤独症综合疗法:MUST代表Motivation动机、Understanding理解力、Skills技能、Training训练方法,从这四大领域18个维度对孤独症孩子进行康复训练。该方法来自于实践,在大量案例中实验提升,对孤独症孩子的社会交往能力、语言能力、思维能力、想象力等各领域有良好的改善效果。很多家长根据MUST孤独症综合疗法对孩子进行康复训练都取得了不小的进展。

出版书籍:《当爱遇上孤独》  和《ABA改变孤独症》 。两部作品都获得肖云儒、高建群、于丹、龚琳娜、马廷慧、郭延庆等感动推荐。

         

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