文章来源：【公众号】自闭症互助圈；ID号：zbz-recovery
时常听到不少家长抱怨：
“星孩的注意力太不集中了！坐在小板凳上不到两分钟，转眼就趴在地板上了玩起了小火车。”
“不管做什么事，眼睛总是四处乱看，总之就是不在重点上。”
为什么星孩注意力总不集中？
星孩普遍存在的社会交往障碍问题，让星孩对周围环境及新事物缺乏安全感，因此往往会以一 种冷淡的态度视而不见；
星孩独有的兴趣范围狭窄、刻极、僵硬的相处行为方式，以及大部分星孩表现出的认知缺陷、理解能力差，缺乏学习意识[1]，这可能都是导致星孩注意力不集中的其中一个原因。
自闭症儿童有明显的感觉统合运动障碍，比如对感觉刺激反应不足，或是反应过度，或是对感官刺激存有过度偏好或过度排斥，由此分散了星孩注意力。
星孩的注意力问题看似不大，实则不然。注意力在星孩的各个成长阶段中，扮演着非常重要的角色，就单拿日常中星孩学习技能的问题来说，倘若我们家长要教星孩学习如何使用筷子，可星孩的注意力根本不在这项技能学习上面，由此出现“星孩怎么学也学不会”的情况，也只能见怪不怪了。
提高星孩注意力，不仅可以帮助星孩跨越学习困难，同时也是帮助星孩更好地适应生活的一个先决条件。以下推荐5款居家休闲小游戏，在放松中的环境下，高效提高星孩的注意力～
提升星孩注意力这样做
01
走直线、走平衡木
走直线和走平衡木，都是一种可以锻炼星孩注意力、专注力的一种方式。那么首先我们家长可以让孩子先练习走直线，在直线中练习专注，等孩子熟悉后再练习手拿着物品走直线，或者脚尖接着脚跟走直线。
等星孩学会了如何走直线后，最后再逐渐过渡到平衡木上行走，行走的方式同样可以根据星孩的学习情况逐渐增加难度，比如双手举直、或是双手拿着物品在平衡木上行走。
02
保住平衡球
让孩子抱住平衡球，注意上下肢自然伸展。接着家长慢慢地将球体左右倾斜摇晃，注意要维持一定的韵律感，最后慢慢加快速度，或者换个平躺的方式再重新进行活动。这是一种激发人体脑细胞活动的一种方式，可帮助星孩的思维活跃起来。
03
拍掌游戏
拍掌游戏其实就是双掌互拍。比如，刚开始妈妈将双手固定放在胸前的位置，让孩子以双手与妈妈的手互拍，妈妈再上下左右移动双手的位置，让孩子也要专注的进行拍掌活动，这就是拍掌游戏。
04
追光游戏
追光游戏，其实就是在一间关上灯的屋子里，拿着手电筒在房子里四处照射，让孩子的眼睛跟着光源进行移动的小游戏。别看这只是个小小的游戏，可它却是能锻炼星孩注意力一种非常可行的方法哦～
05
听音游戏
听音游戏其实就是在孩子的不同方位比如身后方、左或右后方敲乐器，让孩子分辨声音的来源方向。另外，听音游戏还可以理解成一种拍节奏模仿的游戏。比如，我们家长拍两下手，孩子也跟着拍两下，接着再做不同的节奏变化，孩子也要跟着做出不同节奏的变化，让孩子学习专心的听，听完之后做出正确的动作，这便是听音游戏。
在以上的活动中，都大抵囊括了视觉专注、听觉辨识、动作模仿、理解等活动，运用好这些活动，相信星孩的注意力也会有“飞一般”的进步～
写在最后
文章中我们提高了不少注意力、专注力等字眼，其实我们有注意到，不少家长常常会把注意力和专注力认为是同等意思，实际上，专注力和注意力是完全两个意思！
首先，注意力和我们上文说提及的一样，注意力是一个人获取外界信息的先决条件，有了注意力，我们便能接受外界信息，但专注力不同。专注力可以理解为，一个人独立专注于某件任务或物品上注意力的维持时间。专注力决定了一个人是否能学懂一项知识技能。
想要让星孩学到技能，第一步我们要抓取到星孩的注意力，而获得了星孩的注意力还不算学到了技能，这仅仅只是算“学到了”，从“学到了”到“学会了”，那么此时就需要拥有专注力。
基本上，所有的学习活动都需要一定的专注能力，所谓的专注力，不仅是孩子固定坐在位置上罢了，还需要两眼的注视、耳朵要有听到，还要能理解、内化，才有达到学习的功效，也就是至少要能在过程中眼到、手到、心到。
那么今天关于“星孩注意力提升”的知识分享就到这里啦，获取更多有趣有用的科普知识，请持续关注我们～
责任编辑：觅健星小编
参考资料：
1、汪冬梅. 教康结合,有效提升中度自闭症儿童注意力[J]. 现代特殊教育,2016(03):46-47.
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