跟孤独症孩子一起过节需要做哪些准备

文章来源：【公众号】中山儿科科普；ID号：DLZSYYEK

https://autisticmama.com/autism-friendly-christmas/

作者：Kaylene

翻译：陈烽

眼下应该是一年中最好的时光了吧——大街上张灯结彩，商场里熙熙攘攘，人人都在挑选节日礼物，家家都在准备聚会大餐，到处欢声笑语、喜气洋洋。

说实在的，这种节过上一年我都不嫌长。

但是，过节对有些人来说就比较难熬了。

对于孤独症谱系障碍人士来说，节日这种东西实在不太友好。

炫目的灯光、特殊的味道、嘈杂的人群......

过节的时候，这些场景对我们来说是司空见惯，但是对于感官过敏的人来说，可能是痛苦折磨。

对孤独症孩子来说，即使是走亲访友、聚会吃饭这样简单的事情，都可能会造成感官过载，让他们痛苦难当。

那么我们要怎么应对呢?

年底正是节日扎堆儿的时候，总不能一直躲到3月份吧。

而且，就因为孤独症孩子很难参与活动，就把他们排除在外，错过与我们共享佳节的机会，这也是不应该的。

这就是今天这篇文章的意义所在。

做好准备，安排一次让孤独症孩子也能畅享的节日聚会吧。

亲戚朋友们肯定是发自内心地希望让所有孩子都过个安全、舒心、快乐的节日，但实际上他们可能并不知道如何做到这一点。

让一大家子人都能理解孤独症的复杂性，这确实很难。

因此，我写了这个6步指南。

事先询问

如果可以的话，先问问孩子父母或者孩子本人，他们希望你怎么做，才是真正帮到他们。

也许他们需要比其他人早到一会儿，这样在大部队到来之前就有时间适应一下新环境。

也许他们希望你拍点家里的照片发过去，这样他们就可以提前给孩子解释一下要去的地方是什么样子的。

只要问问孩子父母，他们就会给出一些建议。

准备食物

很多孤独症孩子在饮食方面都有困难，所以最好提前说一下你准备了哪些食物。

对我儿子A来说，出门的最大困难之一就是得保证有他能吃的东西。

蔬菜不行，面条和土豆泥让他害怕，他唯一能接受的肉类是炸鸡块，而且他还总得吃东西。

所以，去亲戚家串门儿对我们来说就很不方便。

我们要自己带很多零食(饼干、薯片等)，然后尽可能地从人家准备的食物中找出点儿他能吃的东西，一般就是面包卷。

节日聚会的时候，最麻烦的环节就是准备大餐，我们也不想给主人增加额外的负担。

所以呢，对于我家孩子来说，要单独准备的话，就简单做个花生酱、果酱三明治什么的，或者用微波炉加热一些速冻鸡块就够用了。

对别的孤独症孩子来说，哪种食物是“安全的”，我也不好说。

所以，记住第一点，事先询问孩子父母。

相信我，他们一定会感谢你的努力!

接纳不同

很多时候，一想到要怎么过节，我们脑子里就会闪过无数画面，应接不暇。

第一个场景应该是：孩子们一进门，就去拥抱爷爷奶奶、叔叔阿姨，然后跑出去和哥哥、姐姐、弟弟、妹妹一起玩闹嬉戏。

到了打开礼物的时候，家里其乐融融、喜气洋洋，孩子们都迫不及待地撕开包装，看看里面都有什么好东西。

如果家里有个孤独症孩子，画风可能就完全不一样了。

也许他会跟家人击掌而不是拥抱，也许他就想一个人静静地待着。

他们也有感情，也爱家人，只是表达方式与我们不同。

无论是何种方式，都请你理解、接纳，即使你根本看不出他们是在表达感情。

建议大家跟着他的节奏来，这样他就不那么容易崩溃，大家也都轻松一些。

一屋子上蹿下跳的孩子，七手八脚地拆礼物，对每个人来说都够闹糟的，更不用说孤独症孩子了。

对孤独症孩子来说，等他慢慢来，就能让他好好过个节。

礼物要一个一个慢慢拆，而不是像抢红包一样手忙脚乱。

安静空间

这一条的意思倒不是要专门为孤独症孩子准备一个房间，完全屏蔽所有感官刺激。

当然了，要是有条件的话那确实再好不过了。

但是，要想让他们好好过个节，准备一个可以躲起来缓一缓的空间，还是很必要的。

可能只是需要你把卧室腾出来，这样的话，他们觉得受不了的时候，好歹有个安静的地方可去。

也可以做一个舒缓箱来帮他们放松下来（译者注：舒缓箱，可以躲进去形成封闭空间的箱子）。

或者更简单，远离人群，戴上耳机，舒舒服服地看一会儿手机，也能帮助孤独症孩子平复紧张情绪，享受假日时光。

再强调一遍，问问孩子父母或孩子本人，他们需要什么样的帮助。

他们说不定还自己带条重力毯或者降噪耳机来你家呢。

解释说明

孤独症其实不是那么好解释的。

首先，这是一个谱系。

所以很难说你家孩子是处于什么程度、具体是什么情况。

也许他只是不太能和人对视，也许他完全没有语言。

但是不管轻重，都属于孤独症这个谱系。

这确实不好理解，尤其是对孩子们，因为小孩的思维总是非黑即白。

家里的普通孩子可能会认为你们都偏袒这个孤独症孩子，或者觉得他比较淘气。

所以，跟他们解释的时候要注意方式方法，措辞要适合他们的年龄水平，比如：

这个孩子有点特别。

他有时可能不会分享玩具，不会回答问题，或者跟我们大家吃的不太一样。

同时，要告诉孩子们，这些没什么大不了的。

其实每个人都是不一样的，所以我们才是这个世界上独一无二的“我”。

如果能让其他孩子明白为什么这个孩子可以吃鸡块，而他们却必须吃蔬菜，就能减少很多纠纷。

最重要的——爱

让孤独症孩子和我们一样享受节日聚会的快乐时光，确实很不容易。

这需要我们付出一些努力，做出一些改变。

这种努力和改变，对我们来说其实不算特别麻烦。

然而，对孤独症孩子及其家庭来说却意义非凡。

对你来说可能是举手之劳，对他们来说，可能是天大的忙。

就我家的情况而言，节日聚会的时候，我们有一半的时间在处理纠纷、解决麻烦、各种道歉，另一半时间才是尽量享受假期(见缝插针抓点吃的)，同时开始担心下一波纠纷什么时候来。

所以，今年，如果您能付出一点点努力，为家里的孤独症孩子做一些小小的改变，让他们也能有机会和我们一样享受聚会时光，那将是向这家人表达关心的最好方式。

让他们知道你爱他们，你想要尽你所能去帮助他们，他们也是这个大家庭的一员。

对我来说，这才是一家人在一起过节的意义。