文章来源：【公众号】自闭症互助圈；ID号：zbz-recovery
：呜呜呜...我要玩手机～我要玩手机啦！
六岁半的美美总是＂等不了＂，这一点让美美妈妈很头疼，每当美美有想要做的事情或是有想要的东西，如果妈妈没有及时满足，美美就会大吵大闹的情绪失控，这样的情况让美美妈妈很困扰，不禁想问：是不是有办法可以让美美学会等待？
＂等待＂很常出现在我们的生活中，买东西需要排队付款需要等待、在公交站等公车也需要等待等等，不只是特殊孩子会需要等待，NT孩与大人同样会需要等待，等待更是社交技巧里的一环。
孩子学不会等待，通常是孩子不了解＂等待＂是什么，让孩子们以为＂等＂就是被父母拒绝，所以当他们听到＂等一下＂时，就会发脾气的来表示不满，殊不知＂等待＂是可以让他们获得他们想要的东西，为避免孩子听到＂等待＂就情绪失控，我们就必须教会孩子＂等待＂的概念。
但，等待训练只有机构可以教吗？父母可不可以在家训练孩子等待？如果可以又要怎么教会孩子等待呢？快来跟编编一起看下去～
1
订定奖赏原则
首先，父母可以先找出孩子喜欢的物品作为孩子的奖励，比如：美美很喜欢收集贴纸，那就可以以贴纸作为奖励，每当美美完成等待任务时，就给美美一张贴纸，以兹奖励。但是父母要切记这个奖赏原则，不可以打破，打破了原则，等待的训练也会没有效果。
2
寻一个安静的空间
帮孩子练习等待总不能在吵吵闹闹下的环境进行吧？吵闹的环境容易让孩子分心，因此，父母可以帮孩子寻找一个安静的环境，周遭也不宜有太多的玩具、电视等容易让孩子分心的物品，找一个安静的空间后，就可以与孩子开始进行等待练习。
3
从短暂的时间开始进行
千万不要一开始训练孩子等待，就要孩子等待500秒后才能得到奖赏物，试想如果是刚开始学习慢跑的大人，一开始就要你跑完整个马拉松，大人们办得到吗？同理，如果我们自己都需要慢慢来了，孩子又何尝不是呢？
因此，一开始我们可以跟孩子说只要从1数到10就可以得到贴子了，当孩子慢慢适应后再一点一点的把等待时间往上加，一开始也许是从1数到10，后面就可以变成1数到20这样慢慢类推。
4
即时制止错误行为
在训练等待的过程中，如果孩子出现打人、推人等行为，要及时制止，如果在孩子出现错误行为时，给予奖励物，则会让孩子误以为＂我只要推人、打人＂我就可以得到我想要的，这样的错误行为一旦被特殊孩子记住，下次当孩子想要或想做某事时，没被即时满足就会用推人、打人来表达。
5
适当的称赞
当孩子有做到＂等待＂时，父母们别忘了要称赞孩子，告诉孩子：美美好棒哦！适当的称赞可强化孩子好的行为，让孩子愿意等待。如果孩子中途想放弃等待，也别忘了温柔提醒孩子，再等待一下下就可以拿到自己喜欢的奖赏啰！
6
适当的掌握练习次数
对孩子来说，以少量多次的练习为佳，比如：一天可以划分出三个时间，一个时间段练习3到5次，少量多次的练习好过于一次让孩子练习10次、15次，大量的练习会更快的剥夺孩子的耐心与兴趣，进而出现反效果。
借由渐进式的练习可以让孩子慢慢的学会等待，要特别注意的是在训练的过程中，如果孩子放弃了或是发脾气导致过程中断，那么父母就需要重新计时，若孩子真的不断的抵抗、坐不住，父母也应暂停练习跟孩子先好好沟通及重新审视，是不是当下设定的等待时间，孩子还无法接受？别忘了～适时的做调整才能从中找出最适合自己孩子的方法哦。
责任编辑：觅健星小编
文章排版：觅健胡萝卜素
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