积极倾听是改善与孩子沟通的一种好方法。它可以让您的孩子知道您对她所说的话感兴趣。
学会主动聆听
很多人会用敷衍的态度解决孩子们出现的状况，尤其是当我们过得不好或忙碌时。但是其实孩子需要知道成人是能过并愿意听他们的话。这会使孩子在他们长大后，更愿意与成人谈论他们的希望和问题。
当孩子有表达需求时，我们应该：
全神贯注于您的孩子
进行眼神交流并停止您正在做的其他事情
把自己的思维与孩子靠近
反思和重复孩子的话和情绪，以确保您理解
#情境案例1#
你只有很短的时间做晚饭、并且晚餐后还有工作。做晚餐的时候，孩子们玩耍时。很快，你听到儿子在哭。他来告诉你，他哥哥打了他，并称他为笨蛋。
你很想继续做饭，一边点头说孩子的话，但随后你决定向他展示自己正在积极地倾听。
你停止正在做的事情，转向他，进行眼神交流，总结一下他告诉您的内容以及他的感觉。你说：“听起来像是你的哥哥打你，说的话让你感到难过。”
你的行为表明你的态度，可以让孩子知道你正在认真的倾听他，孩子会知道他的情绪和感情对您很重要。
有时候，一个沮丧的孩子可能无法说出她所感觉到的情绪。积极倾听可能是帮助她的好方法。这是一个例子：
#情境案例2#
你从幼儿园接女儿放学。她在哭，并告诉你小朋友拿走了她最喜欢的玩具，对她伸出舌头。
你说：“你对自己的朋友拿走自己喜欢的玩具感到难过”，向她表明你正在积极地倾听。
女儿继续哭泣，点了点头，磕磕绊绊的表示担心玩具。你仍在积极倾听，说：“因此，你害怕朋友会破坏你的玩具。”用言语帮孩子表达出她的情绪，这时候，你的女儿情绪会逐渐冷静。
接着你和女儿继续交谈，她依然会有生气或难过的情绪，但她已经开始学习如何通过与某人交谈来表明和应对自己的感受。
也许当下并没立即解决孩子的状态，但是主动聆听会帮助孩子明白自己的重要性，也会让孩子在成长过程中获得充足的被尊重的感觉，并明白：情绪可以通过沟通来表达。
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