给家长的10个道理和建议:孩子如何交朋友和保持友谊

交朋友和保持友谊是大多数人认为理所当然的事情，就像我们认为人应当有能力学会跑、参与课堂讨论、学会写作、排队和做算术一样。此外，随着人的成熟，友谊的本质和质量也在不断发展。在小学里交一个好朋友和在高中里交一个好朋友是不同的，这种转变在我们20多岁、30多岁甚至一生中都会持续。

对于年幼的孩子来说，友谊是神奇的，对于4岁的孩子来说，朋友可能是他们想象中的和他们一起去月球旅行或者一起进行奇妙冒险的孩子；10岁孩子的好朋友就是可以花时间和他一起做各种各样的活动，谈论彼此生活的不同方面的人；16岁孩子的好朋友，是那些能够清楚地表现出他们关心的人，即使他们这样做的方式在那些不是他们朋友的人看来并不友好；到了26岁，人拥有强烈的发展自我意识，好朋友会支持你度过更加独立生活中的起起落落。

在保持旧友谊的同时建立新友谊的能力，为我们提供了团队合作所需的技能和实践。作为团队中的合作成员有效地工作，无论身在何处，我们都会感到被包容。在成年期，这套相同的概念和技能将帮助我们成为一个社区的一部分，保持一份工作，并可能培养我们自己的家庭。

所有的父母都有一个共同的愿望，那就是希望他们的孩子能够交到朋友并且保持友谊。当孩子很难做到这一点时，父母会问:“让我的孩子交朋友是不是太过分了?”虽然所有的成年人都知道友谊的内在价值，但是我们这些专门从事社会情感学习的人却不能正确地回答这个问题:“不！这要求并不过分。”尽管我们希望自己可以这么做。这是因为友谊是从发展的社交情感学习过程演变而来的，友谊不是注定的。

帮助人们学会交朋友的旅程从哪里开始？

当孩子们不能凭直觉学会自己发展友谊时，学会成为朋友的过程是一个旅程，而不是一次冲刺。虽然神经发育正常的孩子理所当然地认为交朋友和保持朋友关系比表面上看起来复杂得多，但那些面临社交学习挑战的孩子需要一个干预者(父母、照顾者、专业人士)来帮助他们了解友谊的各个方面，包括友谊必须是相互的，它们会随着时间的推移而改变，即使得到培养，友谊也可能不是稳定和持久的。

这里有10个关于友谊之旅的有用指导以及社交思维的知识，它们教授了相关的社交情感学习框架和概念，以促进友谊的发展。

交朋友:10个道理和建议

1.友谊是一种关系

我们可以通过玩耍、交谈或者一起做活动来建立联系。无论这种关系是通过什么方式建立的，要想成功地建立关系，需要在相处的时候感到舒适。认识到人们对他们在一起讨论或一起做的事情的感受，而不是仅仅关注活动本身。

2.我们对彼此最大的赞美就是我们的注意力

一个人在某个特定的时刻所做或谈论的事情并不重要，重要的是一个人对另一个人有分享兴趣的欲望。在每段友谊中，当我们对别人的所作所为或谈论的话题不感兴趣的时候，不得不强迫自己保持注意力。

作为个体，关注一些并不总是吸引我们的事情，是我们为了保持关系发展而做出的妥协。请记住，很多时候你的朋友会对你的所作所为或所说的话表现出兴趣，即使他们的兴趣程度不同。

3.友谊包括交流

友谊包括语言和非语言的交流。我们不会因为简单地和别人交谈就成为他们的朋友——我们会积极地思考这个人，我们对他们了解多少，以及我们双方想一起做什么。我们用眼睛继续告诉别人自己在想他们或者他们在做什么，我们用身体来表示我们和那个人在一起，我们用语言来联系或者寻找新的话题。

学习我们的思维、身体、眼睛和语言是如何结合在一起进行交流的，这比坐在桌子前练习交谈的社会行为更为重要。

4.友谊是相互的

友谊需要积极的洞察力——思考彼此的想法和感受。随着我们的成熟，友谊不是由成年人或父母指定的。友谊是在我们注意到谁在我们周围，愿意花更多的时间和谁在一起，当我们开始交流，并愿意考虑我们想要成为朋友的人的观点时，它就形成了。

友谊需要妥协，当你的朋友获胜时，当你接受失败时，当你们一起分享无聊时，或者当你主要关注你的朋友在那一刻需要什么时，把你的需要放在次要地位。

5.友谊需要极大的灵活性和解决问题的能力

如何结交和维持一个朋友并不是一套熟记的社交技巧的结果。随着我们不断学习如何在不同的情况下成为朋友，友谊也在不断发展。友谊为我们提供了一个背景，让我们可以一起度过美好和艰难的时光。

友谊包括信任，知道该告诉谁什么信息，什么时候该保守秘密。保持一个朋友通常需要学会道歉，这也意味着在一起会有一些特别的时刻。

6.友谊可能充满压力，难以预测，有时甚至令人困惑

我们希望友谊能给我们带来许多积极的经历和感受;然而，友谊也可能带来伤害、压力和困惑。学会管理自己的焦虑、压力和消极情绪也是友谊管理的一部分。

7.友谊终结

友谊通常不是终身的。作为成年人，我们在任何时候都可能有一到三个超级亲密的朋友。常规的友谊，甚至是在生命某个时刻感觉非常亲密的朋友，都不会永远是我们的朋友。

友谊往往会淡出，有时甚至会破裂。我们大多数人一生中都有各种各样的朋友，他们中的大多数甚至无法与我们维持社交媒体上的联系。

8.结交新朋友是值得的

不管我们的童年或生活处于什么阶段、什么年龄，我们都可以继续交新朋友。大多数人喜欢结识新朋友，因为每个人都有自己独特的观点、想法和知识。友谊提供了互相学习和交流的机会。

然而，交朋友是需要付出努力的，从开始对另一个人产生兴趣开始。通过给予他们你的注意力，把你们都感兴趣的事情联系起来，在事情不总是舒服或容易的时候保持灵活和耐心，你会让他们感觉自己很特别。

9.友谊是复杂的

有时候直接说“我不想要朋友”可能会让你觉得很容易，但是这种说法很可能是不真实的。当青少年或成年人说他们不想要一个朋友的时候，通常是因为他们觉得交朋友和保持朋友关系的复杂性让他们感到挫败。帮助他们认识到他们可以继续学习特定的社交情感能力，以及管理他们的社交焦虑是很重要的。

10.过去在社交中排斥的记忆可能使我们很难交到新朋友

当与年长的青少年和年轻或成熟的成年人一起工作时，重要的是让他们认识到他们的大脑总是在学习社交和情感。虽然我们每个人都可能在与过去的朋友交往中犯过一些错误，但我们会继续学习如何在生活中成为一个更好的朋友。

鼓励社会学习者认识到，随着他们逐渐成熟，学会如何在社会和情感上更加敏锐地意识到并与他人建立联系，他们比以前拥有更多的社会能力。与其记住友谊是如何变坏的，不如把注意力集中在他们现在和将来做事情的能力上。积极的心态对发展新的人际关系大有裨益，这些关系最终会成为我们生活中积极的记忆。